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身體累了？中醫推五色食療養出抗病體質

中醫師廖婉絨提醒，日常可透過天然食材調理身體，改善疲倦、手腳冰冷及便秘等困擾。建議適量攝取白木耳、鮭魚、香蕉與奇異果，維持健康。

2026-10-23 11:33

不是累而已！常頭暈、疲倦可能是貧血，這4種平價食材補鐵效果好

長期頭暈、疲倦、無力可能是缺鐵性貧血警訊。日常可吃蛤蜊、豬肝、菠菜及紫菜補鐵，搭配維生素C促進吸收，並避免餐後立即喝茶或咖啡。

2026-10-19 10:31

睡再飽還是累？醫師揭慢性疲勞症候群特徵

《醫師好辣》醫師提醒，疲勞持續半年且睡飽仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，常伴隨腦霧、肌肉痠痛，建議就醫檢查並避免劇烈運動。

2026-10-14 16:31

家裡乾淨嗎？莫名疲倦、記憶力下降可能是家中黴菌在作祟

長期處於潮濕發霉的居家環境，容易因吸入黴菌毒素而導致疲勞、頭痛與記憶力減退。若出現原因不明的身體不適，應檢查家中是否通風不良。

2026-10-08 14:43

總是腦霧、頭暈疲倦？可能是體內缺乏「關鍵維生素」

醫師提醒長期頭暈、疲倦、腦霧及手腳麻木，可能與維生素B12缺乏有關，茹素、長期服藥者風險較高，嚴重恐造成神經損傷。

2026-09-12 15:22

大魚大肉極傷腎！四大NG飲食快戒掉

慢性腎臟病患者比例高，醫師提醒大魚大肉、高鉀高磷飲食、濫用止痛藥等習慣恐傷腎，若出現夜尿、疲倦、搔癢等症狀應及早檢查。

2026-08-04 09:33

醫起看／咳不停還變瘦？醫揭結核病篩檢關鍵

咳不停還變瘦？醫揭結核病篩檢關鍵許多人以為咳嗽、身體疲倦只是太累，但這背後可能隱藏著高度傳染性的結核病危機！結核病是以飛沫與空氣傳播為主的慢性感染。

2026-07-04 09:55

累！注意力無法集中？科學家揭關鍵：細胞能量出問題

明明沒有熬夜，卻整天覺得疲倦；晚上睡滿時間，隔天依然提不起勁。這種「怎麼休息都補不回來」的疲勞感，已經成為不少現代人的共同困擾。

2026-04-17 10:17

醫起看／打哈欠不只是想睡覺！醫示警：恐是4大疾病

高雄一名55歲退休警察日前前往超商探望友人時，突然在打哈欠後身體前傾倒地，當場猝死。事件引起社會關注，醫師黃軒提醒，雖然打哈欠是常見的生理反應。

2025-08-29 13:02

時常覺得疲憊？醫生示警恐是慢性發炎：萬病之源

依據衛生福利部109年國人十大死因資料顯示，慢性疾病占超過一半，包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。

2024-11-11 14:57

長期疲倦、咳嗽恐罹癌？醫曝「7症狀」應及時診治

罹癌前身體也會有警訊！重症醫師黃軒指出，其實身體會透過不經意的狀態，反覆對人發出警告，而這些預警，可能是身體在努力抵抗癌變過程中的反應。

2024-04-24 20:26

2年來睡不飽…他「每天工作12小時」累炸一檢查已癌末

工作壓力大、睡眠不足是不少上班族的共同困擾，但如果經常覺得疲倦無力，甚至「怎麼睡都睡不飽」，可能就要特別注意了，因為這很有可能是罹癌的前兆。

2023-09-09 10:01

明明檢查都正常！醫驚：身上多處瘀青2天後就走了

一名患者出現呼吸困難、喘不過氣等症狀，前去就醫後報告看似一切正常，但醫師發現該患者身上有不少瘀青處，抽血結果數值驟降，2天後便因急性白血病驟逝。

2023-07-13 18:54

30歲男常感疲倦醫一問「抓2壞習慣」：腎臟恐受損

一名30歲男子因經常疲倦，且覺得尿尿有泡泡前往就醫，經醫師建議後，男子改變飲食習慣，一個月後回診，泡泡尿狀況改善許多。

2023-04-20 08:59

每天喝1飲品「痛風機率增1.7倍」腎臟恐全壞光

痛風若無及時治療，恐將釀成「洗腎」的風險？一60歲患者痛風數年，至診所接受打針、吃藥等療程皆無明顯好轉，且自覺疲倦感越來越重，就醫竟已罹患「慢性腎衰竭」第4期。

2023-02-23 22:32