標籤 維他命｜東森新聞

維他命C跟鋅都是人體無法自行合成的必需營養素，外食族最容易兩樣都攝取不足。衛福部建議的每日攝取比例剛好接近10：1，多數民眾日常飲食攝取未達標。

天天吞綜合維他命？醫曝保健食品過量風險台灣人非常愛吃保健食品，甚至常將其當作糖果天天服用 。但腎臟科醫師洪永祥在節目《醫師好辣》中提醒，保健食品若攝取過量。

現在正是AI女團當道的時代！繼之前席捲全網的獵魔女團之後，最近美妝界又有一組全新的大勢女團空降登場，不只一出道就直奔開架排行榜 C 位。

降低得到感冒的風險，補充綜合維他命做到全面防護 若想要幫助預防上呼吸道感染，最新研究顯示每日補充綜合維他命能發揮顯著效果。

【台北訊】入冬最強寒流報到！全台氣溫驟降，對於多數熟齡族而言，氣溫驟降不僅帶來手腳冷冰冰的困擾，身體的保護系統也容易隨之發出「低溫警報」。

警專41期一名女學生，過去因在墾丁某飯店內開毒趴遭退學。怎料如今，她被爆料在網上販售號稱「無菸草、無尼古丁」的「維他命棒」，但其本質仍屬電子煙，行為恐遭重罰。

在年輕的時候，許多人總覺得爸媽花錢買一些奇怪的東西根本是在交「智商稅」，不僅沒用還貴得離譜，但隨著年齡增長、生活壓力上來，才慢慢理解那些曾經被嘲笑的物品。

根據台灣市佔率第一的綜合維他命品牌善存調查發現，近年用戶購買維他命的主因是希望維持身體的年輕好狀態。

張宇最近發現一款西班牙品牌的保養品「五倍光精華」，是由皮膚科醫生研發的產品，也有許多SPA美容師都有推薦它，使用一段時間，讓張宇用回原來色號的粉底液。

「昨天開會交代你改的地方怎麼忘了！」「那個誰誰誰一下子名字想不起來…」「剛剛去超市又漏買東西」大多數民眾都會發現自己或長輩隨著年紀上升，有一些記憶力變差。

秋冬是柑橘的成熟季節，迷人多汁的酸甜滋味，在臺灣可從每年10月持續品嚐到農曆年節過後。臺灣栽培的柑種多，包括大眾熟悉的麻豆文旦、椪柑、桶柑及茂谷柑等。

許多民眾喜歡吃柳丁、橘子等柑橘類的水果，還會將其打成果汁喝。但營養師高敏敏建議，柳丁「能吃就少打成汁」，因為光是1杯約360毫升的柳橙汁熱量就等同8顆方糖。