天氣熱排糖藥病友更要小心!醫示警:這類藥物易脫水補水秘訣公開
祥醫師指出,口渴時的首選絕對是白開水。如果覺得白開水沒味道,可以適量喝無糖的淡茶、麥茶、氣泡水,或者像檸檬水、薄荷水,其含有一些鉀離子,能維持電解質平衡,增加水分攝取。但切記不要用碳酸飲料、含糖手搖飲、甚至蜂蜜水來代替水!很多病友誤以為蜂蜜是天然的而天天當水喝,結果反而導致血糖飆高;高糖飲料會使身體滲透壓更高,讓人越喝越渴,陷入高血糖與脫水的惡性循環。此外,咖啡與濃茶因富含咖啡因,具有利尿效果,喝多反而會加速水分流失,不宜當作水分的主要來源。第三,加強局部清潔,預防感染。由於排糖藥會讓尿液中充滿糖分,這也為......