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導致長輩容易胸悶、喘不過氣,甚至引發消化不良、胃酸逆流等一連串身體問題。此外,現代人長期姿勢不良,例如駝背、低頭玩手機等,也會讓頸椎與腰椎承受數倍壓力,加速關節提早退化與骨刺生成。中壯齡骨流失肌肉退化恐成「骨折fatal鏈」骨質疏鬆症常被稱為「隱形殺手」,因為在骨折發生之前,幾乎沒有任何明顯症狀。人體的骨密度與肌肉量在大約30至35歲時達到巔峰,隨後便會以每年約1%的速度逐年流失。一旦跨過40歲「中壯齡」大關,流失速度還會大幅加快。在醫學上,骨骼、關節與肌肉是「一國的」,互相支撐。當肌肉隨著年齡增長而流失,......

、手腳冰冷、甚至走路一跛一跛的困擾,大多直覺以為是退化性關節炎、腰椎壓迫或年紀大造成的肌少症。然而,家醫科醫師方冠傑在節目「醫師好辣」中指出,這類看似常見的行動力退化小症狀,背後可能隱藏著極其危險的「下肢動脈阻塞」危機!如果民眾掉以輕心、一拖再拖,嚴重者甚至可能面臨截肢的命運。內容目錄誤把血管堵塞當腰椎退化!56歲男腳發白、無脈搏差點截肢中壯齡防跌關鍵:補充優質蛋白、BCAA與鈣質更年期雌激素驟降:補充「大豆異黃酮」鎖住骨本鍛鍊腿部肌肉保命防跌東森健康FAQ誤把血管堵塞當腰椎退化!56歲男腳發白、無脈搏差點......

移婦產科醫師鄭丞傑在節目中分享,他名醫好友的父親在不到七十歲時,經常抱怨頸椎、胸椎與腰椎痛。當時家人以為只是老人家筋骨痠痛,便請按摩師到家裡幫忙按摩,每次按完雖然會舒服一點,但始終無法改善。整整按了一年後,父親終於到醫院做詳細檢查,才驚覺竟然早已罹患「甲狀腺癌」,且癌細胞早已轉移到骨頭。。另外,家醫科陳欣湄醫師也在節目中感嘆,她的一位醫學系學姐,剛開始只覺得肩膀與背部痠痛,當下沒太在意。直到痠痛持續了大半年,實在難以忍受才去照X光,結果發現竟然是「肺腺癌」轉移到骨頭,令人無比遺憾。醫師提醒,若身體某個特定部......

底鞋其實非常危險,因為缺乏足夠的氣墊與支撐,走路時地面的反作用力會直接傳導至膝蓋、髖關節甚至是腰椎,長期下來容易造成關節退化。。此外,夏天出遊常見的夾腳拖也是足部殺手。藝人鍾欣怡分享,自己曾穿夾腳拖在東京逛街,不僅大拇趾縫磨得劇痛,避震性也極差,走沒多久腳底就不舒服。職能治療師黃彥鈞更警告,穿夾腳拖時腳趾必須用力摳住鞋面,這會過度使用足底肌肉,反而更容易誘發或加重足底筋膜炎。如果是需要扛重物的大量步行者更要注意。代購達人蔡米娜分享,自己曾穿著時髦的尖頭鞋在韓國日行萬步、手扛重物,結果大拇趾嚴重壓迫發炎,痛到......

駕駛疑似因疾病突然身體不適,撞人後未停下,直到最後自撞電線桿,送醫後仍搶救不治。這起事故造成領隊腰椎脊椎滑脫,男友則在醫院躺了將近1個月,傷勢包括肋骨斷六根、顏面骨折。5個月來,兩人持續復健,醫療費與復健相關支出不斷增加,生活受到明顯影響。遭撞領隊指控,事發至今,肇事方家屬對賠償求償未有具體回應。她也表示,目前與男友光是醫療費和復健費用至少已花18萬元,中間兩個多月無法工作,兩人收入少了20、30萬元,另外還有車貸、水電和停車費等固定支出,經濟壓力沉重。遭撞領隊:「實際噴掉大概20幾萬,對方律師也跟我說,現......

骨、維持體態,就必須從調整日常生活姿勢開始做起。內容目錄沙發太軟太深?小心腰椎與筋膜大發炎直接彎腰撿重物?大腿發力才不傷脊椎趴床追劇滑手機?小心烏龜脖找上門東森健康FAQ沙發太軟太深?小心腰椎與筋膜大發炎許多人下班回家累了,習慣整個人陷進又軟又深的沙發裡,覺得十分享受。然而,物理治療師黃彥鈞警告,沙發過軟會使臀部過度下沉,讓腰椎與骨盆承受極大壓力,導致肌肉與筋膜發炎。尤其是當身體呈「半滑行」姿勢縮在沙發中,腰椎後方會形成一個懸空的「空洞三角形」,造成椎間盤嚴重受壓,甚至引發急性椎間盤突出!。正確調整方式:坐......

康FAQQ:平底鞋真的不能穿嗎?怎麼選才安全?A:平底鞋可以穿,但要避免鞋底低於1公分的款式。建議選擇鞋底厚度在1.5至2公分、有彈性氣墊和足弓支撐設計的鞋子,才能發揮避震效果,保護膝蓋與腰椎。Q:為什麼久坐不運動也會傷膝蓋?A:久坐會導致大腿前側的股四頭肌萎縮、無力。在缺乏肌肉支撐保護的情況下,日常生活中的走路或偶爾的運動,都會讓膝蓋軟骨承受更大的重力壓迫,進而加速退化。Q:出現哪些警訊代表膝關節可能開始退化了?A:如果上下樓梯時膝蓋感到無力、痠痛,或者蹲下去後很難站起來,甚至在活動時膝蓋常發出「喀喀」的......

小動作會成為廢去你骨力的「化骨綿掌」!醫師陳保仁曾收治一名四十九歲的婦人,平時只是在廚房洗碗,想伸手撐著桌子拿洗潔精,不料輕輕一撐,竟然就腰椎壓迫性骨折、當場塌陷送醫。詳細問診後才發現,她除了更年期提早之外,最關鍵的原因是她長期患有胃潰瘍,平時把胃藥當成糖果般天天服用。胃酸是鈣質吸收不可或缺的酸性媒介,長期服用強效胃藥會將胃酸壓得太低,導致吃進去的鈣質完全無法被身體吸收,最後骨頭只能活生生被風化。腎臟科醫師洪永祥也警告,許多年輕人或長輩長年服用含「鋁、鎂」的胃乳片,長期下來不僅傷腎,更容易因體內鋁濃度飆高而......

發關節錯位並壓迫神經。若習慣在桌上趴睡,或在床、沙發上側躺看電視、玩手機,也常因高度與角度不對,導致頸椎與腰椎彎曲過度,民眾應提高警覺。。這種坐姿別靠忍!二郎腿藏危機除了低頭,現代人更常面臨久坐的問題。江坤俊醫師在節目中引述數據指出,人體在站立時,腰椎承受的壓力是平躺時的四倍;而坐著時更達六倍。若坐姿不正或駝背,壓力便會全部集中在腰椎,極易引發椎間盤突出。江醫師警告,翹二郎腿會使身體重心偏移,導致臀部深層的「梨狀肌」過度用力而發炎,進而壓迫到坐骨神經引發雙腿痠麻,長久下來還會造成骨盆歪斜。節目中曾分享一名2......

正常蛋白質「如乙型類澱粉蛋白、淘蛋白」的堆積,目前可透過「正子攝影「FDG-PET」」來偵測大腦特定區域葡萄糖代謝變差的狀況,或是附著在蛋白上的異常訊號。甚至,現在更先進的技術是藉由腰椎穿刺抽取腦脊髓液,或者是在短短五分鐘內透過抽血檢驗,就能檢測出體內的濤蛋白和乙型類澱粉蛋白,從而提早預測失智的風險。找出「假失智」,補充營養就能逆轉不過,面對失智症的懷疑也不必過於絕望,因為有些「假性失智」是完全可逆的!婦產科醫師陳保仁與家醫科醫師宋晏仁便指出,臨床上有阿公因為長期茹素,體內嚴重缺乏調節神經不可或缺的維生素B......

人在某天晚上將長谷約至江別市一處公園,隨後便展開慘無人道的集體施暴。長谷不僅頭部遭重擊數十次、腰椎骨折,甚至被扒光全身衣服,遭對方用打火機焚燒頭髮等體毛強逼道歉。更惡劣的是,這群人在搶走長谷的信用卡盜刷買菸後,直接將重傷的他丟棄在公園。長谷因錯失黃金救援時間而斷氣,直到隔天清晨才被路人發現全裸陳屍公園。主嫌聽骨裂聲仍狂踹今日在札幌地方法院開庭審理的是主嫌川口侑斗,以及身為共犯的17歲少年。根據川口的筆錄,案發當天他到場才第一次見到死者,原本只想幫忙解決糾紛。過程中他詢問長谷年齡未獲回應,便動腳狠踹其腹部。眼......

,後車廂遭撞擊凹陷導致無法打開,後保險桿斷裂、擋風玻璃破裂。。事故發生後,張麗善略感頸椎和腰椎痠痛、受挫,但活動筋骨後照常跑行程,預定稍晚前往醫院檢查。張麗善呼籲,駕駛在停等紅綠燈時要保持間距,尤其大型車輛煞車距離較長,一旦發生突發狀況,撞擊力道往往十分驚人,容易造成嚴重傷害。張麗善表示,預拌混凝土車的駕駛告知煞車失靈釀禍;警方指出,雙方駕駛酒測值為零,正進一步釐清車禍事故原因。以上言論由中央社授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

韓籍甜心邊荷律靠著天然呆的性格,擁有不少粉絲。不過近期邊荷律透露,腰椎間盤突出、腳還失去知覺,嚴重到必須休養兩個星期,更笑說自己被醫生騙了,因為打麻醉針,真的好痛!文章一出,讓粉絲都很擔心。邊荷律腰椎傷勢惹粉憂中信兄弟啦啦隊韓籍女神邊荷律,在球場上solo表演,不只眼神到位,肢體一舉一動也精準跟著節拍舞動,本人天然呆性格與笑容,擄獲不少球迷芳心,不過正能量的邊荷律,近期透露自己身體亮紅燈。。文章表示,她的腰椎間盤突出變嚴重了,還壓迫到神經,腳都失去知覺,因此醫師說明,兩個星期都不能跑步。不過讓邊荷律更難過的......

阿公一起來走路時,動作會突然定格,隨後身體又控制不住地往前衝,走法就像經典搞笑角色「陽婆婆」 。原本家人以為阿公只是單純腰椎退化或老人失智,沒想到安排腦部電腦斷層掃描後,竟診斷出常壓性水腦症。這是因為腦脊髓液循環受阻、積水壓迫大腦所致。幸好,透過外科手術裝設引流管,將腦水引流到腹腔後,阿公的記憶力明顯好轉,甚至能重新站起來、健步如飛。長期吃素忘東忘西?竟是體內缺乏B12除了腦部積水,嚴重的營養缺乏也會讓人表現出類似失智的症狀。營養師宋明樺與家醫科醫師王健宇皆曾分享,許多老人家為了控制三高而長期茹素,或者因為......

台語文化的熱愛與支持讓她非常感動。。陳亞蘭也心疼透露,藝人們在排練過程中各自承受不小壓力。白雲腰椎不適仍帶傷上陣;郭子乾一邊面對照顧家中病痛長輩的煩心事,一邊咬牙堅持;王彩樺在滿檔行程中擠出時間練習;原本台語不流利的Dora則從聽不懂「出水」、「十字靠」等專業術語開始,一步步克服焦慮;莊凱勛更因密集排練累到焦慮暴瘦,卻仍全力投入角色。成果舞台上,王彩樺化身美豔「蜘蛛精」,笑稱自己「不用演就很像」,更爆料與飾演豬八戒的白雲對戲最有趣,直呼白雲根本是「天然的豬八戒」。她還笑說,排練時大家甚至會故意戳白雲、加料「......