標籤 暴飲暴食｜東森新聞

醫師提醒，連續追劇久坐逾2小時會提高糖尿病風險，建議每30分鐘起身活動，搭配5分鐘下肢運動與餐後15分鐘散步穩定血糖。

營養師宋明樺提醒，極端節食恐造成肌肉流失、基礎代謝率下降，導致減重後復胖。醫師指出6大代謝殺手，建議均衡飲食搭配運動改善體質。

醫師提醒胃食道逆流與飲食過快、暴飲暴食及飯後躺平有關，可能引發胸口灼熱、慢性咳嗽，建議細嚼慢嚥並睡前3小時禁食。

醫師提醒，糖尿病不只與甜食有關，長期吃精緻澱粉、熬夜輪班及久坐少動，都可能加重胰島素阻抗與血糖異常。

胃腸肝膽科醫師李柏賢示警，最新研究發現，僅僅5天的暴飲暴食，就可能影響你的「大腦」與「肝臟代謝」功能，而且即使恢復正常飲食，某些變化仍可能持續存在。

近日土耳其知名TikTok「吃播」主播埃菲坎·庫爾圖爾（Efecan Kultur）因肥胖相關併發症去世，得年24歲。

一名烏克蘭女孩來台灣生活已經有1年半的時間，期間她無法停止享受台灣美食，但這也讓她發胖，並且全胖在同一部位。影片曝光後，網友們就喊「吃的都胖到該胖的部位！」

許多人常常在食用喜愛的美食時會沒有節制，尤其是「看起來相當健康」的食物，會覺得吃多少都沒關係，但其實正確的飲食觀念不僅僅在於選擇適當的食物，還包括飲食的方式。

河南省駐馬店市一名13歲少女，因將零食當飯吃引起胰臟發炎，並出現休克被送往醫院搶救，據悉這是時隔4個月發生第二次住院。

現代人十分忙碌，不少人三餐不定時，但再忙也要顧好胃，有一名30多歲的女子經常趕上班，沒時間好好吃早餐，回家還暴飲暴食，後來暴瘦到僅剩30公斤，胃也出現嚴重問題。

飲食習慣對於健康有莫大的影響，若暴飲暴食恐會損害身體，千萬不能輕忽！近期大陸湖北省有一名33歲、體重破百公斤的王姓男子，平時喜愛大魚大肉，某天上腹部突然疼痛難耐，就醫竟然抽出2公升的乳黃色油漿，且胰腺已經發炎，讓他嚇壞不敢置信。

紓壓方式百百種，像是有些人就愛靠大吃大喝紓壓，偶爾放肆當然沒有關係，但如果如此影響到健康，就不建議以此作為紓壓。在美國關島，就有一名體重高達408公斤的男子，每天要攝取超過1萬卡的熱量，沒想到因為太胖造成行動不便，超過5年沒出門，39歲那年被發現「肥死」在家中。...

暴飲暴食相當傷身，但在飢餓下許多人也不會注意到。日前泰國就出現一起案例，一名街友疑似受不了長期饑餓，因次趁深夜時潛入某家小吃店，將店內的預備食材拿來吃，但卻疑似吃過頭，導致身體出問題，走出店門不久後便突然暴斃倒在路邊。

直播行業越來越發達，內容也五花八門，像是探險、美妝、唱歌等等，甚至還有吃播，但其實他們背後都付出了相當大的努力，為了就是可以吸引住觀眾，持續觀看影片。而大陸現在就傳出一名19歲的吃播主腦溢血身亡，原因疑似是生前暴飲暴食導致，令許多粉絲相當難過。