現代人忙碌生活壓力大，經常發生眼睛疲勞、肩頸僵硬的問題。醫生提醒，這很有可能是維生素B1攝取不足所引起。
久坐疲勞、腰痠背痛是很多上班族的共同困擾，除了調整坐姿，還有人想靠它改善。
民眾：「平常上班壓力大，肩頸其實容易痠痛，那我自己有在貼痠痛藥布，那貼久了其實沒什麼效果，有聽說B群有效，那今天就來試試看。」
民眾：「就是我上班的時候長時間盯著電腦，所以有眼睛疲勞的問題，然後我同事就建議我說，可以來買B群吃吃看。」
維他命保健品也能緩解痠痛問題嗎？這超出許多民眾的認知。
家醫科醫師許書華：「維持一個固定姿勢太久，所以大多數人都會有肩頸或者是腰背上面痠痛的問題，如果是以維生素B1來講的話，它是負責我們細胞能量轉換一個很重要的維生素，那其實就是可以幫助我們在痠痛上面的一些問題得到改善。」
維持人體能量代謝，維他命B群堪稱小幫手，醫生說如果含有這項元素還會更加分。
家醫科醫師許書華：「醫療級的B群比起所謂食品級的B群的話，它有添加維生素B1的誘導體TTFD，那這樣的成分的話，其實就可以輔助我們在小腸吸收維生素B，本身的效率會好一點，然後在血液當中的濃度也可以比較高，維持一個長時間有效的濃度，所以對於一些痠痛的緩解，當然效果會比較好。」
B群是一般人最常補充的維他命保健品之一，它的用途廣泛多元，買對吃對才能事半功倍。
（封面圖／東森新聞）
