標籤 蛋白尿｜東森新聞

保護腎臟不只是減鹽，飲食中的蛋白質、鉀與磷控制同樣關鍵。醫師提醒，平時應留意排尿狀況，若出現異常變化，即可能是腎臟發出的健康警訊，務必提高警覺。

疲勞竟是腎臟呼救？避開保腎地雷這樣吃許多人常覺得每天睡得很飽卻依舊疲勞、精神不濟，總以為只是工作太累 。然而，腎臟科醫師洪永祥在健康節目《醫師好辣》中提醒。

婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中指出，台灣慢性腎臟病的盛行率高達11.9%，相當於每九人就有一人罹患，但其中知道自己有腎臟病的人竟然不到3.5% 。

吸空污竟也傷腎？醫曝保腎排毒指南 許多人以為空氣污染只會傷害呼吸道，但近年醫學研究指出，細懸浮微粒（PM2.5）極其微小，吸入肺部深處後會直接穿透肺泡進入微血管

腎臟科醫師洪永祥分享了判斷泡泡尿的3個技巧，為尿液中的泡泡如啤酒花般綿密、沖水後仍黏著，需留意腎臟健康；若伴隨腳水腫、腰痛，也應盡早就醫檢查。

一家祖孫三代全都是糖尿病患者，家中80多歲的阿嬤長期罹患糖尿病，已進入慢性腎臟病第4期；50多歲的兒子因對飲食過度自信，未按時服藥，已出現蛋白尿

郭克林醫師指出，洗腎人數增加主要與「四高」問題有關，也就是「高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸」。陳嫚羚營養師提醒，2大危險飲食習慣恐提升罹病機率，要民眾務必小心！

睡眠是影響健康的重要因素，對於腎臟衰退的患者來說更不能熬夜，否則可能引起許多問題，腎臟科洪永祥在《醫師好辣》節目中，分享診間發生過的案例，一名女子和男友一晚行房4、5次都沒有睡覺，居然造成蛋白尿變多。