搜尋 糖尿病｜東森新聞

褪黑激素分泌減少;而睡眠不足又會反過來加重神經細胞的損傷,形成惡性循環。此外,若同時患有高血壓、糖尿病或高血脂等慢性病,血管硬化與代謝異常更會加劇大腦養分供給不足,讓記憶力與認知功能加速衰退。三招打造好眠護腦生活想預防大腦提早退化,從調整日常作息與睡眠習慣做起至關重要。醫師建議,每晚應維持6至8小時的規律睡眠,睡前減少使用3C產品以降低藍光干擾,並可透過適度伸展或瑜珈放鬆身心。飲食上,建議多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類如鮭魚、秋刀魚以及堅果,幫助穩定大腦細胞膜;同時每週維持規律的有氧運動,促......

物理治療師黃如玉也指出,肌肉量不足不僅會讓人動不動就感到疲累,還會導致基礎代謝率下降,引發肥胖、心血管疾病與糖尿病等慢性病惡性循環。洪暐傑醫師更警告,肌少症就像慢性健康殺手,早期往往沒有明顯症狀,直到老人家因為腳軟跌倒發生骨折、臥床後,體力與免疫力驟降,才發現問題嚴重。簡單一招自我檢測!你也有肌少症風險嗎想知道自己的肌肉存量是否達標,不必跑到醫院做複雜檢測,在家就能透過簡單動作自我評估。洪永祥醫師在「醫師好辣」節目中分享了一套快速檢測小腿圍的方法:將雙手的食指與拇指圈成一個圓圈,套在自己小腿最粗的地方。如果......

狀應即就醫哪些人最容易出現非典型心肌梗塞?甘宗本醫師與柯世祐醫師在節目「醫師好辣」中指出,女性、70歲以上長者以及糖尿病患者,由於神經傳導較不敏感,發作時常常不會有明顯胸痛,而是以非典型部位疼痛或頭暈、嘔吐來表現。心臟科醫師警告,若在活動、爬樓梯或情緒波動時,這些疼痛感會加劇,休息後稍有緩解,就是極高危險的訊號。一旦懷疑是心血管問題,應立刻就醫進行心電圖與心肌酵素檢查,切勿自行服用止痛藥或胃藥延誤送醫。左右滑動看更多東森健康FAQQ:非典型心肌梗塞和普通牙痛或胃痛該如何區分?A:普通牙痛或胃痛多為局部壓痛,......

處於亞健康階段飲食與運動可逆轉新陳代謝科醫師在「醫師好辣」中指出,代謝症候群屬於健康與疾病之間的「亞健康」狀態,此時正是逆轉慢性病的黃金期。許多患者尚未達到糖尿病或高血脂的確診標準,只要及早調整生活型態,就有很大機會恢復健康。宋晏仁醫師也在節目中分享,控制飲食順序「先喝水、再吃蛋白質與蔬菜、最後吃澱粉」並結合規律運動,能有效平穩血糖與調節血脂。此外,家醫科醫師也建議採用得舒飲食,多攝取全穀根莖類、蔬果與優質好油,從源頭減輕心血管負擔。切勿擅自停藥避免心血管急性風暴心臟科與急診科醫師在「醫師好辣」中提醒,若代......

安全5招。天氣轉涼,許多人喜歡泡湯放鬆,但對高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」族群來說,泡溫泉卻隱藏著意想不到的健康危機。心臟內科醫師袁明琦與急診科醫師魏智偉在節目「醫師好辣」中提醒,泡湯時全身血管會放鬆擴張,若水溫過高或起立太快,極易引發姿勢性低血壓、心肌梗塞甚至腦中風。三高患者若想安心享受溫泉,必須牢記正確的水溫、時間與防護步驟。內容目錄血管缺乏彈性忽冷忽熱恐誘發中風大吃大喝或飲酒後絕不可立刻下水掌控黃金水溫與時間遵守安全原則東森健康FAQ血管缺乏彈性忽冷忽熱恐誘發中風許多人喜歡在冬天體驗冷熱交替的「三溫......

斷。家醫科醫師洪暐傑也提醒,診斷慢性疲勞症候群的前提,是必須先排除其他器官病變與疾病。例如甲狀腺功能低下「常伴隨怕冷、掉髮、體重增加」、貧血、糖尿病、自體免疫疾病「如紅斑性狼瘡」、肝腎功能異常或癌症引起的癌因性疲倦等,都可能出現類似的疲勞症狀。復健科與物理治療師黃彥鈞與家醫科醫師羅佳琳建議,若發現自己長期處於慢性疲勞,切勿盲目大吃大喝或過度劇烈運動,應先至醫院進行全面檢查,並透過腹式呼吸、適度運動與舒壓來調整作息。左右滑動看更多東森健康FAQQ:慢性疲勞症候群和一般工作太累有什麼不同?A:一般工作疲勞在充分......

腦的快感訊號變弱。第五是泌尿系統疾病,包括慢性攝護腺炎、尿道炎、精囊炎或睪丸炎等,都可能因局部組織充血或神經敏感度改變,干擾正常的生理回饋。第六則是慢性疾病及藥物副作用。陳鈺昕醫師說明,糖尿病、高血壓可能引起末梢神經病變,造成射精訊號無法完整傳回大腦;部分降血壓藥物及精神科藥物,尤其SSRI類抗憂鬱藥,也可能影響高潮及射精感受。想找回快感　醫教5招改善陳鈺昕醫師建議,想改善這類情況,可以先適度降低自慰或性行為頻率,例如暫停3至5天,讓神經及肌肉敏感度恢復,伴侶間的「後戲」互動也相當重要,擁抱、撫摸等親密接觸......

致胰島素阻抗與洗腎風險腎臟科醫師洪永祥於「醫師好辣」中警告,台灣洗腎人口居高不下的主因正是糖尿病與慢性高血糖。精製澱粉缺乏礦物質與維生素,實質上屬於高熱量垃圾食物。長期大量攝取精製澱粉會引發體內的胰島素阻抗,造成血管內皮細胞慢性發炎、結疤,並促使壞膽固醇卡在血管壁,增加心肌梗塞、中風與腎功能衰竭的風險。此外,白米若研磨過度,缺乏維生素B6等養分,長期單一攝取還可能引發手麻腳麻等神經病變症狀。糖化作用破壞膠原蛋白讓皮膚提早老化精製澱粉的危害不僅限於體內器官,對外在膚質也有深遠影響。婦產科醫師陳保仁在「醫師好辣......

旁人,稱為潛伏結核感染「Latent tuberculosis infection,LTBI」。結核菌可長期潛存在宿主體內伺機發病,一般人受到感染後一生中約有5-10%機會發病,感染後,首2年內的發病機率最高。除接觸者外,若有其他容易造成結核病發病之危險因子,例如糖尿病、血糖控制不佳、高齡、免疫機能不全者、末期腎臟病患者等」的高危險群,如能適時給予抗結核藥物治療潛伏感染,則可有效減少日後發病的機會。。......

醫師在節目中分享,夜尿往往不只是生活小困擾,背後很可能隱藏著攝護腺肥大、糖尿病、心臟衰竭甚至睡眠呼吸中止症等重大健康警訊,若持續忽視恐延誤最佳治療時機!內容目錄夜尿次數怎麼算?醫揭判斷標準半夜狂跑廁所?當心四種疾病在作怪告別半夜跑廁所!醫師教你這樣調整東森健康FAQ。夜尿次數怎麼算?醫揭判斷標準許多人常疑惑,究竟半夜起來上幾次廁所才算異常?婦產科醫師鄭丞傑與急診科醫師魏智偉在節目「醫師好辣」中說明,正常人在夜間深度睡眠時,排尿次數原則上為零次到一次。如果半夜起床排尿達到兩次或兩次以上,且會中斷睡眠、讓人醒來......

蹈記舞步,都能讓腦袋持續運作,預防情緒低落與認知功能下滑。控制三高慢性病,顧好腦血管神經科醫師林志豪於節目中警示,50歲以上若未好好控制高血壓、糖尿病與高血脂,易導致腦血管硬化或微小中風,進而大幅提高血管性失智與阿茲海默症的機率。按時服藥、定期量血壓並保持良好睡眠,才是維護腦血管健康的基礎。左右滑動看更多東森健康FAQQ:長者經常忘東忘西,就代表得了失智症嗎?A:不一定。林志豪醫師在節目中說明,單純健忘通常經提示後能回想起來,而失智症患者會對做過的事完全失去記憶。若發現記憶力短期內急劇下降或伴隨性格改變,建......

2主要存在於肉類、海鮮與蛋奶類等動物性食物中,全素者若未額外補充,時間一久便容易缺乏;第二是「長期服藥的慢性病患者」,例如服用特定糖尿病藥物「Metformin」或胃藥「質子幫浦抑制劑」的人,藥物可能影響胃黏膜分泌內在因子,導致B12吸收率下降;第三則是「熬夜與菸酒族」,陳榮堅醫師在節目中補充,長期熬夜、高壓工作或過度飲酒,都會加速體內維生素B群的消耗,讓疲勞與思緒混亂的情況雪上加霜。吃對才能補到位!醫師教你正確補充法想要改善因缺乏維生素B群引起的腦霧與疲勞,關鍵在於日常飲食的調整與精準補充。家醫科醫師陳欣......

歲以上長者可與醫師討論適合的疫苗選擇,讓流感防護不只是「有打」,更進一步提升保護效果。「我不是打過疫苗了嗎?」年年接種仍可能碰上免疫老化一位74歲、患有糖尿病的張阿嬤,平時相當配合醫囑,每年都準時接種流感疫苗,去年也不例外。沒想到去年中秋家族團聚後,她仍感染流感,短短3天高燒不退,甚至併發肺炎住院兩週,期間血糖劇烈波動;出院後體力也大不如前,連過去習慣的清晨市場採買都變得力不從心。張峰義表示,這正是「免疫老化」可能帶來的影響。對高齡者而言,接種疫苗後的免疫反應可能不如年輕族群,因此今年政府與醫界進一步將「加......

生素治療無法好轉,臨床上則會視病友情況,採取進階的血液透析濾過、血液淨化等治療方式,協助清除體內毒素,恢復身體機能。糖尿病小傷口別輕忽　感染惡化恐截肢生活中看似微小的小傷口,同樣可能引發嚴重感染。古世基主任舉例,像是糖尿病病友,若在腳趾等部位出現傷口,初期症狀往往不明顯,民眾常誤以為塗藥就即可痊癒。實際上,若未獲得妥善控制感染部位,病情將可能一路惡化,甚至面臨截肢風險。古世基主任提醒,平時除了留意傷口狀況,也建議可以透過接種相關疫苗,降低感染及其他併發症的風險。......