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紅豆、綠豆非豆類！吃太多熱量恐破表

2017-07-22

13:36

紅豆、綠豆非豆類！吃太多熱量恐破表

天氣熱吃冰，很多人都會加紅豆、綠豆、薏仁等配料，以為這些都是豆類，但其實是全榖雜糧類，營養師就說，全榖雜糧就像是白飯等等的主食，喝一碗紅豆湯就等於吃下一碗白飯，吃過量恐怕會攝取太多熱量。

#紅豆

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