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會引發多種疾病,甚至還會增加勃起障礙風險!美國神經科醫師、美國營養學院院士大衛博瑪特「David Perlmutter」於「降尿酸,讓你遠離代謝相關疾病」一書中,結合個人經歷和醫學調查報告,分享尿酸的基礎知識、如何管理尿酸以及降尿酸計畫,幫助讀者將尿酸濃度維持在最佳數值,遠離其他相關疾病。以下為原書摘文:關於尿酸的驚人事實。尿酸與代謝症候群之間的關係,是當今最熱門的研究領域之一,而果糖是其中的頭號公敵,因為它會導致尿酸濃度不斷升高,並且加重代謝症候群。在一項涵蓋全球15項研究的大型統合分析中,一組伊朗研究人......

,可購買一支靈敏的溫度計,並在使用烤箱烹飪時使用它,以確保食物被均勻加熱。不過菲布斯也提到,有5類食物若用微波爐加熱,恐會造成食物中毒或營養流失。不適合用微波爐加熱的5種食物1.嬰兒配方奶粉或母乳波士頓大學營養學教授兼註冊營養師「RDN」Joan Salge Blake博士表示,微波爐加熱奶粉或母乳會導致加熱不均、瓶中的某些區域會過熱,可能會燙傷嬰兒的口腔。美國食品藥品監督管理局「FDA」也建議,避免使用微波爐加熱母乳,因為加熱過程會破壞其中的營養成分。2.塞入餡料的禽肉喬治華盛頓大學食品安全與營養安全研究......

。劉姓女醫師被網友起底,離開禾馨後目前正在中山醫院服務,醫院官網上寫著學歷為台北醫學大學保健營養學系,以及「Poznan University of Medical Sciences學士後醫學士」,也就是波蘭的波茲南醫科大學,正是所謂的「波波醫師」。因判決書出爐被網友起底後,劉姓女醫師先是將曾在禾馨任職的履歷拿掉,接著在凌晨悄悄關閉粉專,躲避風頭。「波波醫師」是網路上對波蘭台籍醫學生的暱稱,指台灣學生赴波蘭就讀醫學院,並未實習也未取得波蘭醫師執照,就返台報考國考後擔任醫師,引發不少在台灣考不上醫學系又沒資本......

一輩子睡著...「該醫師粉專今天凌晨已關」」。。劉姓醫師大學時主修保健營養學,後來前往波蘭修讀醫學,並取得婦產科專科醫師和營養師資格,然而黃宥嘉質疑,劉醫師是否具備充分的婦產科學及臨床訓練,「所謂的波波西西醫師牙醫師受到足夠的醫學與臨床教育嗎?還是每天打扮成美女醫師,再遞上家世背景證明就可以踢掉本土優秀醫師爽當主治醫師。這個案例我猜測是醫糾病人家屬夠力,而且法院有明確判決,所以上的了新聞」。黃宥嘉痛批,婦產科學屬於高度專業且艱難的學科,需要醫師具備過硬的技術及嚴謹的態度,「我才疏學淺,最近又被嗆老,我想說的......

血糖飆高,越吃越不健康,東森新聞記者vs.營養師Titan:「像是可能馬鈴薯、南瓜啦,或芋頭、蓮藕,其實它在營養學上,就是一個澱粉食物,它就是以澱粉為主的,一個食材。」。營養師特別點了五樣「假蔬菜」,其中有馬鈴薯、地瓜、南瓜、芋頭、蓮藕,這些食材部分民眾,容易把它認為是蔬菜,但其實他們含有豐富澱粉,對血糖影響大,如果單吃或攝取過量,容易使血糖快速上升,可別以為列為蔬菜類就吃多,要搭配高纖維蔬菜,一起食用,才能減少血糖波動,營養師強調吃素食有益控制體重與血糖,但小心陷入假蔬菜陷阱,想減重反而沒法達成。。......

,也是「醫師好辣」元老級來賓,清秀臉龐加上姣好的身材,她在中山醫學大學營養學系求學期間便屢屢登上PTT表特板,日前,她突然在社群平台分享了一張自己18歲的照片,一頭棕色及肩秀髮,身穿JK風格水手服,立刻引起粉絲在網路上暴動。粉絲們在留言區瞬間沸騰「JK最高!超級可愛!」「從18歲一路美到現在!」「暈到咪咪貓貓要吃什麼止暈?」「十多年過去都沒有變老是怎麼辦到的?求解20點!」等等風趣的回應,其中更不乏粉絲敲碗高敏敏分享她凍齡的祕訣。高敏敏則回應說:「我自己也沒有什麼獨門的凍齡偏方,只是因為小時候黑肉底又貪吃被......

他坦言,光靠節食減肥實在非常痛苦,常常因為過度飢餓或無法長期堅持而半途而廢。直到醫師點破代謝與睡眠的關聯的重要性。根據美國臨床營養學期刊2011年的一項研究指出,熬夜一晚就可以讓代謝率平均下降5%。這對於現代上班族因為很多人在壓力和緊張的工作中睡眠不足,導致代謝率下降,影響減重進度。江宏恩拍攝八點檔的時候,經常因為趕戲而日夜顛倒,睡眠不足也是他曾經面臨的難題。正因如此,能夠幫助提升睡眠質量的「晚安塑崩」成為他重塑身材的關鍵之一。江宏恩表示:「當我使用了「晚安塑崩」後,最大的改變就是不再需要依賴極端節食來瘦身......

腦已經死亡」。耶菲姆奇克生前受阿諾史瓦辛格「Arnold Schwarzenegger」啟發,走上健美之路,他2020年接受雜誌「肌肉發展」「Muscular Development」訪問時表示,自己在學生時期連1個伏地挺身都無法完成,但還是靠結合生理學、營養學的多年訓練與自律,完成人生轉變。耶菲姆奇克在社群擁有超過30萬粉絲,並因公開坦承服用類固醇、補充劑、生長激素而受到網友讚賞。東森新聞關心您不良行為,請勿模仿。......

變成糖尿病?」關於這點,我們一起來看看醫學研究是怎麼說的。。喝牛奶與糖尿病關聯性的研究在2018年4月發表於「臨床營養學」「Clinical Nutrition」期刊的論文,這篇研究是前瞻性研究,一共有年齡在45到74歲的63,257人參與,男性女性都有,研究中使用半定量食品頻率問卷,來了解參與者的飲食,關於乳製品的使用包含了牛奶、奶粉、全脂、低脂、發酵乳、優格等都算,另外在研究進行的2次後續追蹤中,確認是否有新發生第2型糖尿病,最後一共有45,411人完成研究列入最終資料分析,研究結果顯示:和不攝取乳製品......

塊即可,如果能買到有標示多酚類含量的產品更好。腎臟科醫師江守山也在臉書表示,根據義大利Laquila大學的研究者發表在2017年「營養學前線」「Frontiers in Nutrition」,可可和巧克力中的多酚可以增加大腦血流,改善海馬迴的功能。他表示,相較於不吃巧克力的對照組,每天都吃巧克力的受試者,在語言流暢度、記憶力、處理數字的能力與注意力,都獲得明顯的改善,巧克力「也有助於年輕健康者在考試時的表現」,對於因為年紀或其他原因開始退化的人,改善也很明顯。......

他們願意與托雷斯分享生活中遭遇的疑慮、困惑,並且聽從她的建議行動。值得注意的是,這些人事後想起來,發現自己和身邊的家人朋友越來越孤立,也變得越來越依賴托雷斯。2019年,托雷斯要求安娜搬到紐約當她的住家助理,替她打掃衛生、照顧寵物。安娜放棄了在波士頓大學的營養學學業,接受了這份月薪2000美元「約新台幣6.5萬元」的工作。然而,當她到達托雷斯的公寓時,發現真實的她與IG上的完美形象完全不符。安娜描述托雷斯的房子骯髒不堪,她甚至連基本的生活自理都辦不到,經常需要安娜時刻在一旁待命。安娜為此每天只能在沾滿貓尿的......

歌手出身,在1997年演唱動畫「櫻桃小丸子」港版片尾曲走紅,接著出演多部電影及電視劇,在2006年結婚後便淡出演藝圈,除了照顧家庭外,她也曾回到大學進修,獲得營養學的學士、碩士學位,目前是位全職的營養師。據「香港01」報導,兩人在離婚前就曾出現過婚姻危機,在冷戰半年後也有了離婚的想法,但當時他們經過商量後,決定每週都抽出時間來相處,盡力去了解對方的想法和重建感情,無奈這段婚姻最終還是畫下了句點。......

很可惜,如果還有能力讓大家開心就覺得Why not?可能陪她去個1個月,趕快回來我的巨星生活。」小S的婆家全家都學霸,公公許慶祥是醫生,婆婆黃秀珍是律師,許雅鈞的學歷是南加大建築系、哥倫比亞大學建築碩士,許雅鈞的姊姊許瑞云是波士頓大學醫學博士,有著哈佛大學營養學及流行病學碩士經歷,妹妹許馨云擁有美國法學博士的高學歷,擁有加州執業律師資格。如今Elly申請上名校,承襲一家聰明基因,其中也有賴小S的苦心栽培。對此,小S證實:「是的,Elly確實被柏克萊大學和南加大錄取了,她一直以來在學業上都很努力,學校成績都維......