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秋天胃口大開停不了?小心這2個飲食陷阱 讓你瘦著度過換季期

秋季氣溫驟變會影響自律神經與腸胃功能,導致食欲大增。若忽略飲食控制,容易造成體重飆升並損害消化健康。只要避開常見飲食地雷,並掌握正確的進食策略。

想防失智?不只練體能!醫推這運動最能「狂操大腦」

預防失智不只靠快走、慢跑,桌球、羽毛球等球拍運動能同時訓練反應、協調及認知功能,搭配規律運動與健康飲食,有助降低大腦退化風險。

醫起看/28歲男不菸不酒 竟驗出腎功能下滑....醫揭這2杯惹禍

28歲健身男每天喝2杯全糖手搖飲,健檢發現尿酸過高、高血壓、重度脂肪肝及蛋白尿等異常,醫師提醒留意過量果糖帶來的健康風險。

長輩老是重複問同個問題?別當成自然老化!這3個跡象要注意

長輩若反覆忘記事情、性格突然改變,或出現時空混亂、日常操作困難,可能是失智症警訊。醫師建議控制三高、規律運動、多動腦及均衡飲食,降低認知功能退化風險。

地方政府串起職場及醫療 守護肺健康

消防員結束火場勤務後,脫下沾滿煙塵的裝備;裝潢工人拆除舊建材時,也可能吸入粉塵、石綿或化學物質。還有居住在工業區周邊的居民,以及具有重度吸菸史或肺癌家族史者。