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醫起看／他外食配燙青菜「腎功能惡化」醫揭3大高鈉食物

腎臟為人體重要的解毒器官，但醫師洪永祥指出，真正對腎臟傷害最大的並非油脂，而是日常飲食中容易被忽略的高鈉攝取。

2026-04-13 15:26

東森深度周報／百元吃到飽成回憶通膨重塑價格基準

現在幾乎所有商品都在漲，過去習以為常的價格印象，現在幾乎都是歷史。百元內的便當漸漸變少，到早餐加蛋不再是5元，日常飲食支出明顯攀升。物價上漲，薪水漲幅卻跟不上。

2026-04-12 06:00

豆芽菜別當燙青菜！醫警告：長期吃出問題

不少人吃外食，為求營養均衡，還會加點燙青菜，但有些小吃店或攤商只有提供豆芽菜，有家醫科醫師指出，豆芽菜含水量超過90％，營養密度低多數綠色蔬菜。

2026-03-26 09:45

花大錢吃苦瓜胜肽卻無感？價差破千暗藏玄機買前必看4大關鍵

現代人外食比例高、手搖飲幾乎天天一杯，長期下來，代謝狀況很容易出現警訊。近年不少人聽說「苦瓜胜肽」有助於調整生理機能，開始嘗試相關保健品。

2026-01-23 10:20

東森深度周報／萬物齊漲！便當破百成常態連自煮都難省錢

萬物齊漲、薪水卻原地踏步，外食族最近應該很有感，便當破百、滷肉飯也很難平價，一碗要七十塊。日日累積的漲幅，壓得上班族喘不過氣，甚至有人想靠「自煮」省荷包。

2025-12-18 06:00

東森深度周報／萬物齊漲！便當破百成常態連自煮都難省錢

萬物齊漲、薪水卻原地踏步，外食族最近應該很有感，便當破百、滷肉飯也難再平價，一碗就要六、七十塊。主計總處最新公布11月「消費者物價指數」年增率為1.23％。

2025-12-15 06:00

烹飪全新革新美善品多功能料理機TM7打造未來廚房新體驗

根據統計，台灣外食人口比例高達七成，年市場規模突破數千億元，與此同時，超商的微波食品與即食料理市場也逐年攀升。

2025-09-26 14:03

中國遊客「帶外食」進咖啡廳遭勸阻還反嗆：不人道

有錯在先還勸不聽！有中國遊客到金門一間咖啡廳消費，金額沒有到達低消，中國遊客還不聽勸，帶外食到店內，結果卻被員工提醒，中國遊客還很不滿，飆罵店員。

2025-09-05 15:45

餐廳老闆揭4點餐地雷！一票人愛點花錢還吃壞肚子

現代人生活忙碌，許多人仰賴外食，但吃外食除了傷荷包，還可能帶來健康風險。近期美國網紅茱莉亞．貝茲（Julia Besz）在抖音分享一名餐廳老闆朋友的內幕。

2025-08-23 11:42

餐廳老闆爆「4料理千萬別點」小心吃到剩菜

外食族最擔心「花錢還吃壞肚子」。一名網友茱莉亞貝茲（Julia Besz）近日分享，她的餐廳老闆朋友爆料內幕，告訴大家在餐廳裡的「4大餐點地雷」，那些菜絕對不要

2025-08-23 08:40

只有倒水也收服務費？網批：都顧客自己來也收

台灣不少餐廳會加收10%服務費，不過有些店家是採自助式的也收服務費，民眾發文抱怨，比歐美小費文化還難理解，寧願店家直接將10％費用計入餐點價格，服務費該不該收。

2025-08-05 15:38

北市280場館免洗餐具要收費外帶一碗麵加收5元！

北市外食族要注意了！今天（22）開始，北市政府機關、公私立學校及委外經營場館，有280處，一次性餐具都要收費，最少1塊錢。

2025-07-22 21:54

大便當時代到！4大超商拚千億商機「超車台鐵」

外食族興起也讓鮮食便當明年估計上看破千億元，4大超商便當營收年年成長，像是7－11的鐵路便當年銷1千萬個，還超車台鐵，而萊爾富則推大份量便當。

2025-07-16 20:48

情侶港式餐廳用餐自帶腸粉店家勸阻還被留負評

一對情侶日前到高雄楠梓一間港式料理吃飯，明明店家有賣腸粉，他們卻自己帶了別家店的腸粉來吃，工讀生勸阻，反而引來他們不滿，跑到店家評論區留下羞辱性的惡意負評。

2025-06-03 15:00

東森深度周報／病從口入！農藥殘留蔬果「毒」入肝腎

台灣外食族高達七成，但你有想過這些餐廳、小吃業者大量處理食材時，到底有沒有洗乾淨，專家提醒，許多葉菜和根莖都是不平整，很容易成為農藥藏汙納垢的死角。

2025-05-23 06:00