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健身狂吃肉傷腎?專家教你正確補蛋白質

過量高蛋白飲食恐增加腎臟負擔,甚至影響腎功能;醫師建議依體重適量攝取蛋白質,優先選擇豆類、魚類與雞肉,避免長期只吃肉。

訂便當三配菜全豆類 當事人怒PO網店家道歉

有民眾爆料投訴,他透過平台在知名便當店訂了三個便當,當時還註明三樣配菜請不要一樣,結果送來後一打開,讓他氣的當場吃不下飯,店家得知後也趕緊出面道歉。

毛豆黑豆啥關係?市場菜販也不知

毛豆、黑豆是同根生,毛豆在八分熟採收,黑豆是全熟乾燥後採收,但因為食用方式不同,很多人都誤把毛豆黑豆,當作兩種豆類,走一趟傳統市場,就連菜販,也沒人答對。

正妹賣屁2個月賺550萬 搞壞身體「心臟痛+呼吸困難」

曾上過實境秀《到美國結婚去》(90 Day Fiance)的正妹斯蒂芬妮(Stephanie Matto)靠賣屁賺錢,短短一周就賺進4.5萬美金(約新台幣124.8萬元)。不過她為了要放屁,吃了非常多豆類,導致身體不舒服、心臟痛,因此決定停止。根據《紐約郵報》報導,斯蒂芬妮曾在2天內放了97次...

原來都吃錯了!全台最大調查 揭露孩子的蛋白質攝取狀況

新冠疫情期間大家發現免疫力很重要,而免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質有非常密切的關係,它除了提供能量和增長肌肉之外,更是提昇免疫系統的一大要角,因為人體在製造「抗體」時,必須要有蛋白質作為原料,若它的質或量不好的話,對抗細菌、病毒的「抗體」也就跟著削弱。