標籤 排便｜東森新聞

醫師提醒，上廁所滑手機、久坐馬桶易增加痔瘡風險。建議有便意再如廁，多攝取高纖、好油與水分，排便後溫水清潔預防痔瘡。

大腸癌有年輕化趨勢，若排便習慣改變、便血或莫名暴瘦應警覺；醫師提醒調整飲食並定期篩檢，有助及早發現病灶。

上大號別憋氣！排便用力過猛恐引腦溢血 許多人常把「便祕」當成無傷大雅的小毛毛蟲，但你可能不知道，上廁所時一個不小心的「用力憋氣」，竟可能引來致命的健康危機！ 家

天天香腸竟腹痛？醫揭奪命食安危機許多人以為排便順暢就代表腸道絕對健康，卻忽略了每天吃下肚的美味燒烤，可能正悄悄埋下致命的食安地雷。

營養師指出，芭樂籽不會造成便祕，反而富含纖維、鉀與維生素C，有助促進腸胃蠕動、控制體重及調節血壓。不過腸胃較弱、術後恢復者應適量食用。

派翠克因為長時間外食，常覺得肚子悶脹、有囤積感，來回跑廁所卻無法順利「解放」，做了功課後發現台日熱銷、日本家庭常備的「日本雙效益生菌」，短短兩週就很有感。

肝膽腸胃科醫師陳英傑近日在臉書分享一則門診案例，一名中年男子半年來反覆出現血便，卻始終以為只是痔瘡，未積極就醫，直到排便愈發困難才前來求診。檢查結果顯示為直腸腫

41歲的美國男子詹姆斯（James Stewart）原本熱愛音樂、游泳、演唱會與運動賽事，卻在去年11月15日於位於俄亥俄州巴澤塔鎮的照護機構團體之家內死亡。

中部地區一名男子因腹部脹痛難耐，且連續三天無法排便，緊急前往醫院就醫。經過X光檢查，醫療團隊赫然發現患者肛門內竟然塞入一個直徑約6公分、高約8公分的陶瓷杯。

排便頻率多少才算正常？大腸直腸外科醫師陳威佑指出，只要規律順暢就無須擔心，但若排便習慣改變並持續三週以上，恐是腸道疾病警訊，應儘速就醫。

長期便祕到差點喪命！大陸江蘇南京一名40歲柏姓男子，患有「先天性巨結腸症」，因害怕開刀，竟拖到4個月都沒有排便，讓腹部腫到像「懷胎10月」的孕婦。

現代人的生活步調快節奏，壓力大、外食頻繁和飲食不均衡等因素，常常導致消化、排便的問題，許多人嘗試各種方法來解決這樣的情況，像是喝優酪乳、吃膳食纖維等等。

人多久應該排便一次？「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯分享，一名45歲女上班族9天連假胖了3公斤，年後想減重就醫。

便秘找上門，別急著用浣腸劑！胃腸肝膽科醫師張振榕表示，一名年輕髮型設計師因長期使用浣腸劑，導致喪失自行排便能力，醫師提醒，便秘問題應從飲食調整。