隨著高齡化社會來臨，失智症已成為許多家庭沉重的負擔。家醫科醫師在節目《醫師好辣》中提醒，許多人常將記憶力衰退誤認是正常老化，因而延誤了治療黃金期。究竟阿茲海默症未來是否有治癒的曙光？本文將帶您從最新的國際醫學研究、可逆性失智的關鍵，以及知名人物的預防秘訣，一起關心腦部保養與失智症未來治療的新進展。
神經內科醫師在《醫師好辣》節目中指出，失智症並非正常老化，最常見的是阿茲海默症，佔比高達六成，其次是因腦中風或血管病變引起的血管性失智症。當長輩出現短期記憶力明顯變差、頻繁重複詢問相同問題、人時地搞不清楚，甚至原本熟悉的工具都不會使用時，這就是大腦發出的退化警訊，家屬應及早就醫評估，不要將其視為理所當然。
雖然阿茲海默症目前無法完全治癒，但有些失智症其實是可逆的。醫師在《醫師好辣》節目中分享，有長輩短時間內出現走路不穩、小便失禁及記憶力衰退，檢查發現是「常壓性水腦症」，在接受手術引流腦脊髓液到腹部後便能健步如飛、恢復認知。此外，長期茹素的長輩若缺乏維生素B12，也會引發類似失智的症狀，補充足夠的B12即可使記憶力與精神狀態恢復正常。
在腦部日常保養上，除了地中海飲食，國際研究更推崇「麥得飲食」，多攝取蔬菜、堅果、莓果與魚類，避免紅肉與甜食，能有效延緩大腦老化。名人如比爾蓋茲、巴菲特與張忠謀，常透過高度需要策略思考與人際互動的「打橋牌」來訓練腦力。專家也建議，多與人交流、學習新的舞蹈記舞步，或是在生活中維持充足睡眠、多運動，都是活化大腦細胞、預防失智的良方。
A：一般的健忘在他人提示後通常能回想起來，且忘記的範圍較小；但阿茲海默症等失智症患者則是對發生過的事情完全沒有印象，甚至會重複問問題、不記得自己做過的事，甚至懷疑別人偷他的錢、出現妄想症狀。
A：建議多攝取富含花青素的藍莓與葡萄，多吃含茄紅素的番茄、富含維生素的蘋果與深海小型魚。此外，採取麥得飲食，多吃蔬菜、堅果、全穀類，避免精緻糖分與油炸物，並適當補充維生素B12，均有助於保護大腦健康。
A：打橋牌、打麻將或學習新舞蹈等需要動腦與人際互動的活動，能活化腦部突觸。此外，每天做簡單的手指運動，或抬頭深呼吸等放鬆操，都有助於增加腦血管流量、活化神經、調節自律神經並延緩大腦退化。
