腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管，如果血壓、血糖或血脂控制不好，會造成血管壁傷害及病變。血壓若未控制好，身體處在高血壓狀態時，腎臟無法有效過濾身體的廢物，將導致腎臟病發生。而台灣腎臟病發生率與盛行率高居世界第一，據統計有96%的患者對早期腎臟病毫無察覺。對此，中醫博士吳宏乾也提醒，可以透過三大跡象進行早期辨識，及早就醫檢查。
吳宏乾於YouTube頻道《健康云之道》中表示，腎臟病後期常見的「泡、水、高、貧、倦」症狀，分別代表泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與疲倦，但當患者出現這些症狀時，病情通常已經進入較為嚴重的階段，因此他建議從更早期的徵兆，例如頻尿、夜尿及水腫，來提高警覺。
吳宏乾說明，正常情況下，成人每日排尿次數應在8次以內。若連續一個月每天平均超過8次，可能是腎臟濃縮功能出現問題。此外，夜尿頻繁亦為重要指標。若每晚起夜超過2次，且持續1個月未見改善，建議應立即就醫檢查；至於水腫，吳宏乾提醒，上班族因久坐可能出現腿部輕微水腫，屬於常見現象。然而若工作不需長時間久坐，或經常行走仍反覆發生水腫，則需小心腎臟問題。
吳宏乾特別提到，腎病引起的水腫具有三大特徵，第一是皮膚光亮，水分積聚導致皮膚緊繃有光澤；第二是按壓凹陷，用手指壓下小腿脛骨前緣，若出現凹陷且無法迅速回彈，須提高警覺；第三是臉部異狀，未塗抹乳液時，臉部顴骨處異常光亮且按壓後無法迅速回彈，可能也是水腫表現。
吳宏乾強調，水腫往往受地心引力影響，腿部為最易觀察的部位。他呼籲，若身體出現頻尿、夜尿或莫名水腫的情況，應立即尋求專業醫師協助，透過檢查確認腎臟功能，避免延誤治療時機。
事實上，衛福部也曾提醒，血糖、血壓與血脂的良好控制是預防和治療早期糖尿病腎臟病變之根本。國際腎臟醫學會(ISN)與國際腎臟基金會(International Federation of Kidney Foundation, IFKF)共同提出腎臟保健的八項黃金守則，簡單來說就是三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能，採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療，將血糖、血壓控制在理想範圍。
