標籤 黃斑部｜東森新聞

現代人長期過度用眼，若發現看東西時線條變形或中央模糊，切勿誤以為僅是老化疲勞，這極可能是黃斑部病變的危險警訊，應及早警覺以免造成不可逆的視力損傷。

醫師提醒長期關燈滑手機恐增加眼睛負擔，若出現視線扭曲、中央黑影等黃斑部病變警訊，應減少3C使用並盡快就醫檢查。

現代人重度依賴3C產品，許多人習慣關燈追劇或回訊息。眼科醫師陳瑩山在節目《醫師好辣》中提醒，睡前關燈看手機，螢幕高能量藍光直射眼睛。

眼科醫師提醒，若視力出現畫面扭曲、周邊視野變窄或大量飛蚊閃光，恐是黃斑部病變、青光眼或視網膜剝離警訊，應儘速就醫。

很多重度3C族保健者，上班長時間用電腦，通勤時也長時間看手機。當眼睛出現乾澀疲勞、視力模糊，往往只當作太累。

許多人常把**視力模糊**當成自然老化而忽略，直到發現長輩**閱讀吃力**、出門看路或簽名總簽在格子外，才驚覺不對勁！眼科醫師鐘珮禎在《醫師好辣》中分享，一位五

許多人習慣在睡前關燈滑手機，享受一天中最放鬆的追劇時光，卻不知這個動作正讓雙眼暴露於致盲危機中！在黑暗中長時間看手機，強烈的3C藍光會直射眼球深處，帶來嚴重的藍

關燈滑手機險失明？醫揭藍光傷眼真相 很多人習慣在睡前關燈，躺在床上滑手機，享受放鬆的時間 。但你知道這個看似平常的壞習慣，其實正在悄悄偷走你的視力嗎 ？在節目《

醫師提醒關燈滑手機恐傷害黃斑部與視網膜，增加乾眼及視力退化風險，建議避免睡前使用3C、遵守20-20-20原則並補充護眼營養。

熟齡族用眼頻繁，黃斑部病變風險高，初期幾乎無症狀。選擇易吸收、配方完整的液態葉黃素，有助預防視力退化，維持心理健康與幸福生活。

根據最新調查，全台超過5成民眾每天盯著螢幕的時間，竟比睡眠時數還要長。眼科醫師沉重警告：長時間近距離用眼加上藍光的日夜刺激，等於讓黃斑部天天處於高壓狀態。

醫師警告，這種病變初期通常只有單眼出現症狀，大腦會自動補償畫面，導致許多長輩誤以為只是老花或度數加深，就這樣錯過黃金治療期，等到受損不可逆時早已欲哭無淚！

台灣人每日平均使用3C長達8.7小時，睡眠卻不足7小時。這種長期的「用眼透支」，正加速眼球組織陷入不可逆的「退化斷崖」。

台灣50歲以上每10人就有1人有黃斑部病變風險，預防應從40歲起。補充葉黃素需搭配玉米黃素、內消旋玉米黃素，選擇液態劑型吸收佳，完整配方才有效護眼。