搜尋 排便｜東森新聞

心。。大腸直腸外科醫師也指出,大腸癌的症狀多變,若病灶長在左側的降結腸、乙狀結腸或直腸,常會引起大便變細、排便習慣改變或解血便等症狀;但若長在右側的升結腸,大便尚未成形,往往不會有明顯的排便改變,反而常以慢性出血、體重減輕或疲倦貧血來表現,極易被患者忽略。因此,一旦身體出現異常警訊,絕對不要鴕鳥心態,應儘早透過檢查揪出病因。瘜肉九成會癌變!兩年一次免費篩檢幸運的是,大腸癌是少數可以透過篩檢有效預防的癌症之一。與直接形成潰瘍的胃癌不同,高達九成以上的大腸癌,都是由「腺瘤型瘜肉」經過5至10年的慢性突變演變而來......

取高油膩的食物,並少碰牛奶、優酪乳等容易導致腸胃脹氣與嘔吐的乳製品。若是容易暈機的旅客,建議在搭機前30分鐘至1小時先服用暈機藥。此外,搭機時放鬆心情也對排便有幫助;醫師蕭敦仁指出,人在緊張時交感神經興奮,會抑制負責腸胃蠕動的副交感神經,導致腸子「罷工」 。因此,放鬆身心,適時補充無糖豆漿、香蕉或蘋果等易消化且富含膳食纖維的食物,才是讓旅途一路順暢的保腸良方。更多飛機餐吃完胃好脹?空姐最懂的機艙護腸法的影音內容左右滑動看更多東森健康FAQQ:為什麼坐長途飛機特別容易便祕或脹氣?A:主要是因為搭機時的緊張壓力......

按摩。洪永祥醫師澄清,人體真正的解毒與排毒系統是「肝臟」與「腎臟」,肝臟將毒素化為無毒,再經由尿液、大便排出,汗腺也能幫助排出重金屬。營養師宋明樺也強調,維持良好的腸道蠕動、排便順暢,就是最好的體內環保。醫師們建議,每天補充足夠水分「約1500至2000cc」,並保持充足睡眠讓肝臟能好好休息,再搭配規律的有氧運動,才是活化身體代謝、安全防毒的根本之道。身體出現異常腫塊或痠痛時,千萬別自行上網搜尋偏方或靠按摩解決,及早就醫診斷才是最聰明的選擇。左右滑動看更多東森健康FAQQ:淋巴按摩時越痛、越有出痧才代表有效......

:多喝水、多吃膳食纖維,以及適當補充益生菌。當我們把腸道環境調配好,不只能促進排便,更能從源頭減輕腎臟的負擔。內容目錄腸道好菌多!能幫忙分解這「傷腎物質」挑錯吃錯變大害!嚴重恐引發敗血症醫師傳授三招!日常這樣吃最護腎東森健康FAQ腸道好菌多!能幫忙分解這「傷腎物質」到底益生菌與腎臟有什麼關聯?洪永祥醫師在節目中解釋,益生菌可以把腸道內一種叫做「硫酸鹽」的物質分解掉。這種硫酸鹽在體內累積,是會導致腎臟「腎絲球硬化」的元凶之一,因此透過補充益生菌,能有效保護腎臟細胞。此外,家醫科醫師洪暐傑也在節目中分享最新的醫......

性出血導致的「慢性貧血」與「莫名疲倦」。肝膽腸胃科醫師張振榕也曾分享,有些大腸息肉或早期大腸癌會分泌發炎物質散佈全身,造成莫名皮膚發癢。醫師們呼籲,如果排便習慣突然改變、無端貧血或解血便,即使不痛,也應儘快安排大腸鏡檢查。左右滑動看更多東森健康FAQQ:疲勞跟「癌因性疲勞」有什麼不同?A:一般疲勞可以透過充分的睡眠與休息得到緩解;但「癌因性疲勞」是因腫瘤分泌化學物質或發炎激素引起,這種疲倦感不論怎麼休息都無法恢復,且會伴隨體力、食慾的急速下降。Q:為什麼肚子不痛,卻可能是大腸癌或卵巢癌?A:因為大腸和腹腔的......

光抗氧化,高溫油炸偶爾使用耐高溫的豬油亦屬安全範圍。肝膽腸胃科王威迪醫師則補充,改善便秘不能光靠無油水煮餐,必須掌握「足量水分、水溶性與非水溶性膳食纖維、益生菌、好油脂,加上適度運動與排便姿勢」的黃金法則。像將莓果種子打碎製成的果汁或冰沙,富含水溶性膳食纖維,能形成膠質延緩糖分吸收、穩定飯後血糖並降低壞膽固醇。此外,豆漿富含寡糖,容易脹氣者切忌一口氣狂灌300至500毫升,建議分次以100至150毫升慢慢飲用,並搭配適量優質澱粉,才能讓蛋白質吸收更有效率。乃哥與嚴立婷最後在節目中呼籲全台觀眾:「健康沒有捷徑......

絲滑如奶油的熟酪梨,結合高水分的番茄,放在蘇打餅上,不但能增加飽足感,還能幫助排便、保護心血管!內容目錄下午茶吃甜食?小心便祕變嚴重營養師私房配方!酪梨番茄這樣搭森林奶油!吃好油代謝體內壞膽固醇東森健康FAQ下午茶吃甜食?小心便祕變嚴重每到下午,辦公室裡總免不了揪團訂甜點。然而,營養師高敏敏在「醫師好辣」節目中提醒,許多人下午喜歡吃甜食,但甜食其實會讓便祕更加嚴重。。當我們攝取過多精緻糖分,不僅會增加身體的發炎反應,還可能干擾腸道菌叢。如果想在下午解嘴饞又不想造成身體負擔,就必須學會利用天然原形食材來做健康......

積。酪梨籽與果肉的高纖搭配吃法酪梨不僅果肉營養,常被丟棄的酪梨籽其實佔了整顆的三分之一,且富含水溶性膳食纖維,具有排便與抑制食慾的功效,切片煮茶飲用能幫助維持健康體態。對於腸胃容易脹氣的人,酪梨的高纖特性也有助於改善腸胃蠕動、緩解脹氣7。平時可以嘗試將熟透的酪梨大約切丁,搭配水分充足的番茄與蘇打餅乾,做成清爽無負擔的高纖下午茶點心。左右滑動看更多東森健康FAQQ:酪梨是水果還是油脂類?A:酪梨雖然是水果,但在營養學分類上因其高達七成的油脂含量,主要被歸類為油脂類,含有豐富的單元不飽和脂肪酸,因此食用時需注意......

,早發性癌症往往與後天不良的飲食與生活習慣息息相關。當身體出現不明疼痛、排便習慣改變或體重不明原因減輕時,很可能就是癌細胞正在向你發出的求救警訊!內容目錄她才二十三歲竟然罹患了三種癌症天天吃香腸宵夜腸道超齡引癌上門把握黃金防線醫師最在意這兩件事東森健康FAQ她才二十三歲竟然罹患了三種癌症外科醫師江坤俊在節目「醫師好辣」中分享過一個令人痛心的診間案例。一名十七歲的女高中生摸到乳房硬塊,檢查確診為乳癌第一期,經過化療順利控制。沒想到兩年後她開始出現血便,自己上網查以為只是痔瘡,拖了三個月才就醫,竟發現是乙狀結腸......

以為是痔瘡!47歲女血便2年就醫才發現是直腸癌。很多民眾天天排便順暢就自認腸道健康,但事實上,大腸癌往往是個無聲的殺手。在東森節目「醫師好辣」中,多位專科醫師便提醒,大腸癌前兆不只有便秘,大便習慣改變、大便變細,甚至頻繁血便卻誤當痔瘡等,都是大腸在發出的救命訊號。本文將為您揭開容易被忽視的大腸癌前兆,並告訴您為什麼40歲後一定要安排這項最關鍵的救命檢查。內容目錄血便當痔瘡?大便習慣改變是關鍵警訊右側大腸癌更隱蔽!不痛不便秘卻會慢性貧血定期檢查!息肉階段切除就能防癌東森健康FAQ血便當痔瘡?大便習慣改變是關鍵......

大便變細又貧血?醫揭大腸癌致命警訊。許多人常把排便出血當作是痔瘡,或是將便秘視為水不夠喝的小毛病,因而忽略了身體的警訊。然而,大腸癌已連續多年蟬聯國人癌症發生率的前段班,是不可忽視的健康殺手。內容目錄他減重暴瘦十公斤檢查已是癌症末期便秘與腹瀉交替恐是腸道在求救左右側大腸癌症狀表現大不相同遠離致癌高風險定期篩檢不能省東森健康FAQ在東森電視節目「醫師好辣」中,多位醫師與專家便曾分享不少臨床案例,許多患者正是因為輕忽了身體的微小變化,直到確診時才發現早已步入大腸癌晚期。本文將透過臨床專家的角度,帶您一同檢視大腸......

命點肉吃。畢業進入日商公司上班後,又因為公司的居酒屋文化,下班後經常去吃燒烤、喝啤酒,長時間讓自己暴露在燒烤致癌物中。雖然他平時完全沒有腹痛、血便或排便習慣改變等症狀,自覺相當健康,卻在一次常規員工健檢的大腸鏡檢查中,被醫師赫然發現右側大腸長了腫瘤,確診為大腸癌。這些真實案例一再證實,長期、高頻率地讓腸道接觸高溫燒烤物,罹癌風險將大幅上升。林杰樑醫師生前秘訣紅酒醃肉防致癌若想享受美味的燒烤,又想避開多環芳香烴與苯駢芘的威脅,專家們給出了幾項實用的防護指南。已故的林杰樑醫師曾極力推薦一個簡單的撇步:在烤肉前,......

便秘竟是腸道老化?醫揭驚人失智危機。許多人以為幾天沒排便只是生活小事,但營養師宋明樺在節目「醫師好辣」中提醒,長期便秘不僅是腸道老化的警訊,更與多種身體疾病密不可分。臨床醫學發現,腸道健康出狀況,體內毒素累積過高,將會影響大腦,甚至增加未來罹患失智症與巴金森氏症等退化性疾病的風險。這絕對不是危言聳聽,關心排便就是關心大腦。內容目錄腸道毒素入血恐成失智元凶三大便秘類型檢視你的腸道年齡糞石塞爆大腸險釀破裂危機鎖水加優油打造黃金順暢公式東森健康FAQ腸道毒素入血恐成失智元凶大腸是人體排除廢物的重要器官,一旦功能退......

作起來,那種「坐立難安」的痛苦簡直讓人生活崩潰。本文將教你如何從飲食、排便習慣與日常保養等關鍵著手,輕鬆預防痔瘡。內容目錄馬桶坐太久?多待十分鐘增七成機率飲食缺油脂?補好油與高纖雙管齊下便後用溫水?沖洗按摩助血管放鬆東森健康FAQ馬桶坐太久?多待十分鐘增七成機率許多人習慣一邊排便一邊滑手機或看書,但鍾雲霓醫師指出,上廁所時間只要超過三分鐘,就會大大增加痔瘡的發生率。根據醫學統計,坐在馬桶上每多十分鐘,痔瘡的發生機會就會增加百分之七十。這是因為坐在中空的馬桶上時,受到重力回流的影響,肛門血管會持續處於充血與擴......

透露,自己曾天天只吃水煮青菜和沙拉,以為蔬果量充足很養生,沒想到卻因缺乏油脂導致嚴重便祕,必須依賴軟便藥。張振榕醫師指出,油是腸道必備的潤滑劑,完全不吃油會導致排便極度不順。物理治療師黃彥鈞在節目中更指出一個驚人案例:有患者為了減重,飯和青菜全部只吃水煮汆燙,一滴油都不加,結果不但沒變瘦,反而被診斷出重度脂肪肝。因為油脂能延緩胃排空並維持正常代謝,當人體在極度缺乏油脂與熱量的狀態下,基礎代謝率會啟動保護機制而大幅下降,導致身體開始瘋狂囤積脂肪。蔬菜狂吸鈉!妳以為的蔬菜湯是水腫地雷另一個常見的蔬菜陷阱,則是高......