雙腳居然是第二心臟?醫師揭血液回流關鍵
」,所幸緊急透過導管打入血栓溶解劑才成功救回一命。袁明琦醫師也補充,下肢靜脈積聚的是較髒的血液,長期滯留還可能造成皮膚色素沉澱、發癢抓破皮,甚至半夜頻繁抽筋。簡單招式鍛鍊下肢促進血液順暢回流想要維持雙腳血液循環,平時的保養與鍛鍊至關重要。中醫師羅珮琳在「醫師好辣」中表示,「樹枯根先竭,人老腳先衰」,建議民眾平時可多做小腿肌肉收縮動作,例如「抬腳板」或腳趾伸展,利用小腿肌肉的收縮來帶動下半身水腫代謝。另外,袁明琦醫師也建議,需要長期久站久坐的族群,工作時可適時活動腳踝、走動抖動,或在休息時將雙腳微微抬高,幫助......