許多上班族與年輕人習慣下班來一杯高糖手搖飲搭配香雞排等炸物，以為偶爾放鬆沒關係。然而，節目《醫師好辣》中多位醫師警告，天天高糖高油飲食可能讓胰島素運作失衡，甚至讓血糖無聲無息飆破400毫克/分升。節目中急診與慢性病案例顯示，不少患者直到出現嚴重口渴、體重暴瘦或昏迷送醫，才驚覺身體早已發出強烈求救訊號。
腎臟科醫師洪永祥與醫師張振榕在《醫師好辣》節目中指出，市售手搖飲料多添加高果糖玉米糖漿，精緻糖分極高，一杯全糖珍珠奶茶的含糖量就可能超過十顆方糖。若再加上油炸食物，高油脂會延緩胃排空，讓高血糖狀態持續更久。張振榕醫師說明，長期攝取高果糖糖漿容易造成胰島素阻抗與脂肪肝，使胰臟負擔過重。很多年輕人誤以為自己身強體壯，天天喝手搖飲配炸雞，體內血管與器官其實長期泡在糖水裡，加速發炎與老化。
當血糖持續飆高至300甚至400以上時，身體會開始出現典型警訊。急診科醫師賈蔚與營養師趙函穎在《醫師好辣》分享，高血糖會導致滲透壓利尿，引發「三多一少」症狀——多喝、多尿、多吃以及體重莫名暴瘦。許多人誤以為吃不胖是好事，其實是因為胰島素嚴重缺乏，身體無法利用血液中的糖分，只能轉而分解肌肉與脂肪。此外，急診科醫師田知學與醫師洪暐傑也提醒，若血糖過高未及時控制，可能引發急性酮酸中毒，出現劇渴、噁心嘔吐、呼吸急促甚至昏迷等致命風險。
醫師陳保仁在《醫師好辣》中建議，要預防與控制糖尿病，首要關鍵是調整飲食習慣。日常應減少精緻糖與高油炸物的攝取，多選擇無糖茶飲或白開水代替手搖飲，並補充膳食纖維與優質蛋白質。若平時發現有異常口渴、頻尿、傷口不易癒合或皮膚出現黑色棘皮等狀況，應及早至新陳代謝科抽血檢查空腹血糖與糖化血色素。醫師提醒，切勿自行尋找偏方或擅自停藥，唯有透過專業醫師評估與良好的生活管理，才能讓血糖平穩，守護血管與器官健康。
A：醫師陳保仁在《醫師好辣》提醒，手搖飲即使選擇低糖或微糖，配料如珍珠、芋圓等澱粉與糖分依然偏高，累積下來對血糖影響仍大，建議優先選擇無糖純茶或白開水。
A：節目醫師指出，若出現頻繁口渴、小便次數增加、容易疲倦、體重突降或腳部傷口難癒合，都是血糖過高的警訊，應及時就醫檢測。
A：慢性病專家在《醫師好辣》說明，在血糖介於正常與糖尿病之間的前期階段，若能積極戒除高糖手搖飲與炸物、配合規律運動與體重管理，很有機會讓血糖恢復正常。
