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標籤 168|東森新聞
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北韓朝日本海射彈!時隔9天再挑釁日韓警戒
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快訊/無人機飆股「錦明」總座遭羈押!董座暫代職務接手
24分鐘前
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不吃晚餐就能瘦?藝人公開一年減重20公斤的秘密 這樣做不復胖!
不吃晚餐雖是常見減重手段,但盲目禁食恐導致代謝下降與復胖。醫師建議透過十六八斷食法搭配均衡飲食,避免極端手段,才能在維持健康的前提下長期控制體重。
2026-09-26 14:32
睡前空腹能瘦?營養師:這類人越減越傷身
間歇性斷食雖能促進脂肪燃燒,但過度空腹恐降低代謝、增加膽結石與低血糖風險,還可能引發暴食復胖。醫師提醒,糖尿病患者、孕婦及青少年等族群不宜盲目嘗試。
2026-08-18 16:15
瘋斷食不吃變更胖?醫揭背後致命隱憂
近年來「間歇性斷食法」成為熱門的減重神丹,但盲目跟風不吃,真的健康嗎? 許多人以為少吃幾餐就能輕鬆瘦下來,卻不知道錯誤的斷食可能對身體造成不可逆的嚴重傷害。
2026-07-31 10:26
國民黨4小雞凱道接力絕食!綠營轟:是在168節食?
國民黨雙北議員參選人在凱道絕食抗議逾50小時,遭綠營質疑是「168節食」,何元楷受訪口誤再掀爭議,藍綠持續隔空交鋒。
2026-07-21 23:41
現役軍人撞死人肇逃 辯車借友人被識破才認
嘉義太保現役軍人駕車撞死違規過馬路泰籍男子,肇事後逃逸,警方迅速查獲並移送偵辦。
2026-03-04 18:01
科學168今熱鬧登場 5天科普盛宴等你來+1
為期5天的嘉義市「科學168教育博覽會」於今(18)日至22日在港坪體育館及港坪國小熱鬧登場,今年以「未來科學嘉 義起+1咖」為活動主題。
2025-07-18 17:25
第21屆科學168教育博覽會7月18日登場 邀你一起+1咖
邁入第21屆的嘉義市「科學168教育博覽會」將於114年7月18日至22日於港坪體育館、港坪國小盛大舉行,市府於8日辦理記者會。
2025-07-09 11:06
醫起看/一年甩肉35公斤!營養師提「234瘦身法」:搭配1招效果加倍
減肥總讓人聯想到節食與挨餓,但其實想要有效減重的關鍵不在於少吃,而是吃得「正確」。
2025-01-20 15:49
驚!她168斷食瘦身成功 7個月後竟過世
168間歇性斷食法近來非常流行,但最近有醫師分享,有位婦人因168瘦了好幾公斤,但就醫檢查卻發現得了胰臟癌,且已轉移到肝臟,經治療仍於7個月後離世。
2024-08-15 21:30
聚焦真相/斷食減肥增心血管死亡率? 醫:風險極高
近年來斷食減肥盛行,不少明星藝人採用168斷食法,不過美國心臟協會最新研究,斷食減肥會讓心血管疾病死亡風險增加91%,專業醫師也警告,並非所有人都適合斷食減肥。
2024-07-21 06:00
嘉市科學168開跑 20週年為孩子打造驚奇的科學之旅
每年暑期科學盛會「嘉義市科學168教育博覽會」於今(19)日至23日在港坪體育館、風雨球場及港坪國小熱鬧登場。
2024-07-19 17:07
嘉市科學168教育博覽會20周年 精彩登場
嘉義市168教育科學博覽會將在7月19日至23日登場,嘉義市政府也在11號辦理活動記者會,現場有各種小關卡,將課本上的物理或化學原理融入生活應用中。
2024-07-12 11:15
嘉市科學168教育博覽會20週年活動7/19熱鬧登場!
嘉義市每年暑假盛事「科學168教育博覽會」即將於7月19日至23日在港坪體育館、風雨球場及港坪國小盛大登場,市府今(11)日在市府一樓中庭舉辦記者會。
2024-07-11 14:21
168斷食增心血管死亡風險 專家建議「2種人」勿輕易嘗試
「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。
2024-03-26 15:53
Makiyo瘦到兩頰凹陷 網嚇:對比舊照差超多
女星Makiyo川島茉樹代產後復出工作,專心經營網路直播帶貨,近期回歸螢光幕出席活動也上綜藝節目,發現她瘦了將近27公斤,受訪畫面也傳到大陸網站上
2024-02-27 11:15