標籤 蛋白｜東森新聞

皮膚彈性、胸圍呼吸差、指甲回紅速度與骨質狀況，都可反映身體老化程度；醫師建議及早運動、均衡飲食，延緩老化風險。

研究指出，每天吃2顆奇異果可促進膠原蛋白生成、加速皮膚更新，改善膚況；醫師建議多攝取富含維生素C的新鮮蔬果即可。

愛漂亮是人的天性，台灣人對膠原蛋白的依賴程度，高居保健市場TOP3。但是，為什麼有些人一吃見效，有些人吃再多卻依舊無感呢？

當代的精準保養哲學不再容許盲目補心安，而是追求「生活要減法，美麗要精準加法」。天地合補耕耘漢方保健飲品多年，精準捕捉到現代女性「要高效、追求豐潤」的痛點。

擁有百年科研底蘊的天然營養補給品專家美商嘉康利Shaklee，日前於高雄、台中兩地舉辦《媽媽咪呀！嘉人野餐趣》活動。

在健康飲食蔚為主流的當代，植物性蛋白質因具備零膽固醇、低飽和脂肪等特點，已成為許多民眾每日必需品。

凍豆腐是食物版瘦瘦針？日本信州大學研究，凍豆腐含抗性蛋白質，能透過腸道菌代謝路徑，自然刺激腸泌素GLP-1分泌！不過真相是，這種凍豆腐只限於「高野豆腐」。

上班族最愛的茶葉蛋，竟然影響蛋白質吸收！營養師蔡正亮指出茶葉蛋2關鍵，「過度加熱、隱形高鈉」，降低蛋白質吸收率，高血壓、慢性腎友要特別注意！

年中購物節登場！市售第一保健品牌大研生醫推出「618健康補給祭」，即日起至6月18日，官網全館下殺35折起。

高蛋白豆漿包裝上的5.1、5.3、6.0等數字，代表每100毫升蛋白質含量。營養師提醒，蛋白質並非愈高愈好，應依個人需求與健康狀況選擇適合產品。

女性年過30歲因膠原蛋白流失、壓力與代謝變化，導致身體修補力下滑，引發疲憊與暗沉。面對不同年齡階段的保養課題，需針對生理變化精準修補，方能找回肌膚狀態。

專家證實膠原蛋白並非智商稅，關鍵在於吸收率。豬腳等大分子食材難吸收且恐致胖；建議選用900Da極小分子胜肽，並通過SGS檢驗且無人工添加，才能精準直達肌底。

隨著輕醫美與微創保養逐漸深入我們的日常，但並不是做醫美就能達到期望的效果，「術後保養」更是最容易忽略的細節，少了任何一步，都會影響恢復效果。

年過25，臉部變化加速，即使勤於保養，仍出現妝不服貼、細紋、凹陷、暗沉等問題。這不僅是睡眠不足，更可能是膠原蛋白流失加速的徵兆，導致肌膚支撐力悄然下降。

現代人長時間久坐、久站，加上高壓工作與外食習慣普遍，許多人經常出現疲憊、沒精神、體力下滑等狀況。對此，紅牛奶粉攜手代言人黃小柔，共同關注現代人的日常營養。