在快節奏的現代生活中，你是否常覺得身體這裡痛、那裡酸，甚至懷疑自己得了絕症，但到醫院做檢查卻都顯示「正常」？這種對身體健康過度擔憂、反覆逛醫院的心態，其實可能是「健康焦慮症」（又稱慮病症）在作祟 。在東森電視節目《醫師好辣》中，許多醫師與專家都曾分享過這類自律神經失調與焦慮症的臨床案例 。這類患者並非裝病，而是他們的大腦與神經系統正處於高度緊繃的狀態，急需正確的理解與協助。
急診科醫師賈蔚在《醫師好辣》節目中曾分享一名王先生的真實案例，這名患者因為嚴重的恐慌與焦慮，經常覺得自己快要死掉 。他甚至一天內掛好幾次急診，一個月下來掛了數十次，但每次做心電圖和X光檢查都完全正常。 賈蔚醫師花了長達一兩年的時間，好說歹說與患者建立信任關係，最後引導他前往身心科就診 。當王先生被確診為恐慌症並接受專科治療後，他往急診跑的頻率才終於降了下來。
不僅是擔心心臟問題，健康焦慮症也常表現在對其他身體細節的過度放大。家醫科醫師陳欣湄在《醫師好辣》中提到，曾有一位年輕女患者，因為過去不愉悅的性經驗而產生巨大的心理陰影，總覺得自己私密處有怪味 。她甚至因此不敢搭乘公車，四處「逛醫院」尋求治療，即使所有婦產科醫師都說沒事，她依然不信。 陳欣湄醫師當時為了安撫她，在治療中偷偷加了一點調適情緒的藥物，直到女子的情緒平穩下來後，才終於解開這個長期的「心結」 。
另外，許多人常以為是生理疾病的症狀，源頭其實也是焦慮與自律神經失調。腸胃科醫師張振榕在節目中分享，一名26歲的年輕女業務，每到禮拜一早上搭捷運時，就必須下車找廁所拉肚子多達六、七次 。她做完大腸鏡與胃鏡都正常，被診斷為大腸急躁症（腸躁症），但藥物治療效果有限。 後來醫師深入探詢，發現她每個禮拜一下午都要向主管報告業績，巨大的壓力透過「腦腸軸線」直接影響了腸道 。最終，她透過服用腸躁與抗焦慮藥物，並配合規律慢跑，一兩個月後腹瀉症狀便完全消失。
節目主持人胡瓜也曾在《醫師好辣》中分享自己的親身經歷，他曾在送急診時面臨恐慌發作的痛苦，直呼當下真的覺得「下一個氣過不去了」 。甚至有時因為施打其他藥物引發恐慌副作用，在病房裡坐立難安，慌到得找廟公求符水。 這代表不論是誰，都可能因為壓力或突發事件，引發強烈的焦慮與生理反應 。專家提醒，想要遠離健康焦慮症，除了適度服用藥物，更需要學會放鬆、練習腹式呼吸，並透過運動來調節體內的神經傳導物質。
A：是的。健康焦慮症（慮病症）患者的痛苦與身體症狀（如胸悶、心悸、胃痛）都是真實存在的，並非假裝 。這是因為長期的壓力和焦慮導致「自律神經失調」，進而放大身體的感官訊號 。
A：如果你因為身體小症狀而頻繁「逛醫院」、即使檢查結果正常也無法感到安心，且這種焦慮已影響到你的工作、睡眠與人際關係，建議經由醫師轉介，至身心科尋求專業評估 。
A：建議培養規律的有氧運動（如慢跑、快走），科學證實持續的有氧運動對緩解焦慮、調節腦內神經傳導物質的效果等同於藥物 。此外，睡前練習「腹式呼吸」或靜坐冥想，也有助於穩定自律神經 。
