標籤 心血｜東森新聞

完全不吃油恐增膽結石、便祕風險，椰子油飽和脂肪高恐傷心血管；醫師提醒適量攝取好油，並避免食用發霉堅果以防黃麴毒素致癌。

半夜驚醒是缺氧？醫揭睡眠中止症警訊 許多人常以為「打呼」代表睡得香甜，但這可能是身體發出的求救訊號 ！在東森電視節目《醫師好辣》中，專家與醫師們多次深入探討，指

溫差劇烈易誘發心肌梗塞與腦中風，醫師提醒留意胸悶、下巴牙痛等警訊，起床先喝水慢起身，並均衡飲食降低心血管風險。

醫學期刊《PLOS Medicine》揭台灣71.5%成人符合CKM症候群，全因死亡風險增33%，腎臟基金會提醒，健檢出現三高紅字、肥胖與腎功能異常應整合評估。

美國心臟醫師提醒，清晨是心臟較脆弱時段。上午9點前應避免含糖咖啡、甜點早餐、加工肉品及能量飲料，也別空腹承受高壓，建議先補水並均衡進食，降低心血管負擔。

不少民眾為了控制體重，會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示，這類做法未必有助於減重，甚至可能對健康造成負面影響。

學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。

高尿酸成新「第四高」，不只引發痛風，還恐增加心血管疾病與腎臟病風險。醫師提醒，高尿酸初期症狀不明顯，應靠飲食控制、運動與多喝水預防惡化。

抗癌防三高，追求長壽的秘密可能不是保健品，而是在家庭餐桌上。國際營養學者指出，常見的鮭魚堪稱是最全面的健康食用魚，富含好油Omega-3，能夠保護心血管，

日本醫師提醒，剛睡醒空腹喝咖啡恐增心血管負擔，建議先補水、進食再飲用，降低健康風險。

台灣最大文創旅店設計集團承億文旅創辦人戴俊郎於母親節前夕驚傳驟逝，享年54歲。因家屬先前聯繫未果，屢傳訊息及撥打電話皆無回應，趕往其書法工作室查看時，發現戴俊郎

許多男性人到中年，容易出現性生活「力不從心」，泌尿科醫師蘇信豪日前在臉書粉專發文提醒，身體在面臨斷崖式下滑前，早就給過多次警告，民眾若常以「最近比較累」自我催眠

睡眠呼吸中止症是一種常見卻容易被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，導致血氧下降，長期下來可能影響心血管與代謝健康。耳鼻喉科醫師

時節逐漸進入冬季，日夜溫差拉大、氣溫驟降，容易引發血管收縮、血壓短時間內上升，突發性心血管疾病風險也隨之增加。