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標籤凱格爾運動相關新聞 │ 共有 9 筆

咳嗽大笑就漏尿？醫師揭骨盆底肌救星

醫師提醒女性產後或隨年齡增長，骨盆底肌鬆弛可能造成漏尿、子宮脫垂，規律進行凱格爾運動3個月以上有助改善症狀。

2026-09-30 09:52

產後漏尿好尷尬？學會骨盆底肌訓練找回生活主控權

產後漏尿不只自然產會發生，醫師提醒懷孕期間胎兒壓迫與荷爾蒙變化，都可能造成骨盆底肌鬆弛，引發應力性尿失禁，可透過凱格爾運動改善。

2026-09-20 23:32

熟男夜尿別硬撐！醫曝這習慣最要命

攝護腺肥大常見頻尿、夜尿與排尿困難，亂服感冒藥恐引發急性尿滯留。醫師提醒及早就醫，避免憋尿、久坐並養成護腺習慣。

2026-07-25 16:00

求解！妹子激戰「太濕無感」崩潰喊：男友已經很好了

女網友因男友尺寸驚人卻床事無感在Dcard求助，網友熱議原因與解決方法，掀起討論熱潮。

2026-07-05 09:42

醫起看／打個噴嚏就漏尿？醫揭密改善尿失禁2大關鍵

應力性尿失禁常見於產後及更年期女性，咳嗽、大笑易漏尿，醫師建議及早治療，透過凱格爾運動、骨盆底訓練或手術改善症狀。

2026-07-03 11:57

醫起看／另一半做愛總是「太快結束」？親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

男性早洩多與生理、心理及習慣有關，未必是疾病，也非伴侶問題。專家建議透過溝通、行為訓練及就醫協助改善，共同建立健康親密關係。

2026-06-17 18:10

醫起看／男生尿完剛穿褲子「又漏出來」醫師揭6大原因

男性常見「尿後又流」困擾，醫點出6大原因並建議就醫評估；再教兩招排尿與按壓技巧，降低內褲濕臭窘境。

2025-10-26 14:47

醫起看／男友持久僅5分鐘！「2小時戰3次」妹子仍崩潰

一名女網友近日發文訴苦，和男友愛愛每次「不到5分鐘就結束」，讓她身心疲憊，只能默默回家靠玩具自我解決，只好發文詢問網友解決方法。

2025-05-19 15:54

醫起看／36%台男撐不到「1分鐘」醫師4招訓練改善早洩

「台灣男性的持久性福調查」顯示，有36%男性性行為時，不到1分鐘就射精。對此戴定恩醫師分享了4項訓練改善早洩。

2025-02-10 22:19