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腎臟科醫師洪永祥分享，40多歲女子因指甲半紅半白就醫，意外確診慢性腎衰竭第5期，提醒民眾若指甲出現半紅白、橫向凹槽或全甲蒼白，應留意腎臟健康。

腎臟科醫師洪永祥提醒，全麥、糙米等全穀類含磷較高，慢性腎臟病患者過量攝取恐增加腎臟負擔，引發高磷血症，應依醫囑調整飲食，避免腎功能惡化。

身體頭痛、關節痠痛，你也是習慣隨手吞一顆止痛藥嗎？腎臟科醫師洪永祥在節目《醫師好辣》中提醒，台灣洗腎人口居高不下，除了三高問題。

「台灣第一名媛」孫芸芸的49歲親姐孫瑩瑩，近年淡出螢光幕，僅偶爾會透過社群分享穿搭、美食等生活日常，近日她突在IG限時動態自曝經歷「腎臟移植」手術第980天。

熬湯並非越濃郁越滋補，長時間熬燉的湯品隱藏高普林與高鈉危機，若習慣喝下涮過肉片或海鮮的濃縮精華湯底，容易增加腎臟代謝負擔，甚至誘發痛風與慢性病惡化。

台灣逾8600人等待腎臟移植，2025年國人赴柬埔寨換腎達15人，首度超越中國大陸。醫界示警境外移植風險，活體捐腎限制也引發討論。

長期半夜頻繁驚醒或夜尿頻繁，不僅是失眠，更可能是腎臟發出的健康警訊。睡眠與腎臟功能存在雙向影響，忽視這些症狀恐導致器官功能下滑，應留意身體的求救訊號。

營養師提醒，外食族容易攝取過量鈉，恐造成高血壓及腎功能衰退。建議少喝火鍋湯、減少醬料與加工食品，並選擇原型食物降低身體負擔。

若疲倦持續逾半年且睡飽仍感無力，恐非單純過勞，而是器官病變的求救訊號。請勿輕忽此類長期疲勞，應儘速就醫檢查，以免錯失治療先機，將小病拖成大患。

鉀離子雖能幫助消水腫，但腎臟或心臟病患者若盲目攝取高鉀食物，恐引發高血鉀症，導致心律不整甚至致命，務必謹慎食用。

腎臟科醫師洪永祥整理5大傷腎愛美行為，包括少喝水、極端節食、使用不明染劑、減肥藥及速效美白產品，提醒愛美也要避免傷害腎臟。

醫師提醒烤肉若大量攝取高普林海鮮、酒精與含糖飲料，恐使尿酸飆升誘發痛風；建議多喝水、少吃蟹膏蝦卵與內臟。

保健食品活化勝廣告宣稱逆轉腎病，連3年挨罰共890萬元。食藥署將針對代言醫師江守山移請辦理懲戒，並函請電視公會協助下架相關違規廣告。

腎臟科醫師提醒，長期以濃茶、含糖飲料取代白開水，或大量喝濃湯、草藥茶，恐增加結石、高尿酸與腎衰竭風險。