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標籤蛋白相關新聞 │ 共有 367 筆

尿液顏色代表身體密碼！這幾種顏色別輕忽恐是腎臟求救訊號

尿液顏色與泡泡變化可能是腎臟警訊，醫師提醒，紅色、茶色、可樂色尿液或泡泡久不散，恐與血尿、蛋白尿、腎臟發炎有關，應及早就醫檢查。

2026-09-20 21:16

走路踉蹌別輕忽！這4個動作檢測你的行動力，預防跌倒風險

熟齡族若發現腳步不穩，切勿輕忽肌肉流失警訊。肌力攸關行動力與生命品質，長者應透過日常檢測及早強化，避免跌倒導致臥床失能的惡性循環。

2026-09-19 15:40

尿尿充滿泡泡是腎臟壞了嗎？泌尿科醫師教你判斷「生理性」與「病理性」

尿液出現泡泡不一定代表腎臟出問題，醫師指出多數屬暫時性生理性泡泡尿，但若泡泡長時間未消散，應提高警覺，留意是否出現病理性蛋白尿。

2026-09-19 11:20

45歲後人生重頭戲是肌力！醫生教你像存錢一樣「存」肌肉

腎臟科醫師洪永祥提醒，40歲後肌肉量每年約流失1%，若未及早存肌肉，肌力下降恐增加跌倒骨折及慢性病風險，應重視肌少症警訊。

2026-09-18 15:22

健身圈瘋傳「蛋白片」網曝隱藏吃法：加熱蛋香

台灣運動風氣升溫，懶人健身與高效備餐需求帶動蛋白質食品創新，勤億推出Go Power蛋白片，主打免算克數、撕開即食及百搭料理。

2026-09-17 11:09

想減脂又懶得開火？5分鐘搞定高蛋白輕食，希臘優格鮪魚沙拉太好用

營養師提醒，減脂若只吃生菜、缺乏蛋白質，恐造成肌肉流失與代謝下降；可用希臘優格搭配水煮鮪魚，5分鐘完成高蛋白輕食。

2026-09-17 10:54

獨家／冷凍水餃也夯「高蛋白、低脂風」民眾試吃：太乾

高蛋白水餃標榜雞胸肉、蛋白質高且脂肪低，吸引減重健身族群嘗鮮，但民眾試吃後評價兩極，有人嫌口感乾柴。營養師提醒，水餃皮仍屬澱粉，每4顆約相當於1/3碗飯。

2026-09-14 23:40

別只會減鹽！護腎飲食有哪些眉角？這4種尿尿警訊別忽視

保護腎臟不只是減鹽，飲食中的蛋白質、鉀與磷控制同樣關鍵。醫師提醒，平時應留意排尿狀況，若出現異常變化，即可能是腎臟發出的健康警訊，務必提高警覺。

2026-09-13 17:36

健身過頭反傷身！出現「可樂色尿」？小心橫紋肌溶解症

腎臟科醫師洪永祥提醒，高強度運動、缺水或生病硬練恐引發橫紋肌溶解症，若出現肌肉劇痛、可樂色尿及尿量減少應立即就醫。

2026-09-12 15:21

瘦子也會心肌梗塞？醫示警「這類人」須檢查隱形基因

許多外表看似健康、體重標準甚至偏瘦的人，卻因基因遺傳或隱形發炎因子，引發血管硬化與急性心肌梗塞。即使常規血脂檢查正常，體內可能早已埋下隱形炸彈。

2026-09-10 17:06

Coupang酷澎美國保健品6折起！最快3天直送

健康需要長期投資，從維持活力、晶亮保健到靈活養護及女性保養，保健品已成為不少家庭的日常必備。

2026-09-10 16:56

手搖飲喝不停、飲控好難！篠崎泫靠這包補蛋白質！

工作忙到三餐不正常、又戒不掉手搖飲？篠崎泫最近找到自己的聰明補給「紅牛聰勁iD纖美蛋白奶昔」！成了忙碌生活中的實用選擇。

2026-09-01 12:46

好食好事攜手米其林指南餐廳主廚新創食材躍上餐桌

為協助台灣飲食新創產品走入餐飲市場，好食好事基金會邀請米其林主廚，運用新創食材設計料理，透過交流讓優質新創被看見。

2026-08-31 10:33

連開罐頭都嫌累？兩招阻力運動防肌少

別以為老了腿軟只是正常老化！醫師提醒，年輕時亂減肥、營養不足恐加速肌肉流失，影響行走能力，甚至增加跌倒與骨折風險，一名20多歲女子肌肉量竟如65歲老人。

2026-08-29 15:44

為什麼他看起來比你年輕？哈佛最新研究「5個抗老小習慣」

抗老關鍵不在昂貴醫美，而在於健康的生活與飲食習慣。透過從日常細節著手，由內而外進行全方位保養，就能有效延緩老化過程，輕鬆維持凍齡外貌與全身活力。

2026-08-27 10:31