鄧紫棋地獄菜單曝光!天天灌這瓶飲料瘦出S腰和川字肌
睛來「吃遍」各種美食,以達到望梅止渴的效果,此外,她還會透過鑽研食譜的方式,來催眠自己已經吃過一餐,果然成功降低食慾,瘦身也更容易達到效果。再者,鄧紫棋體質非常容易水腫,但是,之前為了能以最佳狀態拍攝演唱會的宣傳海報,她悄悄進行了快速消水腫的計畫,減少攝取鹽分,多喝紅豆水,蔬果類當作主餐,澱粉和肉類則變成配菜,透過這樣的調整來去水腫。除了想像已經吃遍美食、改變飲食習慣,鄧紫棋當然也不會忘了運動,一個禮拜規律運動五天,跑步、打拳、游泳等運動都會做,夏天會做水中單車運動,冬天則是喜歡到街上跑步,在演唱會前會特別......