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明明吃很少還是胖？博士揭7大警訊：代謝循環與體重關聯

明明已經開始控制飲食，也比以前更努力運動，體重卻始終停在原地；甚至只要稍微放鬆一下，就快速胖回來。這樣的情況，是許多人減重路上最無力的時刻。

2026-06-09 15:21

疲勞感揮之不去？國際研究聚焦「粒線體」成健康新關鍵

明明睡滿8小時，白天還是覺得累？不少現代人即使休息過後，仍常出現精神不濟、專注力下降、代謝變慢等情況。近年醫學研究發現是人體細胞中的「能量系統」開始下降。

2026-06-02 11:44

白家綺全力催生「第五胎」飲后　22個月等待真相曝光

由品牌總監白家綺親自監製的《飲后－超孅飲》，主打讓忙碌女性不用複雜準備，也能在日常中輕鬆享受體態管理，沒想到上市後買氣超乎預期，首批商品迅速銷售一空。

2026-04-27 11:40

白家綺曾胖70公斤！四寶媽親揭體態失控期催生「飲后」上市

對許多女性來說，體態管理最難的，往往不是少吃多動，而是在忙碌生活中，很難真正持續。尤其隨著年齡增長、作息不穩、壓力變大，常常陷入「瘦了又胖、減了又彈」的循環。

2026-04-23 12:16

少吃多動還是胖？營養師：關鍵在「體質設定」

少吃多動卻瘦不下來？當心「易胖體質」悄悄找上門！不少人都有這樣的困擾，明明飲食已經控制、運動也沒少做，體重卻始終卡關。

2026-04-16 16:20

外送代步吃掉你的健康？衛福部數據示警：便利習慣恐淪為「代謝症候群」

根據衛福部最新統計，台灣成年人過重與肥胖率正式跨越 50% 的分水嶺。這不僅僅是體態問題，更意味著全台有一半的成年人，正身陷「代謝紅燈」的隱形威脅中。

2026-03-23 10:00

粒線體為肌膚充電朵茉麗蔻「基本4點」根源抗老再升級

全球邁入長壽時代，專家發現，人體活力的關鍵源頭就在細胞發電廠「粒線體」。

2026-03-11 10:06

瘦瘦針停藥復胖率達6成！醫師點名「穩醣」才是根本關鍵

近來網路上頻繁出現施打猛健樂（Mounjaro）的減重分享，不過英國醫學研究發現，停藥後復胖速度恐比停止傳統節食與運動者快4倍！醫師點名「穩醣」才是根本關鍵。

2026-02-25 10:00

拒絕開工發福！告別年節「腹」債這招讓你輕鬆甩掉5公斤

每逢佳節胖三斤，這句話絕對不是玩笑！演藝圈話題夫妻檔余祥銓與柔柔，親自證實：掌握代謝，才能讓美食只留美味、不留負擔，這就是他們能從年前一路纖細到開工的終極關鍵！

2026-02-24 12:53

開工制服緊到崩潰？專家：年後21天是代謝黃金期！

專家建議，想要有效回歸體態，除了飲食減量，更要提升體內循環力。針對忙碌族群，受到廣大網紅與上班族推崇的「十時塑孅檸茶」，便成為年後回歸體態的神隊友。

2026-02-24 12:40

醫起看／瘦瘦針非靈藥！醫師：良好習慣才是減重關鍵

北市聯醫新陳代謝科主治醫師潘立昕指出，瘦瘦針並非萬靈丹，更有使用上的限制，主要成功減重關鍵仍在於良好的生活習慣建立。

2026-02-17 10:00

百病之首「肌少症」衝擊高齡行動力恐致失能

過年快到了，很多人都在思考要送長輩什麼禮品，其實65歲以上長輩，每三人就有一人有肌肉流失風險，所謂的肌少症是行動力殺手。

2026-02-09 09:30

韓國女星來爆料！漢方消水纖飲對體態真的很有感！

近來社群平台上出現明星網紅生活分享照，展現緊實線條與自信狀態，吸引不少網友目光。隨著外食與作息不規律成為常態，相關身體調整話題也引發討論。

2026-02-03 12:42

數值飆升卻無感？醫師點名3大慢性病高風險族群

台灣美食天堂的稱號背後，隱藏著國人日益沉重的甜蜜負擔。

2026-01-27 11:20

花大錢吃苦瓜胜肽卻無感？價差破千暗藏玄機買前必看4大關鍵

現代人外食比例高、手搖飲幾乎天天一杯，長期下來，代謝狀況很容易出現警訊。近年不少人聽說「苦瓜胜肽」有助於調整生理機能，開始嘗試相關保健品。

2026-01-23 10:20