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不吃肉竟變虛胖？優質蛋白質最速攝取指南很多愛美人士以為，減肥就是要「不吃肉、不碰油」，天天只吃生菜沙拉 。然而，多位專家在健康節目《醫師好辣》中示警。

高蛋白食品需求增加，洋芋片、咖啡等產品搶攻市場，受瘦瘦針族群增加影響，蛋白質補充需求提升，加上國際乳清蛋白原料短缺，多家業者宣布調漲價格。

過量高蛋白飲食恐增加腎臟負擔，甚至影響腎功能；醫師建議依體重適量攝取蛋白質，優先選擇豆類、魚類與雞肉，避免長期只吃肉。

美國7名消費者近日向聯邦法院提起集體訴訟，指控好市多販售的「Orgain有機蛋白粉」含有鉛、鎘、砷等有毒重金屬，長期食用恐增加致癌與腦部損傷風險。

家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中指出，運動完不吃東西是完全錯誤的觀念，只要掌握黃金進食期，吃適當的食物不僅不會長脂肪，還能幫助修復肌肉 。

好市多（Costco）近日傳出食安爭議！美國好市多賣場一款人氣「Orgain有機蛋白粉」疑似含有鉛、鎘、砷等致癌重金屬等成分。

睡到一半發現男友突然消失，你第一個會想到什麼？近日一名女網友分享，自己半夜被門外動靜吵醒，沒想到一開門，竟看到荒謬又可愛的畫面。

民眾到連鎖小火鍋店六扇門用餐時，發現肉片煮過後仍呈現粉紅色，擔心是否未完全熟透，引發討論。對此，六扇門表示，肉片顏色並不一定代表沒有煮熟。

許多人以為臉部下垂只是老化的自然現象，但皮膚科醫師與整形外科專家在節目《醫師好辣》中提醒，臉部老化的成因非常複雜

吸空污竟也傷腎？醫曝保腎排毒指南 許多人以為空氣污染只會傷害呼吸道，但近年醫學研究指出，細懸浮微粒（PM2.5）極其微小，吸入肺部深處後會直接穿透肺泡進入微血管

許多人在補充保健食品時，最常遇到一種困惑：朋友吃了覺得精神變好、體力變佳、恢復變快，自己明明也吃了一樣的產品，卻好像沒有太明顯感受。這時候不一定代表產品沒有效。

研究指出，每天吃2顆奇異果可促進膠原蛋白生成、加速皮膚更新，改善膚況；醫師建議多攝取富含維生素C的新鮮蔬果即可。

愛漂亮是人的天性，台灣人對膠原蛋白的依賴程度，高居保健市場TOP3。但是，為什麼有些人一吃見效，有些人吃再多卻依舊無感呢？

當代的精準保養哲學不再容許盲目補心安，而是追求「生活要減法，美麗要精準加法」。天地合補耕耘漢方保健飲品多年，精準捕捉到現代女性「要高效、追求豐潤」的痛點。

擁有百年科研底蘊的天然營養補給品專家美商嘉康利Shaklee，日前於高雄、台中兩地舉辦《媽媽咪呀！嘉人野餐趣》活動。