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標籤自律神經失調相關新聞 │ 共有 18 筆

睡再多還是累？醫師揭慢性疲勞症候群警訊

慢性疲勞超過半年、睡再久仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，還可能伴隨腦霧、肌肉痠痛及反覆低燒，醫師建議就醫排除其他疾病，並透過規律運動、調整作息與紓壓改善。

2026-10-29 17:08

「四貸同堂」焦慮症找上門？3招找回平靜

現代人面臨經濟與生活的沉重壓力，長期心靈過勞容易引發焦慮及自律神經失調。若常感胸悶或失眠，應重視這些健康警訊，並適時尋求協助以緩解壓力。

2026-09-10 17:07

總覺得心好累？你是「追求卓越」還是「完美主義」？心理師教你轉念法

心理專家指出，過度完美主義可能增加焦慮、憂鬱及自律神經失調風險，建議透過正念練習、記錄成就與建立心理界線減輕壓力。

2026-09-02 12:47

總睡不好？醫揭常見睡眠障礙與背後健康危機

醫師提醒長期睡眠障礙恐引發肥胖、內分泌失調等健康危機，磨牙、睡眠麻痺與失眠可能是壓力警訊，應調整作息改善睡眠品質。

2026-08-05 09:58

壓力大到心痛失聲？非藥物心理輔助指南

醫師提醒，長期壓力恐導致自律神經失調與身心症，可透過心理治療、正念、音樂及規律運動改善身心健康。

2026-08-01 10:57

檢查都正常卻狂跑醫院！醫揭「健康焦慮症」警訊

現代人常因身體不適卻查無病因而過度擔憂，此現象多為「健康焦慮症」或自律神經失調引發。患者並非裝病，而是神經高度緊繃，亟需正確理解與協助。

2026-07-27 11:27

醫起看／常莫名想哭？精神科醫師揭3警訊：壓力過載了

常常莫名想哭？認識心理半憂鬱狀態許多人常覺得生活提不起勁、甚至莫名想哭，懷疑自己是否罹患了憂鬱症，但這其實可能只是身體與大腦因長期疲勞，而向你發出的「半憂鬱狀

2026-07-05 17:16

醫起看／滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你

滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你許多人常靠滑手機、打電玩來紓壓，卻不知道自己早已深陷「數位焦慮」的泥淖。藝人阿本在節目《醫師好辣》中分享，他曾因當編劇壓力太

2026-07-02 11:12

醫起看／壓力大到身體抗議？專家教你3招減壓

長期壓力與負面情緒恐傷害大腦及自律神經，增加記憶受損風險；醫師建議及早調適壓力，必要時就醫，避免影響身心健康。

2026-07-01 09:19

東森深度周報／台灣「500萬人」失眠纏身！醫揭4妙招擺脫痛苦

失眠是不少人的長期困擾，台灣有近500萬人失眠纏身。安眠藥的用量更是在近3年逐年上升。醫師揭露「很累但睡不著」可能是自律神經失調。

2025-08-03 06:00

小禎過年突爆死訊本人親曝近況

藝人小禎是綜藝天王胡瓜的女兒，她繼承爸爸的衣缽，在綜藝節目方面主持得有聲有色，時常在社群媒體與粉絲互動的她，昨天14號在臉書發限動透露最近一直聽到自己的死訊。

2024-02-15 08:35

小禎身體亮紅燈！突淚曝患1病嘆：沒想到發生在我身上

小禎這幾年瘦身有成，即使再忙碌也會抽空運動，然而28日她在IG上發出一則限時動態，畫面中滿滿的藥物，和一個流淚的表情，表示「沒想到還真發生在我身上」。

2023-10-29 13:52

4病齊發！曾雅蘭停工一年近況曝光：不能放棄

女星曾雅蘭過去常和老公侯昌明一同上綜藝節目，但2021年傳出她所自創的品牌暫停營業，她的身體也出現狀況，不只恐慌症還有腎結石、甲狀腺結節、子宮肌瘤等狀況。

2023-03-29 16:49

石墨烯再突破！定位腦波好好睡啟動身體「舒眠修復力」

石墨烯科技再突破！據報導，已有保健大廠掌握最新黑科技，將「次微米紡織晶片」跟修復型「莫爾超晶格化石墨烯」結合，打造出次世代醫療級減壓被！

2022-09-22 12:00

曾雅蘭健康亮紅燈！身上長50顆瘤爆6症狀纏身

侯昌明與曾雅蘭是演藝圈的模範夫妻，近年來兩人一起經營電商平台，年收入高達千萬，不過賺了錢卻犧牲健康，曾雅蘭近日就醫檢查，發現身體長了接近50顆瘤，另外還有6個疾病纏身，讓老公侯昌明嚇壞了。

2022-06-20 13:39