你是否也常覺得下腹與會陰部悶脹，甚至上廁所、行房時莫名疼痛？千萬別以為這只是太累！節目《醫師好辣》中的醫師提醒，這些小症狀其實是攝護腺在求救。慢性攝護腺發炎是許多男性的痛，不僅折磨排尿系統，更嚴重干擾親密關係。本文將為你拆解這不容忽視的私密痛，並提供實用的日常預防保養妙招。
許多男性面對私密處疼痛，常因害羞而隱忍。邱鴻傑醫師在《醫師好辣》中分享，曾有三十多歲上班族每次行房射精時產生達八分的劇痛，甚至曾射精帶血（血精），導致他行房中途只能對太太喊卡。此外，還有三鐵選手在騎腳踏車或訓練後，會陰部深處到肛門口產生嚴重的痙攣劇痛，痛感高達七至八分。這類非細菌性的慢性發炎就像肌肉抽筋，非常折磨。
腎臟科洪永祥醫師也在節目中分享，一名三十多歲男生被同事調侃為「腎虧」，他打牌興奮或行房高潮時，肛門一收縮就劇痛到冒冷汗。這些會陰部深處、肛門與精索的莫名抽痛或痙攣，往往都是攝護腺在發出求救信號，千萬不能硬撐。
慢性攝護腺發炎常和生活習慣息息相關。歸家豪醫師在《醫師好辣》中指出，有些慢性非細菌性發炎就像是「身體對攝護腺的免疫攻擊」。他分享有一位患者本來病情控制得當，卻在疫情期間天天待在家看韓劇，長時間久坐不動，還配著洋芋片跟啤酒。結果久坐導致下肢與骨盆腔循環變差，酒精刺激攝護腺，高鈉洋芋片使小便濃稠，最終引發攝護腺發炎與排尿不順大發作。
另外，錯誤的迷思更是大忌。耳鼻喉科吳昭寬醫師在節目中提到，一名五十多歲男性聽信謠言，認為「忍精不射能延年益壽」，每次行房都刻意不射精，結果久而久之導致會陰部產生難以排解的悶脹與慢性疼痛，反而增加了攝護腺發炎和攝護腺鈣化的風險。醫師嚴正提醒，攝護腺液該排的時候就要正常排空。
為什麼攝護腺發炎這麼難治？大腸直腸外科陳榮堅醫師在節目《醫師好辣》中解釋，攝護腺的結構就像蜂巢一樣，細菌一旦感染就極易躲在深處。且多數抗生素很難穿透其外層皮膜，如果是感染性發炎，通常需要服用四到六週甚至是數月的抗生素才能徹底斷根。
想要遠離這擾人的慢性病，日常防護有三招。第一，避免久坐與憋尿，每坐一小時就應起身活動，平時多喝水，利用「流水不生苔」的原理帶走細菌。第二，改善飲食習慣，少吃高鈉、油炸、高糖以及酒精等容易引發骨盆腔充血的食物。第三，適度溫水坐浴與熱敷，能幫助放鬆骨盆底緊繃的肌肉與血管。此外，闕舜仁醫師也提到，目前臨床上也有「低能量體外震波」等自費物理治療，能幫助放鬆骨盆底血管與神經。
A：慢性攝護腺發炎通常很難自行痊癒。陳榮堅醫師指出，攝護腺結構如同蜂巢，細菌極易潛藏，抗生素難以穿透其外層皮膜。若未徹底治療，並配合改善久坐、憋尿等NG習慣，當免疫力下降或壓力大、熬夜時，就非常容易反覆大發作。
A：騎腳踏車確實是常見的誘發因素。邱鴻傑醫師與歸家豪醫師提到，長時間騎車時坐墊會持續壓迫會陰部，導致局部血液循環不良而發炎。此外，需要長時間坐著的計程車司機、外送員，以及平時常憋尿、水分補充不足、壓力大的人，也都是慢性攝護腺發炎的高危險群。
A：如果是細菌感染，通常需要長期服用抗生素治療。如果是無菌性的慢性發炎，邱鴻傑醫師指出可服用讓攝護腺與骨盆腔放鬆的藥物，並配合泡澡、溫水坐浴來放鬆骨盆底肌肉。闕舜仁醫師也提到，目前臨床上也有自費的「低能量體外震波」可刺激微血管新生，幫助放鬆骨盆底血管與神經。
