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一名越南籍的台灣媳婦有嚴重脂肪肝,體重83公斤,這對越南人有點反常,因為越南是全世界平均體重最低的國家,印象中越南人都很瘦,因為料理都水煮、清蒸或燒烤,很少油煎炒。患者表示,懷孕前她是52公斤,坐月子時每天吃麻油雞湯,胖30公斤瘦不下來。錢政弘指出,「另外像排骨本身的脂肪含量較高,如果使用帶有大量肥肉的部位熬湯,湯中的膽固醇和飽和脂肪酸都會增加,光喝湯就會造成膽固醇上升,可說是造成高血脂的隱藏地雷。」錢政弘建議,「在享受美食的時候要有所節制,盡量吃肉就好,湯不要喝。同時多吃一些高纖蔬菜,膳食纖維可以減緩脂肪......

以及內臟、肥肉、動物皮、蛋黃、蟹黃、魚卵。食用油應選擇富含「不飽和脂肪酸」之植物油如:橄欖油、芥花油、苦茶油等,並注意烹調方式,減少油炸使用頻率或油煎改用油水烹調方式。2.減少膽固醇若有高血脂家族史的朋友,飲食中的膽固醇仍然需要注意份量如:紅肉、炸物、加工肉、帶殼海鮮、蛋黃等。3.提高高密度脂蛋白膽固醇高密度脂蛋白膽固醇主要的功能是收集多餘的膽固醇,將其運送回肝臟進行代謝,對心血管健康有保護作用。飲食選擇可多吃「粗食」原型食物,與攝取攝取充足的膳食纖維減少膽固醇再吸收。另外養成運動習慣也是提升高密度脂蛋白膽......

,貼文一出也引發網友討論。。網友紛紛留言「回家给父母都蓋上,就說是家族血統」、「熱水燙一下,刀刮一遍,油煎一下,放點蔥花醬油」、「你的防曬霜呢?拿出來啊」、「或者,你可以試著測評一下遮瑕」、「你主人不負責洗嗎」、「可以出籠了,檢驗合格,允許屠宰」。另外,也有內行人表示,「這是蛋白質印章,蓋上去就和皮膚的蛋白質結合了,不可能洗掉的,要等個2至3周蛋白質被代謝掉,就沒了」、「蛋白質染劑,等兩周吧」、「去不掉,戴一段時間的口罩吧,兩個星期左右」。事隔2天,該名網友又發文了,臉上及脖子的印章還是沒有洗掉,網友推薦的......

賣「金針菇底座」,他直呼「這東西竟然也能賣」,日本廚師就教大家,表面用奶油煎到金黃,上方加個生蛋,就能吃到美味。劃開日本生雞蛋,蛋液包覆在金針菇上,光看就覺得口感銷魂,但你可能沒想到,這食材可是金針菇根部,還是日本居酒屋下酒菜熱門款,包裝成真空壓縮「金針菇排」在日本超市都能買到,就有中國網友看到驚呼,「這金針菇底座也能賣」,一包賣日幣19元,台幣4元。。但究竟吃起來口感如何,日本主婦家常菜揭密,先將金針菇帶有髒汙纖維、比較粗硬的底部切除,再抓2到3公分寬度,也就是中段的金針菇根部保留,再用昆布高湯浸泡五分鐘......

水煮清湯類,如蛋花湯、清湯麵、粥品,好消化的,如蒸蛋、吐司、蘇打餅乾以及少粗纖維的菜。另外,要避免吃高糖飲料、甜食、辛辣刺激食物、油煎油炸,高敏敏提醒,有糖的會影響滲透壓,可能繼續拉。延伸閱讀她找工作驚見起薪變高!　過來人點醒「騙你去面試」:根本詐欺鬼島高鐵台鐵乘客數失衡?他曝對號座1慘況崩潰:連商務艙都被偷站巴基斯坦2清真寺先後遭遇自殺炸彈襲擊　釀57死60多人傷以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:中秋節狂吃慘中「急性腸胃炎」　營養師示警「4大類食物」先別碰:恐繼續拉由「CTWANT」授權轉載。「封面示......

法是相當重要的因子。勿常吃高油食物、高熱量食物、勾芡湯品等飲食,盡量以「蒸、煮、滷、烤」取代「油煎、油炸」。3.每天攝取蔬果蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主,其中都富含膳食纖維,可幫助順暢排便。水果每天吃2個拳頭大小,或放到碗裡8分滿碗的量,幫助補充豐富膳食纖維及維生素C、增加飽足感,協助減肥之外也能抗發炎。4.慎選零食種類不用刻意壓抑想吃零食的慾望,偶爾食用健康的零嘴並不會對減重造成影響,如毛豆、黑豆、茭白筍、玉米筍、大番茄等,取代高熱量的洋芋片或餅乾;也可以吃水果、喝杯豆漿或牛奶、優酪乳、雞胸肉,增加飽......

」:250卡。等於1.5茶匙油燒賣「5顆125g」:225卡。等於2茶匙油水煎包「1個78g」:165卡。等於2茶匙油營養師李婉萍進一步解釋,熱量和含油量最高的「紅燈區」包餡食物就是鍋貼,因為用油煎更是油上加油。而美味多汁的小籠包和水餃也不遑多讓,內餡油也要夠多,才會有咬下去噴汁的好吃口感。再來則是「黃燈區」包餡食物:胡椒餅與肉包,看起來小小一顆,但其實熱量比一碗飯還高,要控糖減肥的人真的要留意。而她的小編最愛的午餐「鮮肉大餛飩湯」也同樣超雷,不要以為這樣吃就能瘦,其實幹掉一碗等於喝下5茶匙的油。李婉萍接著......