標籤 預防｜東森新聞

早晨空腹喝咖啡、濃茶或含糖飲料恐刺激胃酸、傷害腸胃黏膜，長期吃燙食、加工肉及燒烤也可能增加腸胃疾病與癌症風險。

大腸癌早期不只便血腹痛，皮膚異狀、單側耳鳴、失眠及排便改變也可能是警訊，50歲以上應定期糞便潛血檢查。

神經內科醫師提醒，中高齡族群每天快走30分鐘、達到微喘程度，可促進腦部血液循環、幫助維持認知功能；若時間不足，也可分段累積運動時間。

醫師提醒，50歲後應積極控制高血壓、高血脂、糖尿病，降低血管性失智風險。日常可多吃Omega-3食物、抗氧化水果，搭配運動、社交及穴位按摩護腦。

開學季是流感與腸病毒等傳染病的高峰期，建議家長應落實正確衛生防護措施，透過提升免疫力與環境消毒，有效阻斷病毒傳播鏈，守護全家人健康避免交叉感染。

醫師提醒，預防長者失智可從日常做起，包括多活動手指、細嚼慢嚥、攝取Omega-3、增加社交與動腦活動，以及控制三高，幫助維持腦部血流與認知功能，降低失智風險。

《醫師好辣》提醒肺癌為國人癌症死因之首，台灣半數以上及九成女性患者不抽菸。除了二手菸，廚房油煙、香灰與甲醛皆是致命殺手，防癌須從改善居家與飲食雙管齊下。

台灣已正式進入超高齡社會，隨著平均壽命延長，大眾對健康的期待，也逐漸從單純追求「活得久」，轉向如何在老後持續保有生活自理能力與良好生活品質。

大雨後環境積水易孳生病媒蚊並隱藏致命細菌，進行清潔工作時務必做好個人防護，落實積水清除與環境消毒，才能有效預防登革熱及類鼻疽等感染威脅，守護家人健康。

沒玩手機也近視？拼積木、看樂譜也是「隱形視力小偷」！媽媽必學的日常護眼陽光法則 在現代媽媽育兒的過程中，許多家長會把3C平板視為威脅孩子視力的頭號大敵。然而，想

台糖因中聯問題油事件採預防性下架，2881公噸成品與庫存已管控，檢驗均符合規定；下半年停購外購粗油，改以自主進口黃豆製油，衛福部也啟動食安法修法。

跌倒竟成致命殺手？醫醫學專家與醫師在節目《醫師好辣》中多次警惕，長輩的健康管理若出了漏洞，小小的日常警訊都可能演變成致命危機。

醫師提醒生吃蔬果若清洗不當恐感染寄生蟲與病菌，甚至引發腦膜炎等危機，建議蔬菜先洗後切並避免食用不宜生食食材。

老人家一跌倒就「兵敗如山倒」？醫揭致命關鍵：髖關節骨折「躺床不動」死亡率竟與乳癌末期相當！／亮點病患故事：80歲阿桑在浴室滑倒大腿骨折，手術後因怕痛不敢下床，短

別讓大腦斷電！失智症預防與自主善終 很多人以為忘東忘西只是變老的正常現象，但醫學專家提醒，失智症其實是不可逆的大腦退化疾病，絕非正常的「老番顛」。在熱門健康節目