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檢查前吃太多菠菜、豬肝,或是麻辣火鍋裡的鴨血,就容易因食物中的鐵質或動物血產生「假陽性」反應;相反地,若補充過量維他命C,反而可能干擾氧化還原反應,讓真的出血變成「假陰性」。此外,若受檢前空腹時間不足,或在抽血前偷偷喝了含糖手搖飲,都會導致血糖數值異常飆高。因此,受檢前務必嚴格遵守飲食禁忌與標準空腹規範。亂吃保健食品保肝?一習慣更重要當報告出現膽固醇或肝指數紅字時,許多人會急著購買紅麴等保健食品來吃。但陳欣湄醫師在節目中警惕,紅麴的活性成分與醫院降膽固醇藥物作用相似,若在無醫師指引下與其他藥物併用或大量服用......

草藥成藥;第四、減少加工及精緻食品的攝取,減輕肝臟負擔;第五、每年定期做肝臟超音波與抽血檢查。臨床研究指出,只要能減少5%至10%的體重,肝臟發炎與纖維化的狀況就有機會逆轉恢復。如果肝功能已出現發炎紅字,醫師也建議在諮詢專業後,每日補充400至800單位的維他命E,利用其抗氧化作用來協助降低肝臟發炎指數。更多不吃油也中標?醫揭脂肪肝逆轉飲食的影音內容左右滑動看更多東森健康FAQQ:瘦子也可能得脂肪肝嗎?A:是的。瘦子的體檢報告也常出現脂肪肝或膽固醇過高。這通常與天生基因遺傳、運動不足、喜歡吃精緻甜點或喝含糖......

年進行一次糞便潛血檢查。鍾雲霓醫師在「醫師好辣」中說明,現在採用的「新式免疫法」準確率高達八成,且不受飲食影響,不會因為前一天吃鴨血、紅肉或維他命C而出現假陽性或假陰性。研究指出,糞便潛血陽性者,兩人中就有一人可能長了息肉。此時應儘速安排大腸鏡檢查。若害怕不適,可選擇「無痛大腸鏡」 ,在舒眠麻醉下睡一覺就完成了,精準又安心。更多血便只是痔瘡?醫揭大腸癌無聲警訊的影音內容左右滑動看更多東森健康FAQQ:大便出血一定是大腸癌嗎?A:不一定。診間高達八、九成的血便其實都是痔瘡、肛裂引起。但大腸癌腫瘤磨擦大便也可能......

維持夜間血氧穩定。然而,若患者有嚴重的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大或下巴後縮,則可透過外科手術「如扁桃腺切除、下巴骨頭往前拉手術」來拓寬氣道,達到治本效果。家醫科醫師江坤俊也建議,適量補充維他命D具有抗發炎效果,亦有助於改善呼吸道通暢度。更多打呼突然沒聲音?這隱形殺手恐增中風率的影音內容左右滑動看更多東森健康FAQQ:打呼很大聲,就代表一定有睡眠呼吸中止症嗎?A:不一定。打呼是呼吸道變窄的共振聲,打呼的人約有三到五成伴隨呼吸中止症。但如果打呼聲中伴隨著「突然停頓數秒」又「猛烈吸氣倒抽」的狀況,就非常有可能是呼吸中......

火時務必開啟抽油煙機,並在關火後讓抽油煙機繼續運轉五分鐘,以徹底排出油煙。此外,挪威研究也顯示,長期使用噴霧型清潔劑的家庭主婦,肺部傷害等同於每天抽20支菸,建議多使用醋、小蘇打粉等天然清潔方式。在飲食預防上,醫師建議多吃含有高維他命D與Omega-3脂肪酸的魚類,這兩種都是極佳的抗發炎物質,能有效對抗肺部氧化壓力。此外,多攝取花椰菜及十字花科蔬菜,其富含的抗氧化劑也能有效降低罹癌風險,替自己的肺部健康築起第一道防線。早期肺癌並不可怕,只要抱持著不駝鳥的心態,並善用科學檢測工具,就能在「毛玻璃結節」階段及早......

第二是保濕「熱敷或用無防腐劑人工淚液」,第三則是葉黃素與玉米黃質素的攝取。平時多吃深綠色蔬菜「如菠菜、地瓜葉」、南瓜、胡蘿蔔與藍莓,能補充大腦與眼部所需的維他命A、花青素與抗氧化物。中醫師也建議,可飲用決明子、菊花與枸杞茶來養肝明目。感到眼睛酸澀時,不妨用雙手按壓眉頭的「攢竹穴」及眼內角靠近眼眶骨的「睛明穴」,每次按壓可幫助降低眼壓、放鬆睫狀肌。此外,遵循「20-20-20」原則「用眼20分鐘,看20呎外遠方20秒」,也是現代人預防眼睛與大腦老化的良方。廣告請繼續往下閱讀廣告東森健康FAQQ:眼睛常覺得乾,......

中多樣化攝取。Q:為什麼只點人工淚液對乾眼症效果有限?A2:宋明樺營養師指出,許多人的乾眼症其實是「缺油」型的。當眼表脂質層出問題,光補水很容易就蒸發掉,建議在飲食中適度補充富含Omega-3的深海魚油或亞麻仁油,以維持眼表淚膜的油水平衡。Q:補充高劑量的維他命C或E真的會增加白內障風險嗎?A3:陳欣湄醫師指出,有研究顯示長期服用高劑量的維他命C或E,反而可能在水晶體產生促氧化壓力。因此,在補充這些維生素時,應盡量以天然新鮮廚房蔬果為主,避免過量補充化學合成製劑。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立......

形毒藥。內容目錄銀杏配抗凝血劑恐增出血風險紅麴混降血脂藥嚴重恐釀腎衰竭維他命並非無害過量補充適得其反諮詢專業醫藥人員守護用藥安全東森健康FAQ銀杏配抗凝血劑恐增出血風險很多長輩聽說吃銀杏可以預防老年癡呆、改善血液循環,便自行買來服用。藥師謝孟玲在「醫師好辣」中分享,曾有裝了心臟支架、長期服用抗凝血藥的老太太,因併服銀杏導致身體多處出現嚴重瘀青。銀杏葉萃取物具有促進血液循環的功能,若與抗凝血劑「如阿斯匹靈、保栓通」同時服用,會產生加成效應,大幅增加大出血與腦出血的危險。若有傷口需要動手術、拔牙,或進行侵入性醫......

床的作息習慣。此外,睡前一小時內應關掉手機、平板、電視等3C產品,避免藍光刺激干擾松果體分泌褪黑激素。江坤俊醫師也提供一個溫和且無副作用的天然助眠法,即在白天補充高單位的維他命D 。維他命D不僅能安定神經、減少焦慮,還具有抗發炎效果,可顯著改善睡眠時間與整體質量。東森健康FAQQ:每天要睡多久才能維持良好的免疫力與身體機能?A:根據「醫師好辣」節目中多位醫師的建議,正常的睡眠時間最好維持在6到8小時「或7小時」 。睡得太少「小於6小時」或睡得太多「大於8小時」,都會干擾內分泌,甚至使心血管疾病、中風及肥胖風......

不曬太陽與運動,鈣質只會累積在血液中,飲水量不足時反而容易形成結石。洪永祥醫師也解釋,吃進去的鈣要先吸收到血液,再經由維他命D3的引導才能跑到骨頭,而D3必須靠每天曬太陽15至30分鐘,在人體經肝腎轉換才能活化。宋明樺營養師建議,可多從鮮奶、起司、小魚乾和鈣含量極高的「凍豆腐」進行食補,但需少用高鹽、高蛋白飲食,否則鈣質會隨尿液流失。想要骨頭好必須「負重」除了充足的原料,骨質的增生更需要透過「地心引力」的刺激。江坤俊醫師強調,骨細胞在受到重量碰撞時才會知道要變強,因此平地散步或游泳這類沒有承重的運動,對於預......

除殘餘有害物質。在空氣品質不佳或空汙紫爆期間,應儘量避免在戶外跑步,並配戴好口罩。飲食方面,醫師建議多攝取十字花科蔬菜「如花椰菜、高麗菜、白蘿蔔」,其富含的抗氧化物質能減低肺部氧化壓力;同時可多吃鮭魚、鯖魚等富含維他命D與Omega-3脂肪酸的深海魚類,它們是非常強的天然抗發炎物質,能有效降低體內發炎指數,幫助大眾由內而外遠離肺癌威脅。東森健康FAQQ1:沒抽菸、沒進廚房,為什麼還會得肺癌?A1:除了抽菸與廚房油煙外,長期暴露於室內外空氣污染「如PM2.5、工業廢氣」 、吸入二手菸與殘留在衣物傢俱表面的三手......

能獲得良好的改善。節目中來賓Julie也分享自己曾因自發性或病毒感染引起顏面神經失調,在耳鼻喉科醫師的建議下,乖乖服用類固醇、抗病毒藥物及維他命B群,臉部才得以順利恢復,這證明遵從醫囑及早治療的重要性。意外發現的除皺神丹肉毒桿菌在治療「顏面神經痙攣」方面,陳保仁醫師在「醫師好辣」中分享了一段有趣的醫學小常識。原來,1993年以前眼科醫師其實是使用「肉毒桿菌」來治療眼部肌肉痙攣的疾病。然而,在治療過程中,所有參與研究的病患竟然都不願意退出計畫,原因就是他們意外發現,注射完肉毒桿菌後,半邊臉部的皺紋居然全部消失......

上限,過度限制膽固醇飲食並無必要。營養師余明螢更強調,一天吃一顆全蛋是營養又健康的。雞蛋富含優質蛋白質、葉黃素、維他命A、鐵質與B群,而這些珍貴的營養素大多集中在蛋黃中,蛋黃內的卵磷脂甚至能幫助降膽固醇,因此千萬不要再把營養價值最高的蛋黃白白丟棄了!生蛋拌飯更營養?小心落髮皮膚變粗糙不少人受到日式飲食影響,特別偏愛吃生蛋拌飯、半熟太陽蛋或溏心蛋,認為生吃能保留更多營養。然而,這種吃法可能悄悄偷走你體內的維生素,進而引發嚴重的皮膚問題。營養師宋明樺在節目中分享過一個臨床案例:一名三十歲的年輕女生,皮膚狀況突然......

膜嗎?不行。眼科醫師鐘珮禎與皮膚科醫師指出,當皮膚處於乾癢、發炎甚至曬傷的狀態時,肌膚屏障已經受損。此時若敷上面膜,會加速面膜液中香精或防腐劑的吸收,反而更容易引起接觸性過敏,使發炎狀況更嚴重。Q:預防光過敏,飲食上可以吃什麼來調養?皮膚科醫師蔡逸姍建議,平時可以適量補充富含維他命A、C、E的食物來提升肌膚的抗氧化能力與保護力。然而,若已處於光過敏或乾癬發作期,中醫與西醫皆提醒,應避免食用麻油雞、薑母鴨等溫補燥熱的食物,以免加重體內濕熱與發炎反應。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

醫起看／天天吞綜合維他命？醫曝保健食品過量風險 ... 醫起看天天吞綜合維他命?醫曝保健食品過量風險。台灣人非常愛吃保健食品,甚至常將其當作糖果天天服用。但腎臟科醫師洪永祥在節目「醫師好辣」中提醒,保健食品若攝取過量,不但無法發揮預期的保健效果,反而會對身體造成嚴重的器官傷害。節目中多位醫師與專家也曾分享,不少患者因為盲目追求高劑量補充,最後甚至面臨需要洗腎或緊急手術的悲慘下場。內容目錄維他命C狂吃百倍換來滿肚子結石補鐵吃成腸爛掉魚油過量驚現腦出血魚肝油當糖果吃幼童竟面臨肝硬化中西藥物大混吃身體器官加速崩壞......