很多家庭在面對長輩失智時，常因其記憶與認知退化而手忙腳亂。藝人謝祖武曾分享，失智母親常重覆買橘子，走失風險與日常照護讓全家心力交瘁 。其實，隨著醫療科技進步，運用智慧穿戴、GPS定位追蹤與雲端健康管理APP，照護者不僅能掌握長輩的活動軌跡以防走失，更可結合科學的居家運動，幫助失智長輩動出好體力，延緩退化，讓居家照護變得輕鬆、有系統！
腦神經內科醫師林志豪指出，失智症長輩在病程中後期常因方向感與認知受損而容易走失 。家醫科醫師陳欣湄則分享，曾有家屬為長輩佩戴具備定位與走路軌跡追蹤技術的智慧裝置，結果透過AI大數據分析，發現長輩近期頻繁出現「前後徘徊、在原地繞圈，或走向異常遙遠之處」等異樣軌跡，但回頭詢問長輩時，他卻完全不記得 。送醫檢查後，果然確診為早期失智症 。透過AI與智慧定位科技，照護者能隨時掌控長輩的活動路徑，不僅能防止長輩走丟，還能做到早期預警，及早給予正確的照顧 。
除了解決走失隱憂，失智長輩因肌力與心血管退化，夜間滑倒也是一大照護危機 。婦產科醫師陳保仁在節目中分享，現在的智能照護系統能在長輩夜間下床移動時自動感應、點亮燈光，避免因血壓反應不及而發生昏倒或摔傷意外 。同時，家醫科醫師江坤俊與藝人歐若拉也指出，新型藍牙或4G生理監測設備（如血壓、血糖機）能自動將數據上傳至雲端健康管理APP，並自動統整繪製成週曲線圖 。若數值異常波動，系統將立即發出警示，讓照護者與遠端醫護團隊隨時掌控長輩健康狀況，讓居家照護不再手忙腳亂 。
預防與延緩失智的黃金關鍵在於「多運動與多動腦」 。急診科醫師魏智偉曾提到，若因擔心走失而將失智長輩長年關在家中，反而會使其退化得更快；若能鼓勵長輩到日間照護中心，與同伴一起學跳舞、打鼓或進行團體運動，能大幅提升大腦的正能量與心情愉悅度 。神經外科醫師陳品元也強調，走路是刺激大腦代謝最好的有氧運動，運動時應讓心跳維持在最大心率的六成以上，有助於增加腦部血液循環與含氧量 。居家照護時，家屬也可透過醫療機構認證的腦力檢測APP，以趣味遊戲的形式引導長輩每天訓練腦部，記錄運動強度與睡眠狀況 。只要長輩願意動起來，因為肌力代表行動力，也就是生命力的延續 ！
A：根據腦神經內科醫師林志豪與家醫科醫師吳昭寬的說明，一般老化引起的健忘，在經旁人稍微提示後，多半可以重新想起來 。然而，失智症長輩的記憶力缺失是「完全忘記自己做過該件事」（例如完全不記得自己剛吃過飯或說過這句話），即便旁人提醒也打死不承認，同時還可能伴隨計算能力或注意力的下降 。
A：照護者可引導長輩進行簡單的居家運動。急診科醫師田知學與家醫科醫師劉晏孜在節目中分享了活化大腦的「手指與大拇指運動」：將雙手張開、手掌握拳，並交替將左右手大拇指包合在掌內或露在外面，每日重複練習，能有效增加腦部血流量並提升記憶與專注力 。此外，在平地上健走或使用室內腳踏車，也是不傷關節且有助於強身防跌的運動選擇 。
A：是的。根據營養研究顯示，番茄中富含的茄紅素有助於控制失智症症狀，並能預防記憶力與學習能力的衰退 。而蘋果中富含的營養物質，則能增加大腦記憶力、使學習能力更好，不論是切塊、打成泥或打成果汁飲用都有一樣的保健效果 。
