很多人以為雙腳容易水腫只是太累，但心臟血管外科醫師黃宇軒在節目《醫師好辣》中提醒，腳被稱為人體的「第二心臟」，若出現鞋子突然穿不進去、按壓後痕跡退不掉等症狀，恐怕是身體發出的健康警訊 。節目中曾有患者以為腳變大只是發胖，就醫檢查才發現心臟早已明顯擴大，下肢循環問題絕不能輕忽 。
心臟血管外科醫師黃宇軒在《醫師好辣》節目中解釋，腳趾頭距離心臟最遠，心臟負責把血液打到腳部，但血液要順利回收，就必須仰賴下肢肌肉 。林青榖醫師與宋晏仁醫師也指出，下半身血液回流主要依靠小腿與大腿肌肉收縮，擠壓血管與瓣膜來推進血液，因此雙腳肌肉扮演著幫浦的角色 。柯世祐醫師補充，若小腿肌肉僵硬或缺乏運動，幫浦力量不足，心臟就必須加倍運作才能維持循環，長時間下來會大幅增加心臟負擔 。
下肢血液循環不佳時，常會引發水腫與靜脈曲張 。心臟外科醫師陳裕峰在《醫師好辣》中說明，當靜脈瓣膜功能不良或長時間久站久坐，血液容易淤積在下肢形成血管浮腫 。若靜脈曲張長期不理會，裡面打圈圈的血流容易凝結成血栓，一旦血栓脫落順著血流回心臟再衝入肺部，會引發極為危險的急性肺栓塞，導致胸痛、呼吸困難甚至猝死風險 。此外，若動脈血管阻塞，走一段路就會腳痛跛行，嚴重時甚至可能面臨截肢危機 。
要維持良好的腳部血液循環，可以從簡單的生活習慣做起 。第一是養成運動習慣，黃宇軒醫師建議可以用計步器或手環記錄每日步數，透過走路與慢跑鍛鍛小腿肌肉 ；第二是適度做踮腳或抬腳板動作，羅珮琳中醫師表示，這能讓小腿肌肉產生收縮，幫助積聚在下半身的血液流回心臟 ；第三是避免長時間維持同一姿勢久坐或久站，林青榖醫師提醒，平時多伸展與活動雙腳，就能有效喚醒第二心臟的幫浦功能 。
A：許瓊月醫師在《醫師好辣》中建議，可嘗試按壓腳背（大拇趾與第二趾背側）感受脈搏，若脈搏微弱代表周邊循環較差 ；此外，陳榮堅醫師也提到可摸兩腳溫度，若單腳異常冰冷或持續腫脹，應及早就醫檢查 。
A：林青榖醫師與宋晏仁醫師指出，站立或久坐時血液因重力往下沉，若缺乏肌肉運動擠壓，靜脈血液就無法順利回流心臟，進而引發下肢水腫與循環變慢 。
A：楊智鈞醫師在《醫師好辣》中表示，抬腳雖然能暫時舒緩積血與水腫，但若靜脈主幹瓣膜已經壞死，站立後仍會再次積血腫脹，嚴重靜脈曲張仍需由心臟血管外科評估治療 。
