流感爆發奪14命護體7招快看!
飲食,補充水分、維生素C和維生素B群加上充足的睡眠,以及適度的運動,可讓免疫功能維持正常運作,或多曬太陽可讓身體自行合成維生素D3,增強抵抗力,有助於對抗流感,除了以上,林杰樑醫師團隊,也在臉書點出,室內應保持空氣流通,才能減少中鏢的機率。接種流感疫苗養成以上良好習慣,免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等,或是國小學童、醫護人員等高傳播族群,也不要忘了接種疫苗,最好的時間是流感季開始時就需接種,以降低感染機率。中藥補身還是不放心的話,用中藥材強身,或許是不錯的方法,中醫師莊雅惠建議,可以用具有補元氣、增強抵......