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下肢肌力不足可能增加跌倒與骨折風險，也可能影響代謝健康。醫師提醒，久坐族可透過正確深蹲訓練大腿肌群，但運動前應掌握姿勢與強度，避免錯誤動作造成關節傷害。

擁有超過40年醫學研究經驗、並曾在加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院任職22年的林慶順教授，近日其女兒證實，林教授已於今年4月意外離世。

換季易感冒或精神不濟與免疫系統波動有關。《醫師好辣》指出東方養生崇尚順應節氣與五行，如春養肝、冬養腎等，順應二十四節氣調整飲食即可提升免疫力與修復力。

2026年8月7日19點43分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！

大暑養生防陰暑！醫揭冷氣房藏危機大暑節氣即將到來，炎炎夏日的高溫常讓人熱得直往冷氣房躲，但一不小心可能就會引爆健康危機！ 許多人以為中暑只會發生在烈日曝曬下。

吹冷氣也中暑？中醫揭大暑防陰暑秘訣 在大暑高溫的夏季，許多人一出門就大汗淋漓，恨不得整天待在冷氣房裡、猛灌冰飲，但這樣看似消暑的行為，卻可能悄悄埋下健康的未爆彈

越減越肥？醫揭代謝變差與大暑養生關鍵很多人常抱怨自己明明吃得不多，卻還是像吹氣球一樣變胖，甚至自嘲「連喝水、呼吸都會胖」。

新北市一間養生會館今年3月遭警方查獲有女員工涉嫌從事性交易，警方除認定涉案女子違法外，當時正在樓上休息的另外3名女員工，也依《社會秩序維護法》各裁罰1500元。

豆漿抗發炎好處多！四招避開飲用盲區許多人為了養生、抗老，天天把豆漿當水喝，以為這樣能幫身體防禦百病。中醫與營養師指出，豆漿由黃豆製成，含有豐富的大豆異黃酮，具

近年歐美正掀起一股將粒線體（Mitochondria）視為「終極抗衰老與養生（Biohacking）」的熱潮。

彰化警方於2025年11月破獲2間養生按摩會館，替男客人提供性交易服務，然而進一步調查還發現，負責人在知情的情況下，錄用未成年少女從事小姐的工作。

新北市中和區某養生館假藉按摩，實則私下進行性交易，2025年底遭查獲，警方多次複查發現業者不僅未依限改善違規情事，竟還持續營業挑戰公權力。

2026年4月20日09點40分進入「穀雨」的節氣，雨量非常豐沛，加上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。

新北市蘆洲三民路一間養生館暗藏春色，媒介外籍女子與客人從事性交易，只要加價5百元就能進行俗稱「半套」的性交易服務，蘆洲警方112年間就曾查獲過，而市府聯合稽查小