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腸道不好常感冒？顧好菌相防發炎

醫師提醒，腸道菌相失衡恐引發消化不良、慢性發炎及免疫失調，濫用抗生素也可能破壞好菌。建議多攝取蔬果、益生菌與益生元維護腸道健康。

身體累了？中醫推五色食療養出抗病體質

中醫師廖婉絨提醒，日常可透過天然食材調理身體，改善疲倦、手腳冰冷及便秘等困擾。建議適量攝取白木耳、鮭魚、香蕉與奇異果，維持健康。

別在馬桶玩手機！醫揭預防痔瘡秘訣

醫師提醒，上廁所滑手機、久坐馬桶及過度用力排便，恐引發痔瘡出血，甚至增加心血管負擔。建議如廁不超過10分鐘，並補充水分與纖維。

肚子大四肢細？小心內臟脂肪惹大病

醫師陳欣湄提醒，體重正常也可能因缺乏運動、愛吃甜食，導致內臟脂肪過高及脂肪肝，增加三高與心血管疾病風險，建議控糖並規律運動。

胸悶以為是胃痛？醫師揭心肌梗塞驚人前兆

醫師江坤俊提醒，心肌梗塞不一定胸痛，也可能出現牙痛、胃痛、冒冷汗及呼吸困難。若突發疑似症狀應立即撥打119，以免延誤搶救。

三高族泡湯怕猝死？醫師揭安心泡湯5招

天冷時泡個暖呼呼的溫泉是許多人的最愛，但對有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者來說，卻隱藏著心肌梗塞與中風等致命危機。節目《醫師好辣》中曾多次討論。

2026-10-22 13:56

手指卡住伸不直？醫師教你日常緩解板機指

日常生活中，不少人常在擰毛巾、轉瓶蓋或大掃除後，突然發現手指彎曲後卡住伸不直，甚至需要用另一隻手撥回並發出「啪」的一聲。

2026-10-22 13:55

翻來覆去睡不著？醫師揭更年期失眠真相

女性更年期因荷爾蒙下降常伴隨睡眠障礙，許多人誤以為是壓力所致而忽略警訊。若長期忽視不僅導致情緒不穩，更會損害全身代謝與健康。

2026-10-22 13:54

吃出肝癌？醫師揭黃麴毒素傷肝警訊

食物發霉切掉或煮熟仍有風險，長期食用受潮發霉的堅果會累積黃麴毒素，引發肝硬化等嚴重病變，切勿為了節儉而賠上肝臟健康。

2026-10-22 13:53

大熱天頭暈皮膚乾？醫師揭熱中暑急救關鍵

炎炎夏日高溫飆升，許多人外出活動或待在悶熱室內，常出現頭暈、噁心甚至肌肉抽筋等症狀。很多人以為只是感冒或太累。

2026-10-22 13:50

便秘竟是腸道老化警訊？醫師揭開順暢排毒關鍵

許多人以為幾天不排便只是小問題，但這可能是腸道正在加速老化的警訊[1]。婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中指出，腸道老化最常見的表現就是習慣性便秘。

2026-10-22 13:49

越運動越易感冒？醫師揭過度運動驚人真相

很多人以為多運動就能增強抵抗力，但運動過頭反而會讓身體潰不成軍！急診科魏智偉醫師在節目《醫師好辣》中分享，曾有年輕女生天天瘋狂運動且只吃青菜減重。

2026-10-22 13:48

天空一灰臉就發癢？醫師揭空污毀膚關鍵

每當秋冬季節交替或空污紫爆時，不少人出門沒多久，臉部就開始泛紅、發癢甚至冒出疹子。藝人小嫻在節目《醫師好辣》中分享，自己膚質較為敏感。

2026-10-22 13:46

喉嚨痛以為感冒？醫師揭急性會厭炎恐致命

很多人以為喉嚨痛只是普通感冒，但耳鼻喉科醫師吳昭寬在節目《醫師好辣》中提醒，如果出現吞嚥劇痛、口水直流甚至無法平躺，可能是致命的「急性會厭炎」。

2026-10-22 08:36

用嘴呼吸會變醜？醫師揭張口呼吸驚人後果

許多人習慣用嘴巴呼吸，以為只是小習慣，卻不知道這可能悄悄改變臉型甚至危害健康！牙醫師趙國翔與耳鼻喉科醫師陳亮宇在節目《醫師好辣》中提醒。

2026-10-22 08:34