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壓力大到心痛失聲？非藥物心理輔助指南

醫師提醒，長期壓力恐導致自律神經失調與身心症，可透過心理治療、正念、音樂及規律運動改善身心健康。

2026-08-01 10:57

檢查都正常卻狂跑醫院！醫揭「健康焦慮症」警訊

現代人常因身體不適卻查無病因而過度擔憂，此現象多為「健康焦慮症」或自律神經失調引發。患者並非裝病，而是神經高度緊繃，亟需正確理解與協助。

2026-07-27 11:27

檢查正常卻肚痛？醫揭功能性腸胃障礙

檢查正常卻肚痛？醫揭功能性腸胃障礙許多人常有「明明胃痛、肚子脹或拉肚子，去做胃鏡、大腸鏡卻完全正常」的困擾。這種結構檢查無異狀，身體卻持續感到不適的現象。

2026-07-19 12:56

醫起看／常莫名想哭？精神科醫師揭3警訊：壓力過載了

常常莫名想哭？認識心理半憂鬱狀態許多人常覺得生活提不起勁、甚至莫名想哭，懷疑自己是否罹患了憂鬱症，但這其實可能只是身體與大腦因長期疲勞，而向你發出的「半憂鬱狀

2026-07-05 17:16

醫起看／滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你

滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你許多人常靠滑手機、打電玩來紓壓，卻不知道自己早已深陷「數位焦慮」的泥淖。藝人阿本在節目《醫師好辣》中分享，他曾因當編劇壓力太

2026-07-02 11:12

醫起看／壓力大到身體抗議？專家教你3招減壓

長期壓力與負面情緒恐傷害大腦及自律神經，增加記憶受損風險；醫師建議及早調適壓力，必要時就醫，避免影響身心健康。

2026-07-01 09:19

吹冷氣吹到中風？醫曝空調房保命關鍵

吹冷氣吹到中風？醫曝空調房保命關鍵炎炎夏日，許多人一進到室內就急著把冷氣開到最強，甚至貪涼調到20度。家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中警示，辦公室或家裡

2026-06-30 17:20

下班重訓狂操肌醫揭越練越睡不著關鍵原因

重訓能好眠？醫曝避雷關鍵許多上班族在下班後衝健身房瘋狂做重量訓練，希望能改善失眠、維持好體態，但運動的「時間點」和「強度」如果選錯了，反而會讓交感神經持續亢奮

2026-06-30 09:25

東森深度周報／台灣「500萬人」失眠纏身！醫揭4妙招擺脫痛苦

失眠是不少人的長期困擾，台灣有近500萬人失眠纏身。安眠藥的用量更是在近3年逐年上升。醫師揭露「很累但睡不著」可能是自律神經失調。

2025-08-03 06:00

女星自曝罹微笑型憂鬱症！口吃、結巴病況認：話都說不清楚

女星玥熹（前藝名：夏乙薇）憑藉亮麗外型還有開朗性格，擁有許多粉絲，近日健康出問題，自律神經失調並罹患了「中度微笑型憂鬱症」，讓她如今有口吃、結巴的病狀。

2025-01-13 11:35

「春睏族」注意！忽冷忽熱讓人好累？醫師：「症狀」代表自律神經當機！

最近換季，日夜溫差劇烈，身體無法良好適應氣溫的冷暖差，許多人開始出現「疲勞」現象，小至身體疲勞、慢性倦怠感、肩頸僵硬惡化，嚴重一點也可能有頭痛、頭暈、想吐。

2024-03-20 11:00

小禎過年突爆死訊本人親曝近況

藝人小禎是綜藝天王胡瓜的女兒，她繼承爸爸的衣缽，在綜藝節目方面主持得有聲有色，時常在社群媒體與粉絲互動的她，昨天14號在臉書發限動透露最近一直聽到自己的死訊。

2024-02-15 08:35

小禎身體亮紅燈！突淚曝患1病嘆：沒想到發生在我身上

小禎這幾年瘦身有成，即使再忙碌也會抽空運動，然而28日她在IG上發出一則限時動態，畫面中滿滿的藥物，和一個流淚的表情，表示「沒想到還真發生在我身上」。

2023-10-29 13:52

女性「3時機」恐釀自律神經混亂專家：睡前1小時關掉手機

「自律神經」是維持生命基本機能的神經系統，掌管全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙。

2023-08-08 15:50

4病齊發！曾雅蘭停工一年近況曝光：不能放棄

女星曾雅蘭過去常和老公侯昌明一同上綜藝節目，但2021年傳出她所自創的品牌暫停營業，她的身體也出現狀況，不只恐慌症還有腎結石、甲狀腺結節、子宮肌瘤等狀況。

2023-03-29 16:49