選單 首頁 搜尋

晚上吃「它」好處多 10天甩3公斤贅肉

2015/12/11 15:51 字級:
晚上吃「它」好處多 10天甩3公斤贅肉
大家都深知香蕉富含多種營養素,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐成功減掉12公斤,不過出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果更顯著,建議晚餐前食用2根香蕉,再喝200c.c的開水,產生飽足感,降低食慾後過半小時再開始吃正餐。10天瘦3公斤並非不可能。而且,晚上食用香蕉還有更多益處

 

【往下看更多】

心疼!6歲男童獨自去學校報到 小手緊握資料安靜排隊

這2天水氣移入「全台有雨」彭啟明:比午後雷陣雨大

好消息!中南部有望下雨 氣象專家揭關鍵:有點樣子了

 

【今日最熱門】
疑天氣太熱引凶性!56歲男同睡比特犬 遭撕咬倒血泊亡
王國材接任交通部長 透露將以台鐵改革為優先
快訊/北市君品酒店失火狂冒煙 消防員灌救中

 

分享 留言 目前無推薦商品
關鍵字: 香蕉 贅肉 減肥 便秘

推薦閱讀
分享
留言
目前無推薦商品
上一張
關閉