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早餐配「1健康飲品」超NG 營養師:熱量非常高
早餐是很重要的一餐,許多人會配一杯飲料,不過,有些看起來健康,卻暗藏地雷。營養師點名1種飲品搭配早餐,熱量與油脂肯定都超標,還會讓你想睡覺。
2024-07-26 16:17
優質植物固醇 得意的一天日本玄米油營養豐富
不管是煎煮炒炸,食用油都離不開我們,日常的飲食生活,尤其現代人重視健康,怎麼挑選好油,就變得很重要。
2023-11-09 09:55
吃糙米減肥?營養師曝驚人真相…「1張圖」看懂各種米熱量
白米幾乎可以算是台灣人每天必吃的主食,但您知道嗎?為了健康有些人可能會選擇以糙米取代白米,甚至認為糙米的熱量比較低,不過營養師說,糙米因為含有胚芽脂肪量多,因此糙米的熱量跟白米比起來,反而還比較高。
2018-03-23 13:16
黑糖+有機糙米 台東米珍珠奶茶受歡迎
每到夏日,許多民眾都會想要點一杯珍珠奶茶來消暑,但在台東池上,卻有方形的珍珠,原來是業者三年前自行研發,利用黑糖、太白粉、米漿還有池上特有的有機糙米,製作而成米珍珠,不僅吃起來有清甜的香氣,也讓民眾吃得安心。
2016-05-31 19:12