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害。而且也不要,因為痠痛的部位太多,就在全身貼超過2片。那麼要怎麼貼比較好呢。醫師顏宗海:「痠痛貼布其他它都有效期,大概6個小時左右,這太久了,就會傷到我們皮膚。」另外,資深護理師譚敦慈也說了,同一個部位如果貼太久,對於皮膚比較敏感的人,會出現痛癢或是紅疹。而且不同廠牌的貼布,成分也不同,所以選一個牌子貼就好。專家們呼籲民眾,可別因為痠痛難忍,就狂貼藥布,不然恐怕沒緩解症狀,反而對身體造成傷害。。......

至淋巴、肺部或其他遠端器官5年存活率不到5%,最重要的預防之道,是避免危險因子的接觸,除了抽菸、喝酒、嚼檳榔,其實喝熱湯,也是致癌機轉主因。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈:「依照台灣人的傳統飲食習慣都會叫人趁熱吃大於65度的熱茶、熱湯其實是比第三類的染髮還要毒的2A致癌物。」剛煮沸、熱騰騰的火鍋是天氣轉涼最療癒的美食,迫不及待大快朵頤,我們實際來到火鍋店用溫度計量測一般人喝湯的平均溫度,剛剛一口、一口湯喝的溫度,我們來實際實測一下,隨便都超過70度,只要超過65度,都被認為是2A致癌物。不僅整場的午餐火......

醫起看／翡翠檸檬竟含15顆方糖譚敦慈揭真相 ... 醫起看翡翠檸檬竟含15顆方糖譚敦慈揭真相。在炎熱的天氣中,來上一杯清涼解渴的手搖飲料,已經成為現代人生活中常見的習慣。不過,長庚醫院的資深護理師譚敦慈在節目中提醒大家,過量攝取含糖飲料可能會帶來健康風險,除了增加體重外,還可能導致高血脂上升,進而引發其他健康問題。對此,譚敦慈也特別強調,「這1款」手搖飲料含有15顆方糖,應避免喝過量。譚敦慈在節目「聚焦2.0」中公開了「3大地雷手搖飲料」。首先是翡翠檸檬,一杯700c.c的飲料竟含有15顆方糖;其次是多多綠......

癌率增」。除了抽菸、喝酒、吃檳榔,容易罹患食道癌外,毒物專家譚敦慈也警告,愛吃燙的食物會增加罹癌風險。特別在吃麻辣火鍋時,如果食道已經先被豆腐、鴨血和爆漿丸等配料燙到,然後再喝汽水、酸梅湯等酸性飲料,罹患食道癌的機率也會變高。隨著天氣轉涼,台灣人會更愛吃火鍋、麻辣鍋。醫界多次呼籲,多數人現在都知道,喝太燙的湯會對食道造成傷害,容易得到食道癌。毒物專家譚敦慈更警告,特別在吃麻辣火鍋時,如果食道已經先被豆腐、鴨血和爆漿丸燙到,再喝汽水、酸梅湯等酸性飲料,罹患食道癌的機率會變高。。胸腔科主治醫師蘇一峰:「今天如果......

逐漸轉涼,熱呼呼的麻辣鍋逐漸成民眾的熱門美食選擇。然而,專家譚敦慈表示,根據上海和成都的研究,若過度飲用過熱的湯品,或吃豆腐、鴨血或包餡丸子等造成食道燙傷後立即飲用果汁、酸梅湯、汽水等的酸性飲料,會加重對食道的損傷,甚至可能導致吐血、罹患食道癌。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在「健康晚點名」中分享,依照世界衛生組織底下的國際癌症研究中心隊目前已知致癌物的分類,大於65度的熱茶、熱湯,其實是比第三類的染髮還要毒的2A致癌物。。依照台灣人的傳統飲食習慣,都會叫人「趁熱吃」,甚至譚敦慈自己就有親戚就只喝煮滾的......

醫起看／愛喝「滾到冒泡的湯」罹食道癌譚敦慈曝：他很快就離世 ... 醫起看愛喝「滾到冒泡的湯」罹食道癌譚敦慈曝:他很快就離世。方文琳罹患了食道癌,讓粉絲都很心疼驚訝,事實上,如果你喜歡喝熱湯,熱飲料,也都要注意!醫生就表示,熱飲熱食超過65度,已經被WHO列為「危險致癌因子」。一大早想要喝咖啡,像這樣的一杯熱美式,溫度就來到了60度,不過醫師就有提醒了,要是喝像這一類的熱飲,超過65度的話,可能會增加罹患食道癌的風險。。台安醫院心臟內科醫師林謂文:「WHO已經把65度以上的熱湯跟熱食,把它列為所謂,造成食道......

吸附,有效降低食物被汙染的機會,且水蒸氣也有蒸煮功能。如果改用其他方式烤肉,如電烤箱、氣炸鍋,也能減少健康疑慮。更多CTWANT報導無糖珍奶比較健康?　譚敦慈曝「1真相」:熱量爆炸國內腸病毒疫情達高峰!開學首周已停課72班　中秋後恐衝高點小磨坊出包!大陸進口「小茴香子」農藥超標4倍　2.4萬公斤退運銷毀以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

,也能吃得很健康。據「早安健康」報導,林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,曾分享「二次煮法」的泡麵泡法,首先把泡麵過一下熱水,讓一些油浮出,等麵條微軟並倒掉水後,再加第2次熱水,切記調味醬不要全下,這樣就能達到減鈉、減油效果。另加入青菜、雞蛋,就能讓泡麵營養均衡。。另據「CTWANT」報導,營養師程涵宇指出,一般泡麵麵體藉由油炸瞬間高溫加熱,降低麵條水含量又能讓麵體產生孔洞,所以麵體熱水沖泡3分鐘就能軟化食用,但油炸麵體的飽和脂肪、熱量都較高,不利血管健康,建議選擇非油炸麵體。「今健康」則引述營養師嫚嫚說法......

:恐全家得肝癌。許多人洗筷子時習慣「整把一起搓」,但無毒教母譚敦慈透露,此舉反而可能吃下毒物。她解釋,若是將筷子整把搓洗,不僅可能讓筷子上的圖案剝落,釋放出重金屬,這樣的方法也根本洗不乾淨,尤其竹筷子還可能因此發霉、長毛。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈近日在節目「醫點不誇張」中分享,在她的家裡,每個人都是洗完自己的筷子後,再放到洗碗機中,也建議民眾「自己的筷子自己洗」。。至於究竟該如何正確洗筷子?譚敦慈表示,筷子上通常有橫向的刻痕,應該要順著刻痕清洗,再把整根筷子直向搓過幾遍,務必要一根一根洗。譚敦慈接......

缺什麼就吃什麼。有些家長則是希望自己的小孩能變聰明,無毒教母譚敦慈也推薦吃一種魚。無毒教母譚敦慈指出,Omega-3脂肪酸對大腦發展有極大好處,而Omega-3脂肪酸含量最高的魚類包括鯖魚和秋刀魚。她特別推薦鯖魚,因為它可以幫助孩子變聰明。過去國外研究顯示,考試前兩周讓孩子吃魚,他們的理解力和記憶力會有所提高。譚敦慈在「小宇宙大爆發」節目中分享道:「其實我非常鼓勵大家吃鯖魚!」她解釋說,Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必需脂肪酸,而鯖魚和秋刀魚是Omega-3含量最高的魚類。國外研究發現,考試前兩周......

16製品也是可以的,但200系列因品質關係,其抗氧化及抗鏽蝕沒有304來得那麼好,用久可能容易產生鏽蝕,在挑選時要特別注意。此外,「無毒教母」譚敦慈過去也曾也指出,使用保溫杯時,部分飲品要盡快喝掉。有檢驗機構研究發現,將豆漿放入保溫杯內,短短30分鐘,細菌就增長30倍。尤其台灣會長菌的溫度就是攝氏7到60度,「若你買了拿鐵、豆漿這些含蛋白質與含糖的飲料,放到保溫杯裡要趕快喝掉,不要早上買的拿鐵,到中午還沒喝掉,就會長菌了。」譚敦慈還指出,這類飲品喝完,一定要再做一個動作,就是用水洗乾淨,「因為你的蛋白質與還......

視為是養身保健的法寶,甚至是瘦身減醣的絕佳食材。但「無毒教母」譚敦慈卻表示,味噌湯容易在胃黏膜受損的情況下,提高民眾罹癌的風險,更引述日本研究,表示「喝越多,罹癌風險越高」,而這背後搞怪的,主要是味增湯的高鹽分所致。護理師譚敦慈日前在出席「健康2.0」的節目錄製時表示,韓國與日本一直在爭胃癌大國榜首的位置,其背後的原因主要是因為味噌與泡菜。這兩種傳統食材在製作的時候,都會放置大量的鹽巴,高鹽分雖然成功的延長食物的保存期限,以及增加食材的美味,但高鹽分卻是嚴重損害胃黏膜,導致罹患胃癌風險高。。譚敦慈表示,針對......

,致病原因竟是「餐餐都吃豬油」。對此,有「無毒教母」之稱的毒物專家譚敦慈分享,建議使用「3種油」才能提升人體好的膽固醇。譚敦慈近日在節目「醫師好辣」分享診間案例,表示曾有一戶賣豬肉的人家,不僅天天都吃豬肉,就連料理也都用豬油烹煮,長期以往導致家中已有2、3人相繼中風,甚至連10多歲的男童也罹患高血壓。。譚敦慈指出,由於豬油內含的「飽和脂肪酸」較高,會讓壞的膽固醇上升,過量攝取恐危害人體健康,不過偶爾提個風味並無大礙,但千萬不要餐餐都使用同種油類,「油沒有絕對的好跟壞,不能夠一油到底」,這是因為每種食用油在烹......

吃西瓜消暑「1舉動」恐喪命譚敦慈示警了 ... 吃西瓜消暑「1舉動」恐喪命譚敦慈示警了。夏天來臨,西瓜成為消暑的最佳選擇,因為西瓜不僅能解渴,還能帶來一絲清涼感。不過,無毒教母譚敦慈示警,食用西瓜時務必注意衛生問題,做這「1舉動」恐會嚴重喪命,呼籲眾人,千萬別因不當的保存方式,而導致健康出狀況。譚敦慈日前在「挖健康」分享,在市面上買了西瓜回家後,建議不要直接丟進冰箱保存,若是只買半顆西瓜,也盡量做好完善的前置處理,因為過去有學者發現,「蓋保鮮膜表面容易長細菌」,因此,將西瓜買回家後,最好先將保鮮膜揭掉,其中......

,是許多人選用不沾鍋烹煮食物的原因。不過,有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示,曾有人用不沾鍋炒菜,中途離開後回到廚房竟昏倒,原因是吸到有毒物質。她表示,使用不沾鍋要冷鍋、冷油,且爐火勿太大,應控制在鍋底面積的2/3;過程要全程使用抽油煙機。林口長庚資深護理師譚敦慈,過去曾在健康知識綜藝「醫師好辣」節目中表示,曾有人使用不沾鍋時離開出房接聽電話,回來後在廚房昏倒,原因就是吸入有毒氣體。為了預防有毒物質,民眾選購不沾鍋時,要挑選不含「全氟辛酸」的鍋子。。譚敦慈表示,不沾鍋表面塗層材質的「全氟辛酸」是一種毒物,雖然許......