東森深度周報/瘦瘦針引大規模訴訟爭議頻傳減重族慎思而行
加了糖的優格,也不是原味優格,旁邊又一盤水果,好那你去檢視他這個餐盤,加上這一杯咖啡,裡面有多少蛋白質?完全不夠。」不想停藥後,引發食慾海嘯,迅速復胖,蛋白質一定要攝取足量,否則一停藥就是關卡。醫師陳威龍:「甜點瑞士捲500大卡,這個雞胸肉只有130大卡,這個不會讓你變胖,而且提供你足夠的身體所需的蛋白質,另外這個瑞士捲,提供的是即時的熱量,就是碳水,但是你吃完並沒有去運動,都是變成脂肪堆積起來,怎麼可能不變胖,所以認識食物很重要。」而且最好不要直接停藥,必須採取降階療法逐步減量。醫師陳威龍:「蛋白質的比例......