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腸道不好常感冒?顧好菌相防發炎。很多人以為腸道健康只是攸關排便,但你知道人體其實有高達七成的免疫細胞都部署在腸道周邊嗎?當腸道菌相失衡,不僅可能造成胃腸脹氣或消化不良,更可能引發全身性的慢性發炎與過敏反應。在東森電視健康節目「醫師好辣」中,多位醫師與專家便指出,守護腸道菌相正是維持人體免疫屏障、抵禦外來病菌侵襲的關鍵第一步。內容目錄壓力大竟拉出血?腸道黏膜失守了不要亂吃抗生素!好菌壞菌全殺光養菌要帶便當!益生菌搭配益生元東森健康FAQ壓力大竟拉出血?腸道黏膜失守了肝膽腸胃科醫師張振榕在節目中指出,腸胃道是人......

人生活步調緊湊,常覺得身體莫名疲倦、提不起勁,甚至飽受手腳冰冷與排便不順的「亞健康」困擾。中醫師廖婉絨在節目「醫師好辣」中指出,想要擁有紅潤好氣色,必須遵循黃帝內經中「五色對應五臟」的原理,從內在調理五臟六腑。其實,只要在日常飲食中善用天然食材,透過溫和的食療與日常保健,就能幫身體啟動最天然的防禦大軍。內容目錄冷底體質怎麼補?老薑白木耳暖胃排毒別只靠大魚大肉!用這幾招給血管大掃除養好菌顧第二大腦!奇異果香蕉是絕配東森健康FAQ冷底體質怎麼補?老薑白木耳暖胃排毒許多女性每到季節交替就容易手腳冰冷,若只是盲目進......

,卻因為害羞而遲遲不敢就醫。這些在診間屢見不鮮的尷尬場景,其實都源自於我們日常生活中錯誤的排便習慣。內容目錄馬桶坐太久?小心養出一朵「小菊花」只吃菜不吃油?便便照樣卡在半路用力憋氣排便?當心血壓瞬間衝破頂五招黃金心法!重整你的順暢腸道東森健康FAQ馬桶坐太久?小心養出一朵「小菊花」大腸直腸外科醫師鍾雲霓在「醫師好辣」中指出,痔瘡本質上是肛門部的血管老化鬆弛,類似於肛門處的靜脈曲張。她生動地形容,痔瘡就像是「皮薄餡多的湯包」,表面非常薄,一旦排便時受到糞便過度摩擦,裡面的血管就容易破裂出血。。鍾醫師特別警告,......

排便只是小問題,但這可能是腸道正在加速老化的警訊。婦產科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中指出,腸道老化最常見的表現就是習慣性便秘、大便乾硬或腹脹,甚至因腸道毒素累積而影響全身健康。大腸直腸外科醫師鍾雲霓也提醒,腸道蠕動變慢會讓糞便停留過久、水分被吸乾,進而加重腸道負擔。想重獲順暢腸道,必須了解腸道老化的真相並採取正確保養法。內容目錄不只是排便卡卡!腸道老化的驚人警訊別靠瀉藥硬撐!小心越灌腸腸子越無力重整腸道菌叢!醫師教你三招找回腸道年輕東森健康FAQ。不只是排便卡卡!腸道老化的驚人警訊腸道不只是消化器官,更是......

護,定時餵奶、拍嗝、換尿布、抽痰、量體重,有照護人員定時以奶瓶協助餵食,練習吸吮與吞嚥,喝完還得搖晃寶寶的身軀幫助打嗝,按摩腹部促進排便。若遇到好天氣,保育員也會抱著乙寶到戶外曬太陽散步放風,讓牠練習抓握力,攀附在保育員身上,為日後和媽媽「可乙」共同生活做準備。乙寶出院當天,保育員推著推車改造而成的特製嬰兒床,醫療團隊也象徵性地摺了一把紙扇丟掉,希望乙寶的身體越來越健康,後續也會慢慢讓乙寶上「體育課」,訓練肌肉力量熟悉抓握甚至移動,好讓乙寶可以順利回到媽媽身邊。......

霓醫師與吳蒨醫師在「醫師好辣」節目中指出,不少人習慣把馬桶當成放鬆小天地,甚至邊排便邊滑手機或看書。然而,中空的馬桶座會讓重力與體重張力集中在肛門,使血液大量淤積在肛門附近的靜脈血管。如果每次排便時間過長,會大幅提升痔瘡發生率。醫師建議,排便時間最好控制在幾分鐘內,最多不要超過十分鐘。如果有便意才上廁所,大不出來就先起來走走,不要硬蹲硬擠,排便時亦可在腳下墊矮凳幫助順暢。。喝水高纖防便祕!避免乾硬糞便磨破靜脈除了改變排便時間,飲食習慣也是預防痔瘡的核心。陳欣湄醫師與蕭慕琦醫師在「醫師好辣」節目中表示,長期便......

品「如香腸、培根」與高脂肪燒烤食物,增加十字花科蔬菜、地瓜葉、菇類等高纖食材,並維持每日充足喝水量與適量運動。Q:出現哪些腸道症狀應該儘速就醫檢查?A:若出現排便習慣改變「如長期便祕與腹瀉交替」、大便變細、無痛性血便或體重莫名減輕等警訊,建議儘速至腸胃科就醫評估,並定期進行糞便潛血或大腸鏡檢查。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

血管老化鬆弛與靜脈曲張的結果。陳欣湄醫師也在節目中指出,長期便祕與用力排便正是誘發痔瘡的主要原因。想擺脫坐立難安的困境,關鍵在於做好日常預防與生活保養。內容目錄告別馬桶滑手機養成順暢排便習慣溫水坐浴舒緩血管配合提肛運動保養溫和清潔私密處避免過度摩擦刺激東森健康FAQ。告別馬桶滑手機養成順暢排便習慣排便習慣不佳是導致痔瘡惡化的隱形幫手。鍾雲霓醫師在「醫師好辣」節目中特別叮嚀,在馬桶上坐太久會大大增加痔瘡發生的機會,平均多坐10分鐘,痔瘡發生率就會增加70%。排便時間應盡量控制在5至10分鐘以內,如果解不出來不......

東、美西頻繁搭飛機讓兩人時差大亂,連上大號都不太順,黃豪平說:「我在網路上看到美國人喝黑棗汁可以幫助排便,自己喝了效果不錯,就推薦她喝,結果她隔天開始脹氣、嚴重腹痛,當天晚上我們剛好要看一張門票一萬五的音樂劇,中場休息排廁所大排長龍,她差點痛到昏倒在隊伍裡,最後靠意志力撐過來,我趕快跟朋友借胃藥,隔天早上她才恢復。」。雖然美國行期間狀況不斷,周宇柔仍是黃豪平這趟巡演的重要支柱,他透露女友一開始還能幫忙拍照、整理東西,後來卻被混亂的時差折磨到精神不濟,黃豪平說:「有時我在台上演出,她在台下昏昏欲睡,但下了台,......

激物質增多。婦產科醫師陳保仁也指出,腸道老化最常見的表現就是便秘與排便型態改變。如果經常忽視排便警訊,不僅影響生活品質,還可能造成腸道壞菌大量滋生。想維持腸道年輕,必須從日常飲食與生活習慣做起。內容目錄腸道老化有徵兆便秘分三型你中了嗎糞便卡腸道變糞石隨意亂拉更傷身四招日常保養術重拾腸道年輕活力東森健康FAQ腸道老化有徵兆便秘分三型你中了嗎大腸直腸外科醫師鍾雲霓在節目「醫師好辣」中說明,便秘在臨床上大致可分為遲緩型、直腸型與痙攣型三種。其中遲緩型便祕最常發生在缺乏運動的中老年人身上,主要是因為腸子幾乎不動,導......

歲的年輕人因忽略身體發出的警訊而延誤就醫。節目中醫師特別點出,若發現排便習慣改變、糞便變細或伴隨血便與貧血,絕對不能只當成痔瘡或太累,這很可能是腸道在發出求救訊號!內容目錄大腸癌年輕化!這些排便異狀是警訊遠離腸道致癌物!炸物加工肉少吃防癌飲食怎麼吃?高纖多魚助腸道東森健康FAQ大腸癌年輕化!這些排便異狀是警訊蕭敦仁醫師在「醫師好辣」節目中分享,診間曾遇到才二十多歲的年輕大學生,因為長期飲食不規律、常吃外食與炸物,出現血便與腹痛症狀,檢查才驚覺罹患大腸癌。許多人以為大腸癌是中老年人的專利,但年輕個案的腫瘤惡性......

可怕之處,絕大多數病症在早期皆無感覺,一旦等到身體出現明顯不適,治療過程往往會變得相當棘手。傅醫師也以此病例呼籲,民眾應建立正確的健康檢查觀念,若發現排便習慣改變或血便等異狀,應儘速就醫並配合專業評估進行相關檢測,以免因一時疏忽而延誤最佳治療時機。......

上門。內容目錄外食族三餐NG習慣腸道默默受傷害燒烤炸物配啤酒大腸息肉暗藏癌變危機排便習慣改變是警訊早期篩檢阻斷癌變東森健康FAQ外食族三餐NG習慣腸道默默受傷害蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中提到,另一名22歲女大學生因長期在外求學,養成了非常不健康的飲食習慣。她為了趕上課常不吃早餐,午餐常吃炸排骨便當,晚上打工後又經常買鹹酥雞當宵夜。長期高油炸、缺乏蔬果的外食生活,讓她出現解血便的症狀,就醫做大腸鏡檢查竟發現惡性腫瘤。醫師提醒,跳過早餐、長期宵夜吃炸物以及缺乏膳食纖維,是極度傷害腸胃的致命習慣。。燒烤炸物配啤酒......

紋眉刺青,真要紋眉刺青務必選擇優良商家,並嚴格篩選不含重金屬的染劑。第二名:吃來路不明的減肥藥、瘦身茶你以為「天然瘦身茶」只是幫你排水、排便?研究發現,一些減重產品竟然被驗出未標示的西藥成分。更可怕的是,有些人看到體重一天掉一兩公斤,以為自己成功了,其實掉的可能主要是水分。洪永祥提醒過度利尿、腹瀉或脫水,都可能造成電解質失衡與急性腎損傷。不要追求快速瘦。讓醫師營養師評估飲食、運動與適合的治療方式。第一名:擦過度速效的美白產品醫學文獻曾報告真實病例:女性長期使用含汞美白霜,之後出現大量蛋白尿與腎病症候群;檢查......

吃到飽當作「放縱餐」,短時間內吞下大量牛羊肉、粉絲等食物,造成胃部高度擴張如球狀,出現無法嘔吐與排便等嚴重症狀。醫師指出,胃部雖具備彈性,但仍有生理極限,當大量食物堆積且胃酸無法及時分解時,胃內高壓可能引發細菌移位,進而導致敗血症與多器官衰竭。此外,另一名患有飲食障礙的20歲女性也因暴食誘發急性胃滯留,多個器官受損,經歷數週治療才逐漸將胃內食物消化。。除了極端暴食導致的急性胃擴張外,臨床上高血脂引發的急性胰腺炎近年也大幅增加,醫師表示,連假期間過度攝取油膩大餐或大量飲酒,極易引爆胰腺炎,若進展為重症胰腺炎且......