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早餐一定要吃? 醫師曝關鍵:亂吃比不吃更糟

不少人都會認為「早餐一定要吃」,因此就算時間很趕,也會著急的吃個早餐,不過你真的吃對了嗎?醫師就提醒,要是吃錯早餐,恐怕會讓你更餓,或是血糖更不穩定!

17歲高中生半夜腹痛「五顆結石漂浮」 竟跟吃火鍋有關

現代人生活忙碌,三餐較不正常又油膩,容易出現膽結石等身體狀況。一名17歲高中生半夜時常會感到腹痛,睡眠品質受到嚴重影響,後來醫生驚見至少五顆膽結石在他的膽囊中漂浮,這才發現,原來是高中生太常吃宵夜,以及愛吃的食物惹禍。

宵夜愛吃炸雞!年輕女乳癌逝 營養師揭4地雷食物

俗話說,民以食為天,不過飲食除了維持生命,更有著不少學問,營養師提醒,女性朋友若常吃4大類食物,恐增加婦科疾病的罹患機率,一定要多加注意。

排骨、炸雞腿便當高油高熱量 脂肪肝患者忌口

午餐時間,許多人可能會吃便當。但根據調查,將近六成患有脂肪肝的患者,最常吃排骨或炸雞腿便當,另外含糖飲料也容易讓脂肪累積在肝臟,造成脂肪肝。

椰子油能減重?營養師:吃多恐釀心血管負擔

不少人會使用生酮飲食,或是防彈咖啡等高油脂的食品來減重,其中食用椰子油 也有不少人認為可以達到減重的目的,不過營養師建議,椰子油飽和脂肪酸的比例相當高,攝取過量恐怕會引發心血管疾病。