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負債5千萬剩5百萬！馬國弼轉戰賣泰式炸雞忙到凌晨業績曝光 31分鐘前

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醫起看／越吃越油才健康？醫師揭露常見用油誤區，三招教你避開食安地雷！

完全不吃油恐增膽結石、便祕風險，椰子油飽和脂肪高恐傷心血管；醫師提醒適量攝取好油，並避免食用發霉堅果以防黃麴毒素致癌。

2026-07-06 08:11

醫起看／產後身材走樣？別讓壓力擊垮妳

產後瘦身應把握前6個月黃金期，醫師建議均衡飲食、餵母乳及循序運動，避免激烈節食，兼顧身體修復與心理健康，降低復胖風險。

2026-07-03 16:22

醫起看／日本研究：凍豆腐是「食物版瘦瘦針」！真相是這樣

凍豆腐是食物版瘦瘦針？日本信州大學研究，凍豆腐含抗性蛋白質，能透過腸道菌代謝路徑，自然刺激腸泌素GLP-1分泌！不過真相是，這種凍豆腐只限於「高野豆腐」。

2026-06-05 17:03

浪姐減肥營失效！女星自曝胖6公斤「超大湯匙吃飯」畫面曝

素來有著「浪姐減肥營」稱號的中國綜藝節目《乘風破浪》（浪姐），近來被女星江語晨打破了定律，進組3個月胖了6公斤，讓不少網友笑稱：「好心態決定女人一生。」

2026-06-05 09:37

醫起看／7種麵包催人老！營養師曝「老化反映」大魔王

香酥的麵包最引人食慾大開，但營養師蔡正亮指出，麵包越香酥，越容易促進身體老化，7種麵包如波蘿、熱壓吐司、吐司邊、可頌、奶酥厚片、可麗露、蒜香麵包都在列！

2026-06-03 15:46

醫起看／茶葉蛋影響蛋白質吸收營養師點2關鍵：食用注意

上班族最愛的茶葉蛋，竟然影響蛋白質吸收！營養師蔡正亮指出茶葉蛋2關鍵，「過度加熱、隱形高鈉」，降低蛋白質吸收率，高血壓、慢性腎友要特別注意！

2026-06-03 15:44

川普健檢「極佳」胖了6.4公斤醫囑：要減重

美國總統川普最新的年度健檢報告正式出爐，雖然白宮醫師大讚其健康狀態極佳，但報告也顯示川普比去年足足胖了6.4公斤，遭叮囑需要好好運動減肥。

2026-05-31 22:55

狂被報瘦13公斤！MZ文化總統認「體重2年都沒變」真實原因笑翻

有著南韓「MZ文化總統」之稱的饒舌歌手李泳知（이영지）日前才坦認自己整形一事，沒想到今（25日）在IG進行Q&A提問時，再度超誠實透露自己的體重，表示：「2年來

2026-05-25 13:55

Threads爆紅「超商神組合」一票人狂推吃得飽+蛋白質滿分

超商「御飯糰、茶葉蛋、雞胸肉」組合在Threads爆紅，被譽為高蛋白拌飯。藥師提醒此餐鈉含量高，建議偶爾食用或搭配地瓜、優格等優質澱粉與蛋白質，以利健康減脂。

2026-03-27 15:32

醫起看／床上就是健身房！醫精算愛愛熱量最燃脂體位曝

「愛愛」可以幫助減肥？一名女網友在Dcard上表示，曾在網路上看到「性行為30分鐘等於打籃球30分鐘」，抱著這個好奇心，她去詢問了身旁的好友，友人也一臉認真。

2026-03-05 10:31

日本妹「因1句話」狂瘦25公斤拿下選美比賽親揭減重方法

日本一名女學生的減肥故事近日在網路上掀起熱議，這名暱稱為Nako的女孩，高中時期體重一度超過70公斤，身形圓潤，但因五官清秀、眼神明亮，曾被身邊的人鼓勵。

2026-02-27 22:38

醫起看／打瘦瘦針食慾、性慾一起關機？醫揭改善法

打猛健樂、週纖達等瘦瘦針後，有人自嘲「性慾歸零快出家」。醫師指出可能與熱量攝取不足、快感迴路敏感度下降有關，補足蛋白質與好油脂多能改善。

2026-02-25 12:45

你的新年新計畫總是失敗？專家揭3秘訣：習慣成自然

每到新年，「新年新氣象」的標語隨處可見。社群媒體被健身房與減肥計畫的廣告洗版，辦公室裡的寒暄也往往圍繞著一月要戒掉什麼、開始做什麼，或終於要把哪些事做好。

2026-02-13 23:08

醫起看／老是疲倦又水腫？慢性發炎恐讓你越減越胖

總是瘦不下來可能不是吃太多，而是身體在發炎。營養師指出，若同時出現疲倦、水腫、腸胃不適等多項症狀，恐為慢性發炎所致，建議從抗發炎飲食與生活調整改善。

2026-02-13 11:43

「瘦瘦針」攻進韓國上班族？全韓70家健身房倒閉

近年「瘦瘦針」在全球快速走紅，從週纖達（Wegovy）到猛健樂（Mounjaro）等GLP-1類藥物，被不少人視為「少運動也能瘦」的體重管理捷徑。如今，這股風潮

2026-02-04 20:04