標籤 醫師好辣｜東森新聞

家醫科醫師張振榕提醒，熱中暑恐使核心體溫突破40度並危及生命，患者應立即降溫送醫，大量流汗後也須適量補充水分與電解質。

醫師指出規律溫和運動有助降低血壓、改善血液循環與血管彈性，可透過健走、螃蟹操及原地踏步護心，但不可自行停藥。

醫師提醒流感具高度傳染性，可能併發肺炎、腦炎及心肌炎，出現高燒、極度疲倦或呼吸困難應就醫，接種疫苗可降低重症風險。

醫師提醒反覆難癒紅疹可能是自體免疫疾病警訊，若合併肌肉無力、紫斑或曬太陽後惡化，恐與皮肌炎、紅斑性狼瘡甚至癌症有關。

小兒科醫師提醒流感恐併發致命腦炎，孩子退燒後若仍昏睡、活動力差，或出現抽搐、幻覺及脖子僵硬，應立即送醫。

醫師指出熱戀伴侶每年平均增重1.8公斤，約會聚餐與宵夜是幸福肥主因，建議控制餐盤份量、餐前喝水及深蹲維持體態。

醫師提醒極端節食恐降低基礎代謝並造成復胖，減重應均衡攝取蛋白質、蔬菜與澱粉，搭配調整進食順序及餐前喝水。

兒科醫師指出3歲前是大腦發展黃金期，透過玩具、遊戲及父母陪伴可刺激神經突觸，提升孩子專注力、反應與學習能力。

醫師提醒大喜大悲都可能誘發「快樂心臟症候群」，中高齡女性及高壓族群風險較高，若胸悶、胸痛或冒冷汗應立即就醫。

醫師指出預防失智可從日常護腦著手，維持咀嚼、社交及動腦習慣，搭配地中海與麥得飲食，有助降低大腦退化風險。

醫師提醒長期高血糖恐從臉部出現警訊，包括黑色棘皮症、黃斑、水腫、視力模糊及水泡等，嚴重恐引發腎病變甚至失明。

醫師提醒，指甲若出現大量凹洞、變色增厚或遇冷變白變紫，可能是乾癬、紅斑性狼瘡等自體免疫疾病警訊，應及早就醫檢查。

醫師提醒，打呼、半夜頻尿可能是睡眠呼吸中止症警訊，長期缺氧與睡眠不足恐增加高血壓、心肌梗塞、中風及肥胖風險。

婦女若私密處發炎切勿胡亂嘗試偏方，臨床曾有婦人塗抹白醋與涼感牙膏，導致皮膚嚴重紅腫潰爛，不僅無法治療發炎，反而因化學性燒傷被迫掛急診，務必尋求專業醫師

醫師提醒，健檢血壓、血糖及血脂輕微超標也不可忽視，可能代表三高早期警訊，恐增加動脈硬化、糖尿病及急性胰臟炎風險。