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牙周病還能整牙嗎？矯正前你必須知道的口腔健康關鍵

牙醫師提醒牙周病患者並非不能矯正，但須先控制病情，否則恐加劇齒槽骨流失與感染；適當矯正也能改善咬合、降低清潔死角。

阿茲海默症有救嗎？從國際研究與名人善舉看失智症未來治療

醫師提醒失智症並非正常老化，若出現記憶衰退、重複詢問等警訊應及早就醫；部分水腦或維生素B12缺乏造成的失智可逆轉。

腸病毒、流感夾擊！醫揭3大重症警訊出現這些症狀快送醫

醫師提醒流感與腸病毒恐引發重症，若孩子出現呼吸急促、意識不清或持續嘔吐應立即送醫，平時勤洗手並接種疫苗降低風險。

固定伴侶也會染性病！醫揭3迷思「沒症狀」恐早已中招

醫師提醒性傳染病可能長期潛伏且無症狀，淋病、披衣菌更恐造成女性不孕；若確診感染，伴侶應同時篩檢治療並落實安全性行為。

減肥總是卡關？改變心態比節食更能讓你離目標體態更近

專家提醒極端節食恐造成腸胃、經期及代謝問題，減重應調整心態、記錄飲食，搭配正確進食順序與運動，才能健康維持體態。

控糖不等於不吃飯！正確選擇「碳水化合物」的飲食法則

醫師提醒控糖不應完全戒斷澱粉，應改吃地瓜、糙米等原形食物，並先吃蛋白質與蔬菜，避免精緻糖與果糖，有助穩定血糖。

為什麼做家事不等於運動？醫揭：搞錯定義，失智風險悄悄上升

家事不等於運動，長期久坐、缺乏有效運動恐導致腦容量萎縮，增加失智風險。醫師建議透過快走、重訓及學習新舞蹈等活動，提升心肺與腦部功能。

2026-09-08 20:01

流感季又來了！高齡長者該如何挑選疫苗？保護力這樣評估最安心

流感病毒變異快，高齡者免疫力衰退後感染恐引發肺炎、呼吸衰竭等重症，醫師建議選擇加佐劑或細胞培養疫苗，並搭配肺炎鏈球菌疫苗，建立雙重防護。

2026-09-08 19:50

長輩藥袋疊成山？醫師教你「用藥減法」原則，別讓藥物變成負擔

長輩跨科就醫容易重複用藥，過量恐增加肝腎負擔與跌倒風險。醫師建議善用整合門診、攜帶所有藥袋並查詢健保雲端藥歷，透過「用藥減法」提升用藥安全。

2026-09-08 18:54

以為喝天然的最健康？小心「草藥」傷腎！常見養生茶飲誤區大公開

草藥茶與養生飲品不一定安全，腎臟科醫師提醒，亂喝中草藥、濃茶或高鉀綠拿鐵，可能增加腎臟負擔，甚至引發腎衰竭、結石及重金屬中毒，腎病患者更應謹慎。

2026-09-08 18:17

科技守護慢性病！居家透析如何透過手機同步，讓醫療團隊成為你的後盾？

智慧醫療讓慢性病患可減少往返醫院，居家腹膜透析能睡眠中自動洗腎，血糖、血壓數據也可即時傳至雲端，搭配遠距視訊與24小時醫療支援，提升照護便利性。

2026-09-08 15:53

換季喉嚨卡卡？日常呼吸道照護除了戴口罩還能做這件事

換季喉嚨乾癢應注意正確護喉，醫師提醒，喉糖、過熱飲品可能加重不適，口罩須正確配戴並定期更換，冷氣濾網也要清潔，搭配適量飲水與均衡飲食，降低呼吸道刺激。

2026-09-08 15:50

除了吃藥還能做什麼？物理治療師教你用「這類運動」鍛鍊心血管健康

超慢跑被物理治療師認為是低門檻的有氧運動，可透過適當心率強化心肺、改善心血管功能；但有心血管疾病者應循序漸進，避免疲勞或氣溫驟降時劇烈運動，以降低心肌梗塞風險。

2026-09-08 11:20

手機聲音越開越大？50歲後的隱形殺手：聽力退化如何早期篩檢？

聽力退化不只影響溝通，還可能增加社交退縮、憂鬱及失智風險。醫師提醒50歲後應定期做聽力篩檢，避免長時間暴露高分貝噪音，若突然聽不見或單側耳鳴，也應盡速就醫。

2026-09-08 11:16

「一日飢餓法」真的有效？研究曝：這種間歇飲食法竟能護肝又健腦

間歇性斷食被認為有助減重、改善胰島素阻抗及脂肪肝，適度空腹也可能提升記憶力；但孕婦、青少年及糖尿病患者不宜自行斷食，過度節食恐引發低血糖、膽結石等風險。

2026-09-08 10:56