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紅豆、綠豆非豆類! 吃太多熱量恐破表
2017-07-22
13:36
天氣熱吃冰,很多人都會加紅豆、綠豆、薏仁等配料,以為這些都是豆類,但其實是全榖雜糧類,營養師就說,全榖雜糧就像是白飯等等的主食,喝一碗紅豆湯 就等於吃下一碗白飯,吃過量恐怕會攝取太多熱量。
#紅豆
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