標籤 外食族｜東森新聞

外食族與上班族的日常，少不了一份零食或飲品。隨著健康意識提升，高纖飲食逐漸成為關注焦點。觀察市場趨勢可發現，消費者對於「便利 × 健康」的期待持續升溫。

腎臟為人體重要的解毒器官，但醫師洪永祥指出，真正對腎臟傷害最大的並非油脂，而是日常飲食中容易被忽略的高鈉攝取。

大部分人都是外食族，但要小心食安問題。一名媽媽抱怨，帶著孩子去美食街吃飯，豈料孩子居然拉出「倒刺的一條腿」，讓她忍不住反胃。

現代的外食族非常多，但食安接連有問題，讓不少人擔憂到底吃什麼還安全！不過對於食安，很多人都有錯誤迷思，現在也有醫師盤點六大NG錯誤觀念。

基本工資連續8年調漲，台灣物價也隨之飛漲。一名網友在網上抱怨，提到近日外出用餐，發現不僅麵食價格上漲，就連小菜也調漲5元。

不少外食族喜歡去自助餐買便當，但高雄這名網友上網分享，自己到高雄一間自助餐，夾了5樣菜外加一碗白飯，最後結帳金額，卻讓他爆粗口表示絕不再光顧，來看看價格是多少？

後疫情時代，益生菌補充是王道！甜的已吃膩，那就一定要選擇「家藏活泡菜」！ 市面唯一獨家添加益生菌的家藏活泡菜，一次推出韓式泡菜、黃金泡菜兩種風味，小規格不怕吃不

自助餐是許多外食族的選擇，但常因未標示價格，結帳時才發現價格超出預期。不過有網友在Dcard分享，台中女中隔壁的台中地院自助餐有夠佛心，鐵盤4菜1肉1魚1湯幾乎裝滿只要35元，付完錢老闆娘甚至還會要她再夾一點菜，讓網友們十分羨慕。