標籤 鈣｜東森新聞

財團法人精神健康基金會2024年發布的調查指出，全台約有4成民眾睡眠狀況不佳，國健署2023年數據更揭示，國人安眠藥年用量高達4.77億顆，高居亞洲之冠。營養師

一名女網友在網路上分享一段影片，畫面中可看見一顆黃色的尖石，她表示這是男友的「腎結石」，透露這讓男友相當痛苦。有醫師對此提醒，平時可以多補充鈣質來避免，並減少過多鹽分的攝取。

你也喜歡吃罐頭食品嗎？如果你是，那可要小心了，因為罐頭食品的鈉和脂肪含量較高，吃完一整罐容易超過一天建議的攝取量，但也不是完全不能吃罐頭，像是沙丁魚罐頭，攝取到的鈣就比較多，番茄罐頭也有豐富茄紅素。