▲（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
鄧紫棋3月即將來台開唱，21日一開賣3分鐘內完售，高人氣讓主辦單位正在討論是否加場。距離開唱已剩下約2個月，為了在舞台上呈現最完美的面貌，她曾經透過4招減肥小撇步，在短時間內瘦出穠纖合度的好身材，除了著重調整飲食習慣，以便快速消水腫，也會積極到健身房報到。
▲▼鄧紫棋維持體態自有一套秘訣。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
據《自由時報》報導，鄧紫棋認為減肥最難熬的就是忍受飢餓，她曾透露會一邊運動一邊看美國烹飪節目《廚神當道》（Master Chef），用眼睛來「吃遍」各種美食，以達到望梅止渴的效果，此外，她還會透過鑽研食譜的方式，來催眠自己已經吃過一餐，果然成功降低食慾，瘦身也更容易達到效果。
▲▼鄧紫棋會透過看美食節目、鑽研食譜，催眠自己已經吃過美食了。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
再者，鄧紫棋體質非常容易水腫，但是，之前為了能以最佳狀態拍攝演唱會的宣傳海報，她悄悄進行了快速消水腫的計畫，減少攝取鹽分，多喝紅豆水，蔬果類當作主餐，澱粉和肉類則變成配菜，透過這樣的調整來去水腫。
▲鄧紫棋之前為了拍攝演唱會的宣傳海報，秘密進行了快速消水腫計畫。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
▲鄧紫棋是容易水腫的體質。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
除了想像已經吃遍美食、改變飲食習慣，鄧紫棋當然也不會忘了運動，一個禮拜規律運動五天，跑步、打拳、游泳等運動都會做，夏天會做水中單車運動，冬天則是喜歡到街上跑步，在演唱會前會特別做足600下腹肌訓練，一分一秒都不會輕易懈怠，除了能美美穿上舞台裝，體力不知不覺也變好了。
▲鄧紫棋也會積極到健身房報到。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
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