標籤 維生素b12｜東森新聞

長輩變固執？小心這不是老化是失智 許多人常把長輩的忘東忘西、反覆嘮叨歸咎於自然老化，甚至認為「人老了就是會變頑固」。然而，藝人謝祖武曾在節目《醫師好辣》中分享親

忘東忘西是失智？醫師曝防腦退化飲食法 許多人常把「忘東忘西」當成單純的老化，但若頻繁發生近期記憶斷片，可能就是阿茲海默症的警訊！家醫科醫師陳欣湄與多位專家在健康

有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因，無法從日常飲食中獲取足夠的營養素，因此就會購買保健品來補充，像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。

外媒報導指出，跟肉食者比起來，素食者膽固醇指數和血壓普遍較低，不過，專家警告若飲食不均，恐怕會導致人體缺乏「維生素B12」，至於要如何補足這缺失，文中也揭曉了。