標籤 代謝｜東森新聞

你以為平常有運動、身材精壯，糖尿病就不會找上門嗎？家醫科醫師指出，現代人飲食精緻化、常喝手搖飲或特定功能性飲品，即使外表看起來健美，也可能面臨**血糖高的危機*

許多人因「代謝變差」在健檢時收到「糖尿病前期」警告，一聽到要打熱門的「瘦瘦針」控制血糖，就因害怕打針而極度抗拒。其實，控糖不一定要挨針！肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在節

停經後出血並非回春，而是子宮內膜癌的警訊。鑑於該癌已成台灣女性發生率最高的癌症，肥胖及代謝異常者務必提高警覺，出現異常出血應立即就醫檢查。

許多人誤以為少吃早餐能減肥，反而會因代謝停擺陷入越減越肥的惡性循環。長期極端節食將導致基礎代謝率降低，啟動身體保護機制，建議應維持規律飲食以穩定代謝。

近年納豆紅麴成為不少人關注的保健食品，從維持健康、調整體質到促進新陳代謝，相關話題持續受到討論。不過，納豆與紅麴分別是什麼？

許多人因忙碌或減肥不吃早餐，這反會導致基礎代謝率降低，甚至引發代謝症候群，增加心腦血管疾病及猝死風險，呼籲務必重視規律飲食以維護健康。

淋巴系統主要負責免疫而非排毒，民眾誤以為按摩可促進代謝，卻可能因錯誤按壓導致血管剝離而誘發中風，專業醫師提醒若患有特定疾病或部位敏感應避免盲目按摩。

醫師提醒極端節食恐降低基礎代謝並造成復胖，減重應均衡攝取蛋白質、蔬菜與澱粉，搭配調整進食順序及餐前喝水。

專家與醫師警告，過度攝取糖分不僅會引發代謝症候群，更是癌細胞加速生長與變異的催化劑。

許多上班族一坐就是整天，屁股黏在椅子上，腰圍也悄悄變粗。在節目《醫師好辣》中，醫師多次示警，久坐不動、缺乏運動不僅會使肌力流失。

瘦瘦針可抑制食慾、延緩胃排空幫助減重，醫師提醒停藥後恐復胖，施打期間應建立健康飲食、運動與增肌習慣。

三高初期常無明顯症狀，江坤俊醫師提醒，血管內皮受損引發慢性發炎，可能促使膽固醇堆積、增加動脈硬化與心肌梗塞風險，40歲以上應定期健檢及早防範。

許多女性以為更年期只有熱潮紅，卻不知耳鳴與皮膚乾癢更是擊垮身心的稻草。在節目《醫師好辣》中，多位專家指出，更年期伴隨慢性病時。

許多中壯年人常自嘲自己「連呼吸都會胖」，看著日漸隆起的肚子，總當作是歲月留下的痕跡 。然而，腎臟科醫師洪永祥在節目《醫師好辣》中警示。