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血糖飆升吃它就對了! 咖哩蔬菜湯輕鬆 營養又養生

2018/09/28 20:15 字級:
大家在家都是怎麼煮咖哩的呢?每次都用市售咖哩塊是否吃到快膩了?這次「素食男女」要分享的是不用咖哩塊,就能做出美味咖哩的入門方法,不僅營養滿分,對養生也很有幫助,各位也可以試著做做看這道滿分的料理豐富你的胃和心。

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▼(圖/翻攝 素食男女)


▼(圖/翻攝 素食男女)


隨著國人生活飲食習慣的改變,現代人錯誤的飲食習慣容易造成血糖、血壓飆升,罹患糖尿病的機率也就大幅增加,因此控制血糖就是一門相當重要的課題了!所謂預防勝於治療,吃對的食材肯定能事半功倍,到底要怎麼吃才算吃得好又吃得巧呢?

▼(圖/翻攝 素食男女)


▼(圖/翻攝 素食男女)


 

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