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變天了！下週迎冷空氣「下探19度」海面恐三颱共舞 22分鐘前

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言承旭化身黑天使杭州開唱！突嘆「隨時會失去最愛的人」周渝民、吳建豪、阿信SOLO舞台曝光 14分鐘前

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空腹喝這類飲料是大忌！醫警告：正在腐蝕你的腸道，這些壞習慣快改

早晨空腹喝咖啡、濃茶或含糖飲料恐刺激胃酸、傷害腸胃黏膜，長期吃燙食、加工肉及燒烤也可能增加腸胃疾病與癌症風險。

吃感冒藥竟然尿不出來？小心這些成分讓你的膀胱「罷工」

部分感冒藥含抗組織胺或偽麻黃素，可能抑制膀胱收縮、讓尿道緊縮，中老年男性及攝護腺肥大患者用藥後若尿不出來，應立即就醫。

別再依賴止痛藥！身體求救訊號要知道 3異常一定要警覺

疼痛是身體警訊，若長期靠止痛藥壓症狀，可能延誤疾病治療，甚至增加胃潰瘍出血與腎功能受損風險，應找出病因對症治療。

家中跌倒風險大！防滑、照明與補鈣：打造長輩的安全居家環境

65歲以上長者在家中最容易於廚房、浴室跌倒，恐造成髖部骨折與長期臥床，建議做好防滑、夜間照明，並補充鈣質、維生素D及訓練肌力。

非得睡滿8小時才夠？醫師教你用「這點」判斷自己睡飽沒

「每天睡滿8小時才健康」是常見迷思，不同年齡所需睡眠時間不同，比起固定時數，睡眠品質及起床後精神狀況更重要。

水果超甜能多吃？醫揭控糖與脂肪肝危機

醫師提醒，水果吃過量或打成果汁，可能使血糖、三酸甘油酯升高並增加脂肪肝風險；控糖族應適量選低GI水果並保留纖維。

2026-10-02 11:33

心臟支架放越多越好？新技術破解迷思避免過度醫療

心臟科醫師提醒，冠狀動脈狹窄並非都需放支架，可透過FFR等工具評估心肌缺血程度，再決定支架或繞道手術，避免過度醫療。

2026-10-02 11:30

戒澱粉反而胖更快？醫揭殘酷真相：你少吃了這個

醫師提醒，減重完全戒澱粉可能造成肌肉流失與代謝下降，恢復飲食後更易復胖；應搭配優質蛋白質與原型澱粉，維持穩定代謝。

2026-10-02 11:29

頭髮狂掉不是雄性禿？1營養素缺乏成掉髮隱形兇手

醫師提醒，掉髮不一定是雄性禿或壓力，缺鐵性貧血也可能導致毛囊缺乏養分；若伴隨疲倦、臉色蒼白或匙狀指，應就醫檢查。

2026-10-02 11:28

大腸癌為何找上年輕人？戒掉這4種壞習慣，拯救你的腸道健康

醫師提醒大腸癌有年輕化趨勢，長期高油炸、加工肉品、缺乏纖維與極端節食都可能增加腸道病變風險，若便血或排便改變應及早檢查。

2026-10-02 11:27

胸部硬塊真的是塞奶嗎？新手媽媽必看：警惕這症狀可能是乳癌

醫師提醒，產後哺乳摸到胸部硬塊不一定是塞奶，若排空乳汁後仍持續存在或無痛，應避免大力揉捏並儘速至乳房外科檢查。

2026-10-02 11:25

一人中獎全家遭殃！諾羅病毒爆發期，教你這幾招自保防脫水

秋冬諾羅病毒進入流行期，醫師提醒酒精難以有效消毒，感染後應小口補充電解質、清淡飲食，並以肥皂洗手及漂白水清潔環境。

2026-10-02 11:24

想靠咖啡小睡補眠？營養師揭密：不僅無效還可能越睡越累

醫師與營養師提醒，午後靠咖啡再長時間小睡恐無法真正補足睡眠，反而加重疲勞；午休控制10至15分鐘、規律作息與均衡飲食更重要。

2026-10-02 11:23

左流右新是什麼？一次搞懂雙疫苗接種攻略與保護力

醫師提醒秋冬可採「左流右新」同日接種流感與新冠疫苗，可減少就醫次數並降低重症與併發症風險，接種後應多休息補水。

2026-10-02 11:22

男性別再亂吃！常吃超加工食品攝護腺癌風險飆升30%

男性長期愛吃燒烤、炸物及加工肉品，可能增加慢性發炎與攝護腺癌風險；尤其50歲後應定期檢查PSA，並少吃高油脂、超加工食品。

2026-10-01 15:45